Ленено масло ползи и вреди за здравето

Ленено масло е известен със своите полезни свойства. Тя е била използвана в древен Рус презарежда зеленчукови салати в поста, добавя към печива за вкус, изготвяне на ваканционни ястия на базата на нея. Нанесете ленено масло в традиционната медицина за облекчаване на болката, лекува порязвания и зарастването на раните. И сега това е изключително полезен продукт в своето редовно използване спомага за поддържането на здравето и подобряване на външния вид. Лененото масло: полза и вреда - защо трябва да го пия, а в някои случаи, използването е по-добре да се въздържа?

Какво ни дава лененото масло

Полезните свойства на лененото масло са многобройни.

Нормализиране на метаболитните процеси в организма.
Понижаване на холестерола.
Намаляване на вискозитета на кръвта.
Повишена съдовата еластичност.
Превенция на инфаркт на миокарда, хипертония, атеросклероза, коронарно сърдечно заболяване, кръвни съсиреци и инсулти.
Нормализиране на храносмилателната система.
Подобряване на функцията на черния дроб.
Лечение на колит, запек, гастрит, киселини в стомаха.
Антипаразитни действие.
Укрепване на имунната система.
Превенция на рака.
Ускорение на рехабилитация в следоперативния период.
Положително влияние върху развитието на плода по време на бременност.
Улесняване на бременност и раждане.
Нормализиране на хормоналните нива.
Освобождаване на предменструален синдром.
Подобряване на здравето по време на менопаузата.
Лечение и профилактика на белодробни заболявания, заболявания на нервната система, пикочния мехур, бъбреците, щитовидната жлеза.
Решаване на проблеми с потентността.
Бактерицидни свойства.
Подмладяващ ефект.
омекотяване на кожата.

Навреди на организма при консумация на лененото масло може да бъде само поради неправилно съхранение на продукта. Масло се окислява много бързо на открито и под въздействието на пряка слънчева светлина. Следователно, трябва да се съхранява на хладно място и в съдове от затъмнена стъкло. След отваряне на пакета, ленено масло са годни продължение на един месец: в края на този период, че не се препоръчва да го използвате.

Ленено масло за загуба на тегло

Полза или вреда, причинена от ленено масло за отслабване? Отговорът е очевиден. Лененото масло - е продукт, който трябва да се консумират всички, които седят на диети. Фактът, че ограниченията в храната, тялото ви получава по-малко здравословни мазнини. Ето защо, много жени, които се придържат към строга диета, започват проблемите с кожата и косата.

Използването на масло от ленено семе, за да се избегне този проблем: само една супена лъжица масло, приета на празен стомах, тялото задоволява нуждата на наситени мазнини.

Отзиви за момичета редовно, като лененото масло, казват за значително подобрение в кожата и косата:

са пъпки;
елиминира сухо;
кожата придобива здрав вид;
коса започва да свети, като става по-дебел, по-малко падане, престава да бъде суха и чуплива.

Ленено масло диабет

Лененото масло - най-подходящ за използване при диабет билкови продукти.

Ленено масло помага за предотвратяване на развитието на усложнения на заболяването - диабетна ретинопатия. Също бавно унищожаване процеси в организма.

Добавянето на масло в храна, нормализиране на теглото (наднорменото тегло - проблемът на всички диабетици), допълва се нужда на организма Омега-3, понижаване на холестерола, кръвни съсиреци и vosprepyatstvuete posposobstvuete регулира метаболитни процеси.

Така че ползата или вредата, причинена от лененото масло при диабет? Разбира се, същата полза!

Лененото масло от черен дроб

Лененото масло: полза или вреда, причинена на черния дроб? Като цяло, лекарите препоръчват пациентите с болен черен дроб, за да извършват редовен "прочистване" на организма с употребата на този продукт.

се essentsianiye фосфолипиди, мастно-разтворими антиоксиданти в състава на ленено масло - витамини А и Е. Тези компоненти помогне за възстановяване чернодробни клетки и неутрализират свободните радикали.

Но в присъствието на ленено и други тежки заболявания на черния дроб и може да боли: това е достатъчно плътен продукт, който не може да се абсорбира. Поради това, тя може да назначи лекар.

Ползите от лененото масло за жените

Използването на масло от ленено семе е полезно за жените: тя има положителен ефект не само върху вътрешното състояние на тялото, но е истински продукт красота.

Жените, които редовно консумират ленено масло, отбелязват значително намаляване на менструалните болки. Нормализиране хормони, в резултат на загубена депресия, апатия се провежда.
Изненадващо, лененото масло помага за леко увеличаване на размера на гърдата: основният женски достойнство надуе и закръглена.
Повишено либидо, някои жени твърдят, че след като разход на ленено масло сексуалния си живот се е подобрило значително.
Лененото масло е положителен ефект върху външния вид: на кожата и косата е почти перфектен. Минете акне кожа става праскова, кожата сияе със свежест, изглажда малките бръчки. Косата започва да расте по-бързо, престават да се прекъсне и да падне и да стане лъскава.

Ползите от лененото масло за мъже

Ако жените са чували за ленено масло и то се използва за дълъг период от време, силната половина на човечеството лененото масло несправедливо пренебрегнати. И това е напразно: в полза на мъжете консумират този продукт е огромен. В крайна сметка, ленено масло е добре за мъжката потентност: полови хормони се произвеждат по-бързо от обичайното, загуби проблеми с ерекцията, има общо подобрение на тялото.

Лененото масло за деца

Лененото масло от семена - склад на хранителни вещества, за децата.

Лененото масло помага да се гарантира правилното функциониране на мозъка: детето става по-умен, по-добре се справят с психически стрес.
Добър масло от настроението на засегнатата детето: загубил свръхвъзбудимост, по-малко капризно дете.
А чаена лъжичка ленено масло, добавя към каша, запълва дневните нужди на организма в минерални мазнини.
Ленено масло семена помага да се справят с детското затлъстяване чрез регулиране на метаболитните процеси в организма.
Лененото масло от семена добавя дете дейност, е особено важно за децата, участващи в спорта.

Лененото масло: противопоказания

Въпреки огромните ползи от ленено масло, той има противопоказания.

Не се препоръчва за употреба за хора със заболявания на жлъчните пътища, и в присъствието на холелитиаза.
Това е забранено да пият ленено масло по време на лечението с антидепресанти и антивирусни лекарства.
Не можете да използвате масло от ленено семе в последните месеци на бременността: Може да предизвика спонтанен аборт.
Кърмещи майки ленено масло може да се използва само с разрешение на лекуващия лекар.
Деца до 5 не се препоръчва да се пие ленено масло.
Лененото масло не е съвместим с орални контрацептиви: това намалява ефективността на противозачатъчните таблетки.
Пациенти с хипертония, преди лененото потреблението на петрол трябва да се консултират с лекар.
Не може да се комбинира с ленено масло ловец.

Както можете да видите, противопоказания в лененото масло е малко, но полезни функции - огромно количество. Във всеки случай, ако имате здравословни проблеми, първо се свържете с вашия лекар, ако лекарят не намери причините, поради които не трябва да бъдат включени в диетата на лененото масло, можете да започнете курса.

След две седмици на употреба на ленено масло, ще забележите значително подобрение в здравето и външния вид.