Lure някои овесена каша, за да се даде

Има няколко вида зърнени култури:

1. без млечни продукти, които могат да podrazdelitya на безглутенова и глутен.

2. млечни продукти, които също са разделени на глутен и глутен.

От пшеница зърнени култури и ръжта са най-алергенни. Алергични реакции причиняват следните протеини от зърнени култури: глутен, съдържащи се в пшеница и ръж; хордеин в ечемика; Avenyn в овес. Малц, получени от ечемик, също съдържа глутен.

Поради това е по-добре, ако първият каша за бебето да се глутен - ориз, елда или царевица каша (между другото, един от компонентите на конвенционален царевица каша -. Царевично нишесте, което е 80% от глутен следователно говори за царевица овесена каша, I означава индустриализирания овесена каша направени специално за деца, а не смляна царевица, която също се нарича "полента").

Ако бебето има тенденция да се запек, е желателно да се започне с твърда храна, отколкото с ориз овесена каша. Най-добър с елда.

Ако няма проблеми при бебето не, можете да въведете в следния ред - ориз, елда, царевица или елда, ориз, царевица.

Веднъж въведени, тези зърнени култури могат да опитат овесена каша овесена каша.

Грис с оглед на високата си хранителна стойност, но с ниска укрепителна формули и полезност, е по-добре да влязат по-близо до годината.

От хранителната стойност на зърнените култури

Елда - това е най-високата хранителна стойност.

На второ място по хранителната стойност на зърнените култури са, които се произвеждат от овес.

Ориз - най-богатите в зърно нишесте, но има малко растителни протеини и е относително бедна на витамини и минерали.

Просо се произвежда от просо. Според техните хранителни свойства, той е по-малък други зърнени храни, защото е трудно за възприемане. Въпреки това, просо повече фосфор, калий, магнезий и желязо особено от ориз грис и круп.

Ечемик и ечемик, произведено от ечемик. Те са относително богата на калий, фосфор, желязо. Въпреки това, те съдържат много фибри, те са трудни за смилане.

Царевица зърно е богати на нишесте, съдържа много малко фосфор, калций, но достатъчно желязо и витамин PP.

Как да се даде?

Не си струва дори най-малкото дете да се даде каша от шише. По-добре е да се направи рядка каша и я изпускам от лъжицата, нека бебето да яде малко, но добре.

Когато биберон храна не минава слюнката ензимната обработка, която влияе неблагоприятно върху процеса на храносмилането.

Фактът, че в слюнката на бебето са специални ензими, които помагат на храносмилането и разграждането на храната. След контакт с храната в устата на бебето от лъжицата, тя може напълно, така да се каже, напоени със слюнка и попада в стомаха вече е напълно "напоена". И това не се случва, когато хранене с шише.

Когато за да се получи?

Ако бебето е с поднормено тегло, е желателно да започнете да го примами с зърнени култури. Ако бебето е пълничък, началната твърди храни на бебето това най-добре с зеленчукови пюрета.

За първото хранене е по-добре да изберете времето на сутринта да се през деня, за да видите каква ще бъде реакцията на детето на нов продукт. Ако дадете на нов продукт за през нощта, не можете да пропуснете.

Отрицателна реакция на овесена каша

Отрицателна реакция на въвеждането на нова храна може да се изрази в алергична реакция към появата на запек и други. В тези случаи е необходимо да се отмени въведения продукт за една седмица, за да се даде на детето да си почине и да започне въвеждането на други продукти.

Lure, който предизвика отрицателна реакция на детето може да се опитам да дам отново един месец по-късно, когато тялото има какво да се научи от другите примамки.

Събиране на народни грешки

1. "Ако бебето е малко, че е необходимо възможно най-скоро да влезе в бъркотия". Както проучванията показват, сайтове за майки, от теглото на стотици деца от въвеждането на зърнени култури добавя 2% от децата. Ако едно дете е наистина изостава в теглото (не с разлика от нормалното при 100-500 грама, а най-малко 2 кг), е необходимо да се разберат причините, а не да му се угояват като прасе.

