Malakhov плюс рецепти за отзиви за отслабване и препоръки

Malakhov плюс рецепти за отслабване

Генадий Malakhov пародия някой от неговите методи за справяне с болестта прави забавно, докато други се радват рецепти си и успешно да се отървете от заболявания, включително затлъстяване. Рецепти teletselitelya варираха в предаване обсъдени диета, пост. набор от упражнения и други "sekretiki" отслабване.

Постенето за Malakhov

Генадий Malakhov предлага собствена рецепта за пост: класически глада ", сух глад" и използването на тяхната урина. Генадий казва, че е възможно и да се съчетаят тези методи! Но водещ предупреждава, че е важно да се съобразят с всички изисквания по време на процедурите.

• Необходимостта да включва гладно, предварително изчистване на тялото чрез слабително сол (литър вода до 60 грама агент). Генадий Malakhov съветва да почистващи клизми 2-3 пъти (обем на една клизма - 1 литър).
• По време на класическата гладно трябва да пиете много чиста вода - около два литра. Генадий съвети за отслабване, за да дълги разходки всеки ден, трябва да се ходи при нормална скорост, далеч от пътищата. Ако можете, ходи на 15-20 км peshochkom.

Още няколко рецепти от Malakhov плюс диета по време на пости

Malakhov предупреди феновете си, че по време на пости вредни вещества от организма в по-голям брой от обикновено. Ето защо е необходимо да се наблюдава по-внимателно тяхната хигиена и често взема душ (до 3-4 пъти на ден). Въпреки това, изплакване на устата с разтвор като урината не е всичко!

По време на гладно, Генадий Malakhov съветва да се направи клизма с калиев перманганат или урина. Друг показва масаж на крайниците и корема. който насърчава по-активни токсини. И след това отново казват за собствената си урина! Аз лично не разбирам каква хигиена може да има, когато вие и отвътре и отвън oblilis урината си.

Рецепти от храна Malakhov Plus

Генадий ни призовава да възприемат храна не само като източник на хранителни вещества за организма, но и като сила, която може да парализира или излекува човека. Той разбира, че не можете веднага да започнете да се храните правилно. Този процес може да отнеме и доста дълго време.

Malakhov отбелязва, че преходът към здраво тяло диета от човека, е постепенно да се отървем от излишните мазнини резерви. За около две години тялото е възстановен, поминък механизми да започнат да работят добре и гладко, както е предвиден от природата. Естествено, формата става близо до идеала (най-много в медицинския смисъл на думата, отколкото в медиите!).

Диета, препоръчани от Gennadiem Malahovym

• Започнете прост - с използването на течни и зеленчуци преди ядене. Зеленчуците трябва да се яде, преди да направят протеини и въглехидрати храни. В таблицата не трябва да бъде в изобилие - само две самостоятелно приготвяне на храна. Първият в - салата плодове или зеленчуци, а вторият - или въглехидрати протеин хранене.
• Не излагайте продукта на дълга термична обработка. Опитайте се да ядете повече сурови плодове и зеленчуци. Обърнете внимание на салатата от покълналите зърна, задушени булгур, диви растения.
• Разбира се, ще трябва да се откажат от алкохола, заведения за бързо хранене, сладкиши, мастна и много сладки десерти, газирани напитки. Забраната включва също чай и кафе! Свиквай натискане на сок от плодове и зеленчуци, сами по себе си, вместо да купуват фабриката със захар и консерванти. Добре дошли сезонни ден на гладно. диня, ябълка, грозде, ягоди, краставици и така нататък.

диетично меню Malakhov Plus

С една дума, здравословно меню храна от Генадий Malakhov: за закуска имаме пресни плодове; за вечеря - сок, зеленчуци, зърнени храни; за вечеря приготви салата от зеленчуци и ядки. Реших, че грубо изглежда така ми закуска ... И как да се хранят този човек, аз не мога да си представя!

Рецепта Malakhov плюс отслабване "Експрес-диета"

Генадий обещава, че ние трябва да отхвърлим тази диета 1-5 кг излишно тегло! В основата на това - билкови настойки. Пийте предлага само тези чайове в размер на два литра и нищо друго. С храната е много проста - да не преяждаме!

Infusion да варя в термос за през нощта на следващия ден, беше топло и добър подарък. Съберете: липа цветя (4 супени лъжици.), Имел листа (същите), мед (2 супени лъжици.), Половин лимон. Първият ден на необходимостта от подготовка на инфузия от липа цветя (1 супена лъжица на 2 литра вряла вода), на втория ден варя една супена лъжица листа от имел на третия ден - една супена лъжица липов и имел, на четвъртия ден - все едно, плюс една лъжица мед, на петия ден ще имате една лъжица вар, имел лъжица, една лъжица мед и половин лимон.

Дали да следват тези рецепти или за нещо друго, изглежда, вие решавате. Постенето с урината и аз не се опитвам, Генадий Malakhov диета изглежда много оскъден, и се чувстват диуретичен ефект на настойки от билки, не винаги е удобно ... Оказва се, че аз лично да следвате няколко съвета Генадий Malakhov относно възстановяването на диетата! Но чакайте години, когато тялото ми реши да отслабнете, защото на ябълката ял преди хранене, но не и след това, аз не искам да, така че да намалите теглото си безопасно с природни лекарства от Altaf!