Луната ще ви помогне да губят тегло дневници

Защо някои отслабнете бързо, а след това не наддават на тегло, а други се измъчвали в залата, диети и теглото си, да остане същата? Отговорът ще кажа на Луната!
Луната ще помогне да отслабнете

Най-доброто време да се сбогува с наднорменото тегло - периода на пълнолуние до новолуние.

Той отдавна е за всеки, не е тайна, че Луната оказва влияние върху нашето благосъстояние. Сигурно не просто забелязах, че в някои дни можете да ядете сладкиши безнаказано - това е, това не би оказало влияние върху вашето благополучие, а в другата - по-безвреден шоколад е излишно. Всичко това може да се регулира (можете да се справят с това?) (Това няма да се случи, ако следва.), Ако следвате специална сила верига, съставена от лунния календар. Съветите е проста: тя е в дните на месеца намалява диета за отслабване е много ефективна. Носете си собствен лунен календар: то следваща, вие не само ще получите тънка, но винаги можете да поддържате нормално тегло.

Диета и фази на луната ще направят фигурата ви стегнат, ще ви помогне да се отървете от токсините, дават енергия, подобряване на тена. И без много усилия от ваша страна!

Пълнолуние (само положително!)

Най-доброто време да започнете диета - пълнолуние. Това ще бъде отправна точка в диаграмата си загуба на тегло. В крайна сметка, за пълната луна идва новолунието, което означава, че фазата на низходящ луна. Тъй като всеки ден ще се намали на Луната, така че ще се стопи си допълнително тегло. Някои диетолози смятат, че пълната луна - най-добрият ден на гладно. В тази фаза на периода на Луната, ще бъдете безразлични към всякакви кулинарни изкушения, и затова този ден не може да бъде по-подходящ за почистване и подготовка на тялото за отслабване диета.

По това време, тялото преработва най абсолютно всички вещества - както полезни и вредни.

Пълната луна е перфектен пас дневно гладуване (на билкови чайове и сокове svezheotzhatyh), който перфектно почиства организма от токсини, както и загуба на тегло! Ако тази процедура изглежда твърде крайна мярка, поне се опитайте да се избягват храни, които съдържат изкуствени добавки.

Използва най-простата храна: изцяло от зърнени култури във водата, сезонни плодове и зеленчуци, които не са подложени на продължителна термична обработка. Това меню ще помогне на организма да възстанови запасите от витамини и минерали, ще изпълни тялото си с жизнена енергия.

Намаляващ Moon (курс за пречистване)

Намаляващ луна - периода на ползване на всички сили и способности на тялото и поради това най-голямата си активност. Трябва в този период са склонни да имат желание да се направи нещо по въпроса, започнат нови проекти, планове за бъдещето, с други думи, вие сте в постоянно движение. Използвайте това време за диета.

Сега сте в добра физическа форма. Благодарение на активирането на метаболитните процеси на всички калории, получени от хранителни доста бързо изгарят. По това време, дори и обилно ядене преди лягане е най-малко вреден за фигурата си.

Все пак, имайте предвид, че за всяка хронична пост меню ден, съгл пъхане с Вашия лекар, за да не се нараниш.

New Moon - новолуние (изключен допълнителни килограма!)

През този период, тялото ви е отслабена и по-уязвими, отколкото през останалите дни. И точно сега, той "започва" естествен механизъм за самоочистване. Това е идеалният ден, за да се откажат от пушенето, този ден е лесно да се откажат от брашно и сладко. Използвайте тази фаза на луната за прочистване на организма от токсини, токсини и други вредни вещества.

Постенето ден, която се проведе в Ню Луната, ще бъде най-полезно и ефективно. Факт е, че в този момент желанието на организма да се разделите с вредни "натрупване" макси е минимален. И, за да се отърве от тялото на натоварването на смилането на храната, ще му помогне да се насочат всички усилия за прочистване.

По време на разтоварването на изобилието на ден пие билкови чайове и сокове (най-малко, направете кефир или ябълка дни). Така че е необходимо напитката не е захар и сол. Тези няколко дни са изключително благоприятни за началото на нов, здравословен начин на живот. Новият Луната е по-лесно да се откажат от лошите навици: тютюнопушене, злоупотреба с силно кафе и сладкиши. В допълнение, тялото ще свикне с новата здравословна диета.

Отглеждане Luna (рефрен от тежък празник)

В периода след новолуние, когато естеството на всяка жива сила неща печалби. По същия начин, тялото ви. След изчерпване - период на активност - да принуди фаза хранене. Вашето тяло започва да се търсят начини за да набавят енергия за следващия изтощителен период - започва да се мастните депа. Ето защо в този момент, за да седне на диета няма смисъл, дори и ако те ухапе, като врабче, все още не успяват да отслабнете. Но дори и в този период трябва да се контролира теглото си.

Тялото ви е склонна към ресурси, натрупване-leniyu. Апетитът се увеличава постоянно ви се изготвят от степента на опасност. В съответствие с това се увеличава рискът от натрупване на мазнини (Вижда се, че когато е млад месеца тегло въведен бързо, дори когато едно и също количество храна). Въздържайте се от преяждане, но и не седят на строга диета - твърде силна, за да бъде остър пристъп на глад.

През деня, пие много течности (особено в 15-17 часа). Опитайте се да не се тъпча нощта. Когато младият Луната е по-лесно, отколкото в други случаи, vospol конци недостигът на микроелементи. Особено добре се абсорбира по време на магнезий, калций и желязо (консумация храни бог Tide тези вещества).

На този нов орган бързо да свикне с новата диета и по-лесно възприемане-Nima упражнения.

Вашата зодия

Ако Луната преминава през огъня знаци - Овен, Лъв, Стрелец - са привлечени от топлите ястия с пикантен вкус. Вашето тяло се нуждае протеин, както и за възстановяване на процеси по време на този период. Подгответе зеленчукови супи с боб, яжте повече зеленчуци в червено.

Ако Луната е в съзвездието на земните знаци - Телец, Дева, Козирог - консумират повече сол, отколкото обикновено. Както е известно, сол запазва вода в тялото, което допринася за увеличаване на теглото и апетита. В тези дни е по-добре да се изключат от диетата прекалено солени ястия. Заменете солта билки - копър, магданоз, босилек.

Ако Луната е в съзвездието въздушните знаци - Близнаци, Везни, Водолей - се основава на много мазни и калорични храни. Яжте повече салати от пресни зеленчуци, зехтин. Това е същата мазнина, но полезни. В допълнение към салатата като добавите няколко капки масло, което не се появяват на вашата фигура.

Ако Луната е в съзвездието на една от вода елемент знаци - Рак, Скорпион, Риби - искате нещо нишестени храни - дърпа въглехидратни храни. Cookies, тестени изделия, сладкиши - е вкусно, но лоши за фигурата. Освен това, консумирането им в големи количества, рискувате да станат зависими от тях, защото въглехидрати повишават настроението. Яжте пълнозърнест хляб, овесени бисквити, макаронени изделия от твърда пшеница. Включени в диетата и протеин, който спомага за по-бързото изгаряне на въглехидратите в организма.