Lemon ползи за отслабване, рецепти и ревюта
Lemon диета се използва както в традиционните и в народната медицина.
Лимонена киселина подобрява храносмилателната система.
Взаимодействие с различни киселини и ензими, като допринася за по-добро храносмилане, стимулира секрецията на стомашен сок.
В кората съдържа пектин, който обгръща чревната стена и позволява различни видове стимули.
Lemon способен муфелна глад.
Витамин С увеличава имунитет, подобрява стомашно-чревния тракт.
Цитрусовите плодове - склад на витамини и минерали.
Благодарение на сложната структура - B витамини А, В, Р, цинк, бор, калий и мед, екзотични плодове станат необходими компоненти съставните в рецепти, докато намаляване на теглото.
Полезните свойства на цитрусовите плодове
- Витамин С помага за укрепване на имунната система;
- Тя насърчава загуба на тегло и подобрява здравето;
- поради аскорбинова киселина се среща по-добро усвояване на желязо, което е добра тенденция за предотвратяване на анемия;
- укрепва костите, предотвратява развитието на остеопороза;
- Това намалява риска от настинки.
Методи за да се отърве от излишни килограми
Диетолозите са забелязали, че жълтия плод в комбинация с други продукти, както и от само себе си, намалява апетита и се борят с наднорменото тегло.
Методи за загуба на тегло много.
Но за да се пристъпи към избора на конкретна диета е необходимо, след консултация с лекар.
Lemon вода
От древна Индия дойде в нашия ритуал за вземане на празен стомах с топла лимонова вода.
йога традиция препоръчваме използването на вода с лимон за отслабване и извеждане токсични вещества и отпадъци от вещества от тялото.
Традиционната медицина, въз основа на научните изследвания традиционно средство, използвано за лечение на много заболявания като хронична и новопридобитите, както и за загуба на тегло.
- 250 мл топла пречистена вода;
- 2 супени лъжици. л. екзотичен плодов сок или цитрусови плодове половин.
Във водата разрежда лимонов сок и го пият сутрин.
Лекарственият питие подобрява храносмилането, успокоява стомаха и помага при запек.
Lemon вода стабилизира нивата на кръвната захар, подобрява обмяната на веществата, подмладява тялото и помага за намаляване на теглото.
Лимон и джинджифил
Благодарение на изгаряне на мазнини свойства на джинджифил с право се нарича ефективен продукт за отслабване.
Но това стимулира апетита, така че го приемаме за храна, след като се препоръчва хранене.
Рецепта за: вземе лимон и нарязани на половина.
От 1 част до изстискайте сока, а вторият се нарязва на тънки филийки и се поставя в чайник.
Това също се добавят обелените корен от джинджифил, нарязани.
Поръсете със сок от цитрусови съставки и се изсипва вряща вода.
В рамките на 10 минути напитката ще се влеят.
Лимон и джинджифил отслабване заедно имат особен, но приятен вкус и да помогне за разнообразяване на менюто диета.
Лимон и мед
Цитрусови плодове показва излишния холестерол.
Медът има леко слабително действие, освежава, повишава имунитета.
Lemon мед отслабване нормализиране на черния дроб и помогне да се разсее въвеждане на телесните мазнини.
С участието си, разработени няколко метода за отслабване:
- Постенето ден. Приемлив вариант, който позволява да се яде на ден до 1 кг на сочни плодове, да се насладите на зелен чай или 3-4 супени лъжици. пия с мед и лимон. Отхвърлянето на зеленчуци, като по този начин може да се повиши ефективността на загуба на тегло. В деня, се препоръчва да се пие до 2 литра.
- Morning бодрост. 0.5 часа преди хранене сутрин да се пие чаша прясно мед-лимон напитка. Рецепта изцеление третира 250 мл вода + 1 супена лъжица. л. цитрусов сок + 1 ч. л. течен мед. С нея нормализира обмяната на веществата и изгарянето на мазнините механизъм работи в пълно съответствие диета за отслабване програма.
