Лесна диета за отслабване, която Нина Добрев 1
Нина Добрев известен филм актриса, има много фенове и почитатели на таланта си. Тя е много привлекателна жена, с фигура на идеалното допълнение. В епоха, когато много се борят с наднорменото тегло, някои се интересуват от това как тя се справя идеално тегло и форми. Много по този начин се чувствам, че това е заслуга някакво чудо диети, които се придържа. Но в действителност, това не следва, диети. Активен начин на живот, професия професионални и любителски спорт - това е основата на своята хармония и красота.
Момичето не признава никакви ограничения, като излишни украшения, така балансирани емисии. Диета, каза тя, трябва да бъде пълно и да включва най-предпочитаната храна.
Тайната на перфектна хармония и хармонична красота на актрисата не е само в спорта, Добрев в продължение на няколко години, ангажирани в Бикрам йога под ръководството на опитен майстор. Редовното изпълнение на йога техники винаги благоприятен ефект върху общото здравословно състояние, носи подмладяване и изцеление на тялото, балансиране на ума и подравняване на емоционалния фон.
Лекарите отдавна доказаха, че излагането на стресови ситуации провокират преяждане поради метаболитни нарушения в организма. Йога техники за сметка на балансиране на психо-емоционалния фон на лице, подобрява обменните процеси в организма, като по този начин позволява на ума да контролира ситуацията и адекватно се отнася до храненето. Въз основа на тази информация, може да се твърди, че йога и упражнения помогне на актрисата в подкрепа на тялото си в добра форма, а не диета.
Нина Добрев по едно време се опитаха да последват примера на привържениците на вегетарианството, но скоро се отказа от тази рисков, защото човекът, водят активен начин на живот, ще ви трябва много на протеин, което е много ниско в растителните храни. Сега при нормален хранителен режим тя компенсира необичайни професии Бикрам йога, която от края на миналия век, става популярен сред холивудските филмови звезди и политически фигури на Съединените щати. Отличителна черта на тази тенденция е повишена стайна температура (40-42 градуса по Целзий) и влажността на дозата (40%).
Тя моли сравнение с руска баня, но не всичко е толкова просто! Когато извършвате йога упражнения на тялото се променя от вътре по време на обилно потене активно почиства вътрешните структури на тялото - се отстраняват замърсяванията и лимфен прочистване, отнемане на излишната течност. И за да се избегне обезводняване на организма, се използва редовно чиста питейна вода.
Разбира се, това е крайна форма на йога, но е възможно да се избегнат много от негативните аспекти под наблюдението на опитен инструктор. Тези, които са запознати с този вид йога, като се смята, че това е начин да отслабнете Нина Добрев, отколкото конвенционалния диетата. В крайна сметка, с големи скокове не е боядисан менюто си и не показва кои продукти трябва да се използват, но от това, което трябва да бъде напълно изоставен.
И самата Нина мисли, че Бикрам йога упражнения позволяват да погледне млада и красива. Тя твърди, че е с нея помощ, тя е направила за кожата й сияен и много чист. Актрисата никога измъчвани себе строги диетични ограничения, провеждане на "гладни" или на гладно дни, защото, за да бъде достатъчно тънък, за да се следи вътрешното състояние на организма с помощта на йога техники. Много от феновете, които са се научили как да отслабна, Нина Добрев, също решава да отиде в йога и да научат как да почистите тялото си по различен начин, а не както е обичайно в съвременния свят.
И някои от тях са постигнали съответните резултати. Пак посредством похвали идеално разпределено и красива кожа. И най-важното - те придобиват отношение живот, който им позволява да живеят в радост и да бъде активна. Актриса диета се състои от месо, които съдържат големи количества протеин. В края на краищата, упражнения изчерпва организма, а защото той се нуждае от строителен материал за възстановяване на тъканите.
Строги диетични ограничения тя не притежава, и поради това могат да си позволят почти всичко. Въпреки това, Нина следва правилото "има всичко, което сърцето ти желае, но на малки порции."
Яденето малка торта, той знае, че тя вторият не е бил наранен в следващите няколко часа. В допълнение, тя пие много чиста вода всеки ден, и преди хранене.
Този трик е известен на мнозина, който води здравословен начин на живот, защото по този начин, че е възможно да заблуди организма, което се дължи на факта, че стомахът е частично запълнена с течност, която притиска и създава усещане за ситост. Най-основната тайна за красота Добрев, се крие във факта, че тя е наясно с нуждите на собственото си тяло, и отбелязва, че отива в негова полза.
Например, много модерен тенденция на момента - вегетарианец, не предизвиква положителните промени в тялото си, че се очакват. Тогава актрисата просто го изхвърли в полза на месото, но тя го използва в разумни количества. Ако следвате примера й и да слушате тялото си, дори и най-проста диета, тя ще бъде в състояние да направи чудеса и допълнително тегло ще се изпари, сякаш никога не се е случило.
При съставянето на тяхната индивидуална диета, Нина съветва да се съсредоточи върху личните предпочитания. Например, ако искате ядки, но те съдържат много калории и не допринася за загуба на тегло, трябва да не само да ги изоставят. Просто трябва да ги използват много малки порции и не всеки ден.
И яде любима храна, трябва да се наслаждавайте на процеса, наслаждавайки се на вкуса, а след това на чувството за удовлетвореност от храни, консумирани ще настъпи много по-често и затова усещане за ситост. Това се постига и намирането на вътрешен баланс на енергиите, което се случва на редовно заседание на древната практика на йога. А ако добавите към тях дори и балансирано меню, съставено опитен диетолог, това ще позволи на всяка жена да се превърне в привлекателен външен вид.
