Магията Диета, dietwink - здравословна диета
Вълшебната диета т.нар случайно. Това е наистина един от най-ефективните начини за намаляване на теглото, което дава възможност в продължение на 7 дни, за да губят 7 кг излишно тегло.
Вълшебната диета - същността и особености
диетично меню е проектиран на базата на определени храни, които са оптимални за отслабване:
От диетата през този период отстранява от следните продукти:
- месо, черен дроб, колбаси, пастети, риба и морски дарове;
- шрот (елда, ориз, грис);
- картофи, банани, грозде;
- растително масло и масло;
- сладкарски изделия, захар, сладкиши;
- алкохол, газирани напитки.
Освен това, необходимо е да се спазват основните правила на магическа диета:
- режим за пиене - 2 литра чиста филтрирана вода;
- три пъти на ден - закуска до 9:00 ч, обяд 13-00 до 14-00, 18-00 в вечерята;
- Не е разрешено лека закуска между храненията.
Вълшебната диета - предимства и недостатъци
Основното предимство на този метод - бърза загуба на тегло, но на заден план то тя има някои съществени недостатъци:
- менюто е много оскъдно и режим не е балансиран;
- метаболитни процеси в тази диета значително забавя;
- влошаването на състоянието на кожата, поради липса на липиди;
- Диета винаги е придружен от чувство на глад;
- възможно влошаване - виене на свят, раздразнителност, слабост, понижена производителност.
За да се намали дискомфорта, както и подкрепа на тялото, колкото е възможно по време на този период трябва да използвате следните насоки:
- всеки ден да прекарат най-малко два часа на открито;
- спи не по-малко от 8-9 часа;
- изключи всякаква психическо и физическо натоварване;
- свържете ежедневните водни процедури - вани, душ;
- готови да приемате мултивитамини комплекси.
Вълшебната диета не е за всеки. Противопоказания за провеждането му е:
- бременност и кърмене;
- инфекциозни и хронични заболявания в острата фаза;
- юношеството и възраст;
- бъбреците и черния дроб, сърдечно-съдови заболявания и стомашно-чревни проблеми
Вълшебната диета има две възможности, едната от които е насочена към бързо отслабване на цялото тяло, а другият като специален ефект за коригиране на по-ниските части на тялото, особено на краката.
Диета магия - 7 кг 1 седмица
Тази техника представлява първи вариант, който може да се използва за една седмица значително намаляване на теглото и намаляване на обема на цялото тяло.