Lemon + джинджифил + мед
Дори и тибетските монаси компоненти данни, използвани за намаляване на теглото, както и джинджифил способен zhiroszhigayuschie подобряват свойствата на мед и лимон.
"3 в 1" концентрат рецепта:
Парчета от обелени джинджифил и цитрусови натрошени в блендер, добавете мед, разбърква се добре, се измести в чист съд.
Съхранявайте на концентрата в запечатан буркан в хладилника.
Вземайте по 2 пъти на ден в продължение на 1 час. Л. смес преди хранене.
Бързо хранене напитка:
- 3 супени лъжици. л. настъргания джинджифил корен;
- 1 литър студена вода филтрува;
- сок от 1 лимон;
- 1 супена лъжица. л. мед.
Джинджифил корен варено във вряща вода за 5 минути.
Същия период от време трябва да се обърне за охлаждане напитка.
Прецедете сместа, добавете мед и сок от цитруси.
Напитката е готов, можете да се насладите на приятен аромат.
Съвет: лимонов сок вреда на зъбния емайл, така че след употреба на плода, трябва да изплакнете устата си.
Ефективни рецепти за отслабване
От голямо разнообразие от рецепта за себе си трябва да изберете този, който отговаря на индивидуалните характеристики на организма.
Lemon + зелен чай
Kateiny и полифеноли, съдържащи се в чая помощ изгаряне на мазнините, ускорява метаболизма.
Екзотични плодове зелен чай засилва ефекта.
Тялото превръща излишната мазнина в енергия и каузи горят повече калории.
За подготовката ще ви трябва:
- 2 супени лъжици. л. сок от цитрусови плодове;
- 300 мл зелен чай.
Водата трябва да бъде доведен до кипене и се оставя да се охлади до 80 ° С
Сложете щипка чай и оставете да се влеят.
В топла напитка трябва да се добави лимонов сок.
Чай, готови за консумация, може да започне.
Лимон зелен чай намалява чувството на глад и намалява теглото.
Напитката има диуретично свойство, което допринася за отстраняване на излишната течност от тялото.
Той съдържа кофеин, така че не се препоръчва да се пие преди лягане, тъй като това може да допринесе за появата на безсъние.
Не се препоръчва за употреба с киселини в стомаха, киселини, подагра.
Жените по време на менструалния цикъл е противопоказан напитка зелен чай с цитрусови плодове.
Канела чай с лимон
Канела, в съчетание с цитрусови плодове намалява апетита захар, бавно промоция приетата храна от стомаха в червата, помага при метеоризъм и стомашно разстройство.
Проучванията показват, че тези продукти намаляват отлагането на мазнини и насърчаване на загуба на тегло.
- 1 супена лъжица. л. лимонов сок;
- 250 мл пречистена вода;
- щипка канела.
Вода доведе до кипене, добавят канела и се оставя да престои 20 минути.
В края, добавете сок от цитруси.
Консумация на една напитка за отслабване се препоръчва да се топло преди ядене.
Чудя се, ако се комбинира с цитрусови сода, дали ефектът от:
екзотична диета
Сутрин трябва да започне с чаша топла напитка лимон.
В процеса на готвене в Всяка доза добавите настърган на ренде глоба лимонова кора.
Сок, приложен на първия и втория курсове, салати, да ги поръси риба и месо.
Най-малко 4 пъти на ден, за да ядат пресни зеленчуци и плодове, ядки.
Lean риба е богата на ненаситени мастни киселини и се препоръчва за употреба.
В редки случаи може да се яде парче телешко, агнешко, свинско или говеждо месо.
Редовни хранене с внимателен дъвчене на храната и допълнителна физическа активност, помага за нормализиране на обмяната на веществата и да доведе до загуба на тегло.
Програмата е по-твърда и се препоръчва за употреба само при липса на каквато и да е храносмилателни заболявания.