2. "кашата през нощта насърчава дълъг сън." Няма научни доказателства за това народната мъдрост. Във времена на баба и дядо на децата през нощта хранени каша с масло и захар. Не е чудно, че след такъв удар въглехидрати дете страхотно сън през цялата нощ. Вече не живеем в миналия век и са наясно, че такъв коктейл през нощта - това е много вредно.

3. "Бебешки зърнени храни са по-малко полезни от домашно". Ако имате време за смилане зърно в кафемелачка, и детето се храни добре тази каша - е забележително. Но детето до една година по-добре привлече само укрепен храна. Защото той е активно расте организъм. И витамини са винаги на място.

Топ - 7-полезните зърнени култури

1. каша от елда

Елда е с висока хранителна стойност. Като цяло, елда съдържа 14% протеини, 67% нишесте, 3% мазнини, богати на витамини, минерали - фосфор, калий, магнезий, калций, желязо, магнезий. Освен елда има антитоксични свойства, това спомага за отделяне на излишния холестерол и йони на тежки метали, намалява риска от коронарно сърдечно заболяване.

Сред зърнени ориз има най-високо съдържание на нишесте - 77,3%, и биологичната стойност на протеин.

Ориз каша е много полезна при заболявания на храносмилателната система. Стомашно разстройство и диария добър ефект дава мазен Congee.

3.Kukuruznaya овесена каша

Царевица зърно и съдържа витамин В1, В2, С, R R и ка Rotin (провитамин А). Това SPO с obna малко намаляване на ферментация в червата, но поради високото съдържание на фибри може да отделят вредни вещества. Съдържа важна aminok isloty - Лизи и г-н triptofan.Ovsyanaya ка ша

От варени овесени ядки овесена каша е не само, но и желета. Овесена каша съдържа около 12% протеин, 65% въглехидрати, почти два пъти повече от растителни мазнини, отколкото в елда - 5.8%.

Овесен булгур, овес (задушени и сплескани зърно овес) съдържа много растителни мазнини, и защо най-много калории. Също така, той включва много магнезий, фосфор, витамин В, витамин РР и С, както и витамин Н, което подобрява не само здравето, но и състоянието на кожата. Овесена каша съдържа много фибри, която е необходима за функционирането на червата. Допринася за премахване на вредни вещества от организма, нормализира храносмилането.

Овесена каша, варено във вода, помага при диария. И храносмилане добър ефект като агент покритие дава масло овесена каша.

Получава се от просо просо съдържа около 12% протеин, 69.3% въглехидрати, 3.3% мазнина. Той е богат на минерали, особено калий и магнезий, както е необходимо за работата на сърцето, и витамин PP. Също така в зърната просо много полезни микроелементи: цинк, мед, манган.

Въпреки това, поради относително високо съдържание на мазнини просото съдържание по време на продължително съхранение може да стане гранив следователно преди готвене е необходимо внимателно да се промива с гореща вода за известно време или се накисва в студена вода.

6. ечемика (ечемик и ечемик каша)

Ечемик произвеждат два вида зърнени култури: ечемик и ечемик. В първия случай одрани зърна, натрошава се и смляно. Ечемик съдържа 9,3% протеини, въглехидрати 73,7%, 1,1% мазнини. Ечемик, направени от натрошен, но не полиран ечемик, така че влакното в него, отколкото в ечемик. Pearl ечемик използва в супи, както и инертни и вискозни житни растения, ечемик и - за странични ястия, печива, вискозен и течни зърнени култури.

В много грис нишесте - 73% и протеин - 11,3%, но почти не влакна - 0.2%, и мазнини - 0.7%. Поради това, че е лесно да се извари.

Munk - това е високо пречистен и ситно нарязан пшеница. Това не е толкова много хранителни вещества и фибри, но тя бързо се приготвя. Тя насърчава увеличаване на теглото. Добър ефект върху стомашно-чревния тракт. Много малки деца обикновено не се препоръчва, тъй като се разгражда на калций усвояване, абсорбцията на витамин D и желязо, и също така съдържа глутен, който може да предизвика алергии.

Мунк - единственият зърно, което се усвоява в долната част на червата и се абсорбира има само в неговата стена. Мунк прочистване на тялото от слуз и изходи мазнини.