Лукът и чесънът за отслабване

Всеки е запознат с фразата: "какво да се яде, за да отслабнете?". Въпреки това, един уникален продукт или един уникален инструмент, изведнъж ще стане грациозна, не съществува. Но не се отчайвайте, защото в борбата срещу наднорменото тегло и см, помощта може да дойде много продукти. Антиоксидантите, минерали, летлив и витамини - това са чудотворната природа на компонентите на тази справка-декларация за красота, младост и здраве.

Един от тези прекрасни продукти за отслабване са лук и чесън.

лук полза за загуба на тегло

Ако говорим за полезните свойства на лук, а след това много от тях. Той съдържа витамини А, С, В и РР, както и калций, магнезий, калий, фосфор и желязо, има благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносната система, стомашно-чревния тракт. Присъствие в носа на голямо количество витамин С това незаменимо средство срещу скорбут, инфекциозни болести, както и в борбата срещу туберкулозата и дифтерия прави.

Онези, които искат да намалят теглото си, трябва да се даде предимство на по-лък poreyu. Това позволява да се отделят излишната течност, както и подобряване на процесите на метаболизма в тялото, в резултат на храна се усвоява бързо и теглото се връща към нормалното. Ако не се придържате към диета, и да организира ден на гладно, можете да опитате да се готви храната на лучена супа.

Диета чесън

Чесънът е известен на всички със силната си миризма, както и възможността лесно да се справят с настинки поради антибактериалните си свойства. Въпреки това, малко хора знаят, че чесънът е в състояние да се нормализира на храносмилателния тракт. Той подобрява производството на ензими за смилане и образуването на жлъчка, в резултат на храна се смила по-бързо и по-добре. В допълнение чесън също има диуретичен ефект. Въпреки това, най-голямото му предимство е да се намали апетита.

Има няколко начина да отслабнете с помощта на чесън, но най-важното в този случай - да се следват просто правило е да не се получи панкреатит или гастрит, чесъна трябва да се консумира по време на хранене само, а не на празен стомах.

Чудесен начин да отслабнете е лимон и чесън. За да се подготви необходимостта инфузия да се вземат два лимона и глава чесън. Лимонова кора и се нарязва на малки парченца, добавете в тигана. Чесънът се почиства, нарязва и се добавят в тигана с лимон. Добави в тиган с лимон и чесън литър вода и се вари в продължение на 20 минути. Оставете да се влеят, след това напрежение на инфузията. Такава отвара за отслабване трябва да се предприемат преди всяко хранене.

Не по-малко полза за загуба на тегло има чесън и джинджифил, който се получава от чай. Една малка част от джинджифил и скилидка чесън, трябва да се режат и се изсипва литър кипяща вода, оставете за инфузия. Чай Необходимо е също така да се пие преди хранене.

изготвяне на изделия - Serezhkina Татяна, диетолог