Лененото семе в употреба диабет, противопоказания и рецепта

Много хора, страдащи от диабет, често се обръщат към храни, които помагат за понижаване на нивата на кръвната захар. Няколко клинични изследвания са показали, че ленено семе може да намали захар. Как да приемате ленено семе с диабет тип 2 и защо е полезно, ще опишем в тази статия.

обща информация

Len, и особено семената съдържат много полезни вещества. Сред тях са:

• Омега-3 и 6 мастни киселини.
• Алфа-линоленова киселина.
• Протеин.
• Fiber.
• Антиоксиданти.
• Витамини.
• Минерали.

Поради голямото количество влакна, минерали и витамини, ленено семе може да намали нивата на кръвната захар, така че често се използва с пациенти с диабет тип 2. В допълнение, ленено семе играе важна роля за предотвратяване на рак на простатата. И наличието на съществено алфа-линоленова киселина предотвратява сърдечно-съдово заболяване, което е изключително важно при диабет тип 1 и 2.

Лененото семе може да се консумира при диабет изцяло или приземния форма. Шлайфане прави вътрешните компоненти са по-достъпни, но и го прави по-ленът нетрайни.

Ефективност и нюанси

В същото време, други тестове при пациенти, приемащи ленено семе, даде неопределени резултати, в зависимост от вида: "Аз пия, не пия - все едно." Необходими са допълнителни изследвания, за да се каже, че окончателно ленено семе е ефективно средство за защита захарен диабет тип 1, и по-нататъшно доказателство, че то помага и при диабет тип 2. В допълнение, трябва да се определи точната доза на лекарството.

Преди употребата на ленено семе, лекарят препоръчва krokonsultirovatsya

Трябва да се помни, че преди да започнете да прилагате това народната медицина, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Наистина, може да повлияе на концентрацията взети антидиабетни лекарства или друго лечение на заболяването. Също Langone Medical Center в Ню Йоркския университет отбелязва, че ленено семе могат да увеличат риска от хипогликемия и да доведат до рязък спад в нивата на кръвната захар.

Съвети за използване

Тъй като използването на ленено семе? Каква е дневната доза, приета за това лекарство? Първата и основна рецепта се препоръчва използването на отвара:

• 4 супени лъжици ленено семе налива 100 мл кипяща вода.
• Покрийте и изчакайте, докато инфузията да се охлади до стайна температура.
• Напълнете 100 ml гореща вода при стайна температура, разбърква.

Полученият инфузия на щам и напитки цяло. Рецептата изисква напитка всеки път, само прясно задушени плодове. Лечението ще бъде в сила, да се използва тинктура 3 пъти на ден.

По-приятен начин за използването на този агент е зеленчукови вафли за готвене и кифли от ленено семе. Въпреки това, в този случай, неговото точната доза е много трудно да се изчисли потреблението.

Ниско съдържание на въглехидрати рецепта вафли с ябълки и канела:

• 1/2 чаша бадемово брашно.
• 1/2 чаша смачкани ленени семена.
• 1/3 чаша подсладител (стевия), е възможно - на вкус.
• 1/4 чаша на суроватъчен протеин.
• 1 супена лъжица канела.
• 2 чаени лъжички бакпулвер.
• 4 големи яйца.
• 1 чаша ситно нарязан или настъргани ябълки.
• 3/4 чаша бадемово мляко.
• 1/4 чаша разтопено масло.
• 1/2 чаена лъжичка ябълков екстракт (по избор, спомага за укрепване на вкус).
• Ванилия и канела - на вкус.

За използването на продукта, се препоръчва да се направи вафли или кифли с ленено семе

В голяма купа, смесете заедно и малко размахване всички съставки. Загрейте вафла желязото до средна температура, четка с масло, ако е необходимо. Няколко супени лъжици тесто, поставете всяка секция гофрети и затворете капака. Гответе 4-6 минути или до златисто кафяво вафли и от двете страни (в размер на тесто и готвене време ще зависи от вашата гофрети желязо). Извадете завърши вафли и повторете процедурата с останалото тесто. Сервирайте вафли с подсладител или фруктозен сироп основа.

Рецепта за мъфини с ябълка и морков:

• 1 чаша ленено семе.
• 1 чаша цялото пшенично брашно.
• 1 от стъклени влакна или овесени трици.
• 1/2 чаша стевия (е възможно - на вкус).
• 2 чаени лъжички сода за хляб.
• 1/2 чаена лъжичка морска сол.
• 2 чаени лъжички канела.
• 1 настъргания морков.
• 2 или 3 ябълка (настъргани).
• 1/2 чаша нарязан ядки (по желание).
• 1 2.5% стъкло мляко.
• 2 яйца.
• Ванилин.

Смесете брашно, ленено семе, трици, захар и други сухи съставки. Добавете ябълките и натрошени ядки. Излива се в млякото и превърна в смес яйце. Разбъркайте добре до получаване на хомогенна тесто. Ако тестото е твърде стръмен, рецептата позволява да добавите повече мляко или вода, за да се получи меко консистенция. Напълнете плесен кифла около 3/4 и се поставят в пещ при 200 ° С Пече до готови (около 30 минути).

По този начин, като се използва рецепти с ленено семе при диабет тип 1 и 2 е допустимо. Където вторият тип редица заболявания на клинични проучвания показват ефикасността на агента за намаляване на гликемичното ниво. Но преди да използвате този инструмент, трябва да бъдат сигурни, да се консултирате с вашия лекар.

Харесва ли ви? Споделете с другите: