Ленено масло ползи и свойства
Лечебните свойства на лененото масло са известни от преди няколко века. Хипократ го е описано в неговите писания като средство за болка, както и лечение на стомашни заболявания, изгаряния и рани. Древен египетски жени използват масло в козметиката за грижа за кожата и косата. Сега тя е управлявал по-евтино в производството на слънчоглед, царевица и зехтин. И все пак това не отнема от полезните свойства на лененото масло.
Състав ленено масло
Днес в магазина можете да намерите разнообразие от различни растителни масла: царевица, слънчоглед, маслини, рапица, Camelina масло, гроздови семена. Въпреки това, ленено семе по хранене се откроява благодарение на уникалния си състав.
Основната стойност на ленено масло е, че тя съдържа големи количества мастни наситени и ненаситени киселини, които тялото не може да синтезира своя собствена
При поглъщане, тези киселини са въведени в клетъчната структура, увеличаване на скоростта на предаване на нервните импулси. Приблизително 60% от тях са в алфа-линоленова киселина, омега-3, на другите продукти, съдържаща само рибено масло. Тя беше тази, и ленено масло дава конкретна риба мирис и вкус, което показва, че качеството на продукта. Той също така съдържа линолова киселина, омега-6, омега-9 олеинова и някои други по-малки количества от витамини А, Е, D, К, F.
Това масло се получава от ленено семе чрез студено пресоване, при което запазва максималният размер на хранителни вещества и лечебни свойства. цвета му може да варира от светло кафяв до кафяв (в зависимост от технологията на лечение) и не влияе на качеството на крайния продукт.
Полезните свойства на лененото масло
Почти всички от лечебните си свойства ленено масло се изисква неговото високо съдържание на Омега-3 и Омега-6 мастни kislot.Prisutstvie в диетата на лененото масло помага за понижаване на холестерола. Той разрежда кръвта и прави кръвоносните съдове по-еластични. Вследствие на това, че е отлична профилактика на инфаркт и инсулт, исхемия, тромб, атеросклероза и хипертензия.
Поради съдържа в лигнани на петрола, ленено масло е отлично средство за предотвратяване на рак, по-специално рак на гърдата. Lingnan също притежават противогъбични и антибактериални свойства. В допълнение, те неутрализират излишък естроген.
Лекарите отбелязват положителен ефект на този продукт върху храносмилателната система.
С негова помощ лечение колит, гастрит, киселини в стомаха и запек, функционални чернодробни нарушения
Освен това масло е отличен имуномодулаторен агент. Препоръчва се също така да се вземат в следоперативния период, както и при пациенти с отслабена тялото.
Педиатрите са посъветвани да се включат ленено масло в храната на малки деца, за нормалното развитие на организма. И това се използва по време на бременност, има благоприятен ефект върху развитието на плода, той помага за облекчаване на процеса на бременност и раждане.
Положителният ефект на продукта и на женското тяло. Тя може да се използва за нормализиране на хормони, намаляване на симптомите на предменструален синдром и подобряване на здравето по време на менопаузата. Лекарите обикновено използват ленено семе за лечение на респираторни заболявания, нервната и урогениталната система, щитовидната жлеза, сексуална дисфункция при мъже.
Ленено масло се използва в козметологията: тя се добавя към медицински маски за косата и кожата, и се използва в чиста форма като източник на витамини, антибактериални, омекотяване и регенериращо средство
Всеки, който иска да отслабнете, диетолози съветват частично да заменят животинските мазнини с ленено масло. Също така, той е незаменим в диетата на вегетарианци и хора, които спазват постите.
Ежедневната консумация на ленено масло понижава нивата на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2. В допълнение, този продукт помага при лечението на различни заболявания, свързани с метаболитни нарушения и възпаление, причинени. Също така, ленено масло спомага за възстановяването на мускулите след тренировка, ускорява заздравяване на рани, подобрява зрението, помага при депресия.
Ленено масло е противопоказан при остър холецистит, роговицата възпаление, панкреатит, холелитиаза, стомашна и дуоденална язва 12
Използването на масло от ленено семе