В западните медии, бележка, която Beyonse Noulz - звезда на американската сцена, танцьор, певец и известен модел - 10 дни лимон диета загубил 9 кг.
Каква е същността на методите за отслабване, така привлекателни?
По време на диетата трябва да се пие само безалкохолни напитки, домашно приготвена, прясна вода или чай.
Лимонада подготвя преди употреба.
В деня, се препоръчва да се пие 1-2 супени лъжици.
Когато излезете от програмата се нуждае от лек хранителен режим в продължение на 3 дни.
По това време, диетата трябва да присъства супи, зеленчуци, сочни плодове и зеленчуци, пресни цитрусови сокове разредени.
Едновременно препоръчва прием на витамини А, В, К.
В резултат на загуба на тегло може да се види веднага, но стомаха на такова питие не е за да им хареса.
Диетолозите не препоръчват да използвате този метод по-често от един път на 3 месеца.
Въз основа на изгаряне на мазнини храни, установен метод за изгаряне на мазнини в човешкото тяло. Лесно ли е и това е толкова специално? Тук ще научите всичко.
Между другото, един такъв продукт е здравословен плод киви, както и за всички, че той има и леко сладък пулпа. Отидете тук. За да видите кивито по-добре.
Използването на лимон етерично масло
Маслото се приема през устата, лесно се използва в ароматерапията и за козметични процедури.
Дозировка и препоръки за употреба:
- за инхалиране в ароматерапията етерично масло е достатъчно 3-5 капки.
- когато рана и компресира се препоръчва да се добавят 5 капки масло в използваните средства.
- масаж база състав - 10 мл, крем - 10 г етерично масло - 5 к.
- баня преди добавяне на вода 3 капки масло, те трябва да се разтворят в мастна крем.
трябва да прочетете внимателно инструкциите преди да използвате етерични масла.
Не може да се прилага при бременни жени, хора, страдащи от астма и алергии.
Използването на такъв продукт за загуба на тегло зависи от индивидуалните характеристики на всеки.
Положителен резултат може да се получи чрез използване на висококачествени етерични масла и естествени средства.
Читателите са ни изпратени такива коментари относно използването на лимон за отслабване:
Дълъг е мечтал за използване на диетата лимон, но имаше проблеми с корема. Някак си не е решен. Премахване на заболяването, аз съм на диета може да загуби 7 кг излишно тегло само за 1 седмица. Така поразителен ефект, не очаквах изобщо, така че аз съветвам сега, че начина, по който всички мои приятели, които страдат от затлъстяване. Въпреки това, има една важна уговорка: това е необходимо да се консултирате с вашия лекар, за да не себе си и здравето си нарани.
След като научава какво е полезно лимон, реших да се опитам да го използвате за загуба на тегло. Редовно питейна вода подкиселена с лимонов сок. Чувствайте се по-добре, аз спя нормализирана, а теглото започва да се върне към нормалното. Докато аз се отървем от 2 кг и е доволен от този резултат.
За десерт, нашето кисело диетични менюта ви предлага още един информационен видео за основния продукт на тази статия - Lemon:
Това е наистина никога не съм мислил, че "коктейл", която Аз пия сутрин с мед и лимон, също допринася за загуба на тегло. Аз пия за поддържане на имунитета в продължение на шест месеца, както и за едно и също, за да се хранят правилно и да спортуват, се оказва, всичко, което правя - балансиран. Между другото, когато аз наскоро, все още болен, след като вдигна вирус, аз пих джинджифил + мед + лимон, също помогна в студа, а има и изгаряне на мазнините ефект. Както се казва, да живеят и да се учат!
Уау, лимон, моят любим плод, без него не мога да живея един ден. Истината често се преследва чайове. Но не много отдавна започна да пие вода с лимонов сок и мед. На сутринта преди хранене се пие комбинация тук, чувствам се отлично, докато не се губи тегло, но държавата uluchshilos.Schitayu витамин питие, и преди да знам може и ще отслабнете малко.