Лесна диета Селена Гомез

Като всяка звезда, младата Селена Гомез има красотата й тайни. певец височина е 176, и където 53 кг тегло. Като млад и талантлив певица и актриса успява да издържа себе си и по такъв добра форма? Отговорът е прост - спорт и диета.

Имаше време, когато тя яде само чипс и кола, които са довели до нейното хоспитализиране. Селена е бил диагностициран с анемия, а след това тя има по пътя за реформа и взе своите ястия. Диета Селена Гомез - е, преди всичко, здравословна храна.

Диетата на певицата може да се види на голям брой зеленчуци, плодове, билки и сирене. Хранене млада звезда гледане на майка си, така че можете да бъдете спокоен за здравето на момичето. В допълнение към плодове и зеленчуци в диетата включва протеини: омлет, пиле и др ..

Въпреки това, като всяко момиче, Селена има своите странности, тя наскоро призна, че обича пържени кисели краставички. Странно предпочитание, но всеки си има своите хлебарки, както се казва.

Ако Селена се вгледате внимателно, можем да кажем, Селена Гомез губи тегло е чрез диета, а не интензивни упражнения като мускулите на певицата не се вижда.

Някои източници твърдят, че певицата е по-запалени по кардио тренировки: обича да работи, да плувате и карам колело. Самата Селена не се стреми да изгради мускули, така че не са положили доста време, за да спортове.

Селена Гомез диета

Селена Гомез проста диета се основава на три принципа:

приоритет за плодове и зеленчуци. Всяко хранене започва с плодове или зеленчуци. За закуска, това е една ябълка за обяд - салата;

80/20 правило, 80% от които храна - необработен (суров), например, мюсли, зърна, зеленчуци, плодове, плодове и т.н. А 20% - пържени или варени храни;

протеини. Певицата редовно яде протеини, предимно сьомга.