Мангостан - ползи и вреди на необичайни плодове

Когато екзотиката е станала по-достъпна, хората започнаха да опитват нови плодове, но експертите не препоръчват да се извършва твърде далеч от експерименти. Например, можете да се запознаете с ползите и вредите от мангостан, преди те сериозно се включат. Благодарение на дългия списък от полезни вещества в този плод може да се прояви като лечебно средство. От друга страна, може да има негативни последици, ако се консумира в големи количества, мангостан, или не знам как да избера най-подходящия плод в магазина.

Какво е мангостан?

Мангостан (мангостан, мангостан или Garcinia) - плодовете на едно вечнозелено дърво със същото име. Плътта на мангостана в снежнобял и прилича на глава чесън, и тя е покрита с гъста лилаво кожа, лилаво-виолетов цвят. Ядивната част на пулпата се състои от 4-10 сегменти и се характеризира с необичайна текстура и уникален пресни, кисел вкус.

Какво вещества се мангостан толкова полезно?

Подобно на много тропически плодове мангостан - склад на хранителни вещества. Те са перфектно съчетани и се допълват взаимно, като се гарантира положително въздействие върху организма. Редовно отнема мангостан храна, можете да забравите за много здравословни проблеми.

Витамини А, Група В, и С Всеки от елементите на неговите характеристики и функции, които заедно допринасят за поддържане на здравето и здраве.

съвет
За определяне на зрялост на мангостана, трябва да натиснете леко върху горната му част. Тогава кора самата спука, освобождавайки плътта. Ако този трик не работи, плодът все още не е узряло, а трябва да го почистите с нож.

Мед. Член на процесите за синтеза на ензими. Неговият дефицит може да се отрази негативно на състоянието на нервната и имунната системи, кръвта, обмяната на веществата.
Калият. Компонент на вътреклетъчни течности. Елементът отговорен за нормалната работа на кораба, мускулни и ендокринни жлези. В комбинация с натриев е отговорен за поддържането на водния баланс. Недостигът на калий се проявява като оток, хипертония.
Магнезият. Липса на вещество е една от причините за увеличението на кръвната захар. Друг недостатък може да провокира развитието на депресия, хронична умора. В комбинация с калций, увеличава здравината на костите.
Фосфор. Вещество, отговорни за състоянието на зъбите и костната тъкан. И това стимулира регенерацията на клетките, тъканите актуализация и метаболитни процеси.
Натриев. Той е отговорен за състоянието на кожата и лигавиците, нивата на кръвното налягане. В комплекса с хлор стимулира производството на солна киселина в стомаха. Във връзка с калиев регулира състоянието на мускулна тъкан, сърцето и кръвоносните съдове.
Калций. Компонент на костите и зъбите, контрол на сърдечната честота. Също участва в производството на хормон, повишава пропускливостта на клетъчните мембрани и засилва имунната система.
Xanthones. Естествени антиоксиданти, които се свързват свободните радикали и да ги премахне от тъканта. Също така е известен с тоник, антимикробни и антивирусни свойства.

Това не е всички полезни вещества в състава на мангостана, но тяхната концентрация в месестата част на най-високо, така че те да могат да се считат специализиран. И тези полезни съставки са достатъчни, за да се направи мангостин е не само вкусни, но и здравословен плод.

Това, което прави редовна употреба на мангостана?

Rich химичен състав и правилната комбинация от съставки формират основата на впечатляващ списък на полезните свойства на плодове:

Укрепва имунната система, подобрява функцията както на лимфната система.
Тъканите получават необходимите хранителни вещества в достатъчни количества.
Updated и подобрена всички защитни бариери на тялото. Така например, кожата става по-малко податливи на вредните въздействия на ултравиолетова радиация.
Ликвидирани възпалителни процеси на всички нива. Редовната консумация на мангостан помага при невралгия, акне, артрит и някои други системни заболявания.
Намалена реактивност на тялото, така че по-слабо изразени алергични реакции.
Инхибира жизнената дейност на гъбички, бактерии и други патогени.
Той активира синтеза на колаген и еластин, което има положителен ефект върху кожата.
Според учените, веществото в състава на мангостан в състояние за борба с раковите клетки, като се започне процеса на самоунищожение.

Този универсален влияние на мангостанови компоненти на човешкото тяло. В допълнение, продуктът е с по-специфични свойства. Например, използването на плода насърчава загуба на тегло се дължи на отстраняване на излишната течност от тъканите и стимулирането на ензим синтез.

Може мангостан боли?

Отрицателните последици от използването на мангостана са изключително редки. Най-често те се случват на фона на очевидната злоупотреба с плодове или комбинирането с наркотици. Във всеки случай, трябва да се помни:

Като част от пулпата, има вещества, които са в състояние да измени скоростта на съсирване на кръвта. Да не стане твърде често има награда в случай на проблеми с този показател, или по време на приема антикоагуланти.

съвет
На мангостана е богата на магнезий и витамин В6, трябва да се обърне специално внимание на жените. Плодове перфектно повишава настроението и намалява тежестта на негативните симптоми, типични за ПМС или менопауза.

Във връзка с някои лекарства мангостан могат да намалят скоростта на реакцията и имат изразен седативен ефект.
Ако има неузрели плодове, или просто злоупотребява мангостан, има риск от повишена киселинност в стомаха.
Никой не е имунизиран и алергични към екзотични плодове или вещество на състава.

Мангостан не съдържа токсини, така че ако има негативни последици, те не се нуждаят от специално лечение. Достатъчно, за да се откажат от плодове или намаляване на обичайната доза 1 супена лъжица от пулпата, е не повече от 3 пъти на ден.

Как да кандидатствате мангостана за медицински цели?

За терапевтични цели мангостан често се използва в суха форма.

Изсушени и стрити на прах плодове пилинг помогнат да се справят с пристъпи на дизентерия.
Отварата направени от кожата на мангостана, облекчаване на състоянието на диария, цистит, гонорея.
Отварата от плодови чашелистчета, използвани за треска и е много добра и стоматит.
Ако шлама е първият печени и след това се накисва във вода и се смила на пюре може да бъде няколко часа, за да се отървете от диария.

Как да изберем мангостин?

Разбира се, във всички тези резултати може да се очаква само ако плода е правилно избран. Преди да купите мангостан, трябва да се обърне внимание на следните точки:

Невъзможно е да се кора е суха, пукнатини показва, че плодът е презряла. По-добре, когато кожата е дебела и слабо еластични при натискане.
Bright Purple кожата не трябва да бъде покрита с петна. Тяхното присъствие - знак за дългосрочно съхранение.
В кората съдържа горчив сок. Ако обвивката на плода е повреден, той е вероятно да попаднат в горчив пулп сок.
Мангостан трябва да са доста тежки и големи. След това, в основата е твърде голям.