Лесна и полезна масаж ръка
Ръчен масаж - един от най-важните условия за запазване на тяхното здраве и красота за години напред
Ръчно получава много повече тестове от всички други части на тялото, с изключение, може би, на краката. Това - нашият основен работен инструмент, който постоянно се сблъсква с агресивното действие на вятъра, ултравиолетови лъчи, студена и топла вода, почистващи препарати и др Логично е, че стареенето на кожата е достатъчно рано и изисква много специални грижи.
В действителност, на възраст от първото издание на трите части на тялото: лицето, шията и ръцете, така избират грижовните процедурите трябва да се концентрира само върху тези области.
Ако шията е проста - трябва да се грижи за нея, както и лицето (и, че повечето жени са повече или по-малко в състояние), след това с ръце да възникнат трудности. Бани и маски - това със сигурност е добро, но все пак трябва да се активира кръвообращението. И масажа това се вписва добре.
етапи домашна масаж на ръцете
Нежен масаж можете да направите всеки ден преди лягане, вкарвайки на кожата подхранващ крем. Тогава държавата ще започне любимите химикалки да ви разстрои в много напреднала възраст. Важно е да не се разтегне кожата случайно, това ще ускори само появата на бръчки. Се движи само в посока на пръстите (до извивката на лакътя), и във всички случаи, а не обратното.
Нанесете крем за ръце или масажно масло, започват да се месят ръце спретнато гали движения. Можете да се изгладят кожата като цяло ръка и просто konchikmi пръсти. Няма ограничения по не е тук. Но от дланта на затопляне ще бъде по-бързо и по-ефективно.
Завършен с кръгъл инсулти могат да практикуват натискане на въглищен прах. Това се отразява на по-дълбоките слоеве на кожата и ефективно разпределя системи кръвта и лимфата, подобряване на храненето и кожата дишане и ускоряване на отстраняването на токсини.
Ако нямате медицинско обучение, не се месят толкова дълбоки движения на ръката. Има твърде много активни точки, натискането на който може да се отрази непредвидимо върху вашето здраве. Palms достатъчно и инсулти.
Promyav кожа, потупа го. Отново, това може да стане или с пръсти или длан. В този момент, се процедира, както предпочитате. Pohopyvaniya много полезно, защото те правят на епидермиса се обновяват по-бързо и по-интензивни. В допълнение, тази техника за масаж осигурява по-добра доставка на хранителни вещества от крема в кожата.
Завършете масажа отново, успокояваща инсулти. И не забравяйте за посоката на движение!
допълнителни препоръки
Внимателно изберете инструмента за масаж. Тя не трябва да бъде лепкава. Масаж система, ако ръката ще се залепи за кожата на друга страна, тя ще продължи да се удължи.
Ако наистина искате наистина ispolzvat лепкава сметана (например, поради приятната миризма), не се мързелив - добавете към него преди да се приложи под ръка няколко капки масло. В идеалния случай - зехтин или бадемово, но в екстремни случаи е възможно и обичайните зеленчуци.
Полезно е да знаете
