Липса на доверие

ние решихме, че най-малко веднъж, без които хората едва ли някога да станат популярни, ще бъде привлекателен, секси? Разбира се, не мислех за. В действителност, в много от живота ни, включително и по-горе, зависи от нашето самочувствие, несигурност и води до обратния ефект.

Как действа самостоятелно съмнение?

Може би най-очевидният пример за липсата на доверие е чувството на неувереност, във всичко, което правим, песимизъм и критика към себе си. На работното място, самостоятелно съмнение може да се прояви в подценяване на собствените си способности и възможности, страх от поемане на отговорност, в смисъл, че не може да го господар над теб. На любов пред несигурност самата проявява в страх да го срещне с хората, с които искате, вместо да излизам с някой по-слаб от себе си. Чувството, че не са достойни за нещо (което е много добре дошъл), откъдето идва и страхът да не се постигне желаната цел. Походка наведе и гърбицата (сякаш сте загубили нещо и се опитва да го намерите).

Какво ни кара да се чувстват уверени?

Одобряване на родителите, които не са достойни за нещо, което трябва да избере професия е по-лесно да се облича незабележимо, нисък профил, не споря с учителя на първо място, а след това на преподавателя, а след това на шефа. Корените на несигурност често са наистина направени от нашето детство. Някакъв вид нараняване, което е настъпило по време на детството (вие сте сериозно болен или отглеждани в приемно семейство, с един родител семейство). Влиянието на приятели в детството, които постоянно са се подигравали на вас или да ви заблудят. Впоследствие, тя може да доведе до недоверие други хора. Един силен удар към вече зряла възраст (скъсване на отношенията, неуспехът да се запишат в университета, уволнение) може да повлияе неблагоприятно вашето самочувствие и увереност.

С цел да се придобият увереност в себе си, трябва да промените отношението си към живота радикално:

Необходимо е да се научат да мислят по различен начин. Ако се връщат към депресия започва да критикува, опитайте се да приемеш отрицателен, казват за себе си положителни неща (и да го повтори на глас няколко пъти). Научете се да говорите по различен начин. Вместо отново да каже: "Страхувам се, че не може да го направи, да каже" Аз ще го направя, не мога да го направя. " Нейната отрицание, а ти накара другите да си мислят, че не сте в състояние да се справи с нещо. Не се съди за всичко негативно, което се случва в живота ви. Уверените хора са винаги над обстоятелства, те не губят вяра в себе си, дори и ако всичко се обърка за известно време. Не забравяйте да се поздравим, дори и малките успехи и постижения. Това, че положителни емоции ни дават увереност. Не се сравняваш с другите, но само на себе си. Усмихвайте се по-често да направи себе си хубав (туризъм в нов салон, кино, общуване с приятели, пазаруване и т.н.). Остане активен.

Доверието в себе си, ние също прикрепен нашия външен вид (дрехи, добро грим, прическа, че само ще подчертая).