Лечение на остеоартрит на коляното в дома

Лечение на остеоартрит на коляното в дома - това е съвкупност от методи и инструменти, което значително улесни състоянието на пациента.

И ако това лечение за допълване на лекарското предписание (след предварително съгласуване с него и да получи неговото одобрение), прогресията на заболяването може значително да забави или дори да спре напълно.

лечение

Лечение на остеоартрит на коляното в дома извършва от местни агенти под формата на мехлеми и гелове, които имат противовъзпалително, деконгестант, аналгетик, затопляне и други ефекти. Предимството на тези инструменти е възможността за тяхната продължителна употреба, че е противопоказано по отношение на наркотиците за системни ефекти.

В повечето случаи активните съставки мехлеми или гел не прониква в кръвта в количества, достатъчни да предизвикат нежелани странични ефекти. Това значително разширява кръга на лицата, на които е достъпно лечение, дори в случаите, когато е противопоказан курс на инжекции или хапчета със същата активна съставка.

По-специално това се отнася за част от средствата на базата на NSAID (нестероидни противовъзпалителни лекарства), които не се препоръчват за хора с остри и хронични стомашно-чревни заболявания и други заболявания на вътрешните органи. Но прилага локално, те са ефективни аналгетично и противовъзпалително действие при остеоартрит.

Забележка: продължително лечение на остеоартрит в дома, и от време на време, за облекчаване на болката, трябва да се извършва само чрез съгласувани с лекуващия лекар. Въпреки факта, че локални лекарства имат по-малко противопоказания в системата - рискът от алергични реакции и симптоми на индивидуална непоносимост остава приложимо.

термични обработки

Възможността за организиране и провеждане на "пълноправен" физикална терапия у дома е доста ограничено. Но вместо това може да се използва суха и влажна топлина под формата на компреси и вани за крака.

Водата, предварително загрята до температура от 40-45 ° С, се добавят към морето суров сол на 1st.l. сол на 1 литър. вода. Попълнете този разтвор подходящ съд (например, висок и тесен резервоар за варене на прането или специално предназначени за контейнера, които могат да бъдат закупени в магазините медицинско оборудване), а след това потопите в крак с вода, така че коляното е изцяло покрита с вода. Топлината произвежда вазодилатиращ ефект, докато изложени на сол от кожата мека тъкан около ставите, излишната мощност течност.

Важно: разширени вени, тромбоза или склонност към него, тази процедура е противопоказано.

Отопляем сух тиган или пясък микровълнова фурна, голям сол или смес от изсушени билки в завивката обвивка (само естествени влакна - лен, памук, бамбук, вълна), се охлажда до подходяща температура и да се прилага на коляното. След охлаждане компрес не го хвърлят - "сурово", което е вътре в тъканта, може да се използва по време на целия курс на лечение (с изключение на лечебни растения).
След завършване на топлинни процедури прилага за маз коляното или гел предписано от лекар. Разширено кожата пори осигуряват по-дълбоко проникване на активните съставки и, следователно, бързото начало на аналгетични, противовъзпалителни и други ефекти, предвидени в получаването използва.

Упражнение гимнастика, необходими за остеоартрит на коляното, са избрани от лекуващия лекар на базата на индивидуалните характеристики на ситуацията. Това се дължи на факта, че при различни степени на увреждане на ставите в техния обхват на промените за движение, чувствителността към стрес, степента на дискомфорт и болка, и така нататък.

Но е необходимо да се следват тези насоки при изпълнение на всяко упражнение програма:

Никога не се пристъпи към фитнеса, ако се чувствате добре. Това се отнася не само до болка или дискомфорт в коленете, но и всякакви други заболявания. Фуги в остеоартрит са много уязвими, като вируса на грип, и упражняване ще ускори само съвместно инфекция ако вирусът присъства в организма.
Преди извършването на сложна задача терапия е полезно да се направи лек масаж на коленете. Това ще улесни чувство на скованост и като цяло се даде възможност за физически упражнения с по-голям комфорт и ефективност.
Всички упражнения упражнения терапия трябва да се извършва в така наречената "средна товара" - движение ангажира с усилията достатъчен за продуктивни работни фуги, но не достатъчно, за да предизвика болка.
Броят повторения на упражнение трябва да се намали, ако е задоволен почувствате болка или дискомфорт тежка. Но в обратната посока, тази препоръка не работи: увеличаване на броя на повторенията не е необходимо, ако се чувствате по-добре, мислите ли, марки "надхвърлиха плана."

Специално внимание следва да се въведат в заблуждение по отношение на характеристиката на остеоартрит в криза на ставите. Много от пациентите смятат, че тези звуци са причинени от счупване на "сол" в коленете, както и най-добрите упражнения - тези, в които се чува криза, тъй като облекчава ставите от вредни компоненти за тях.

Този мит често е причинена от независим избор на комплекс за физикална терапия и становището относно "неефективността" на комплекса, предписани от лекар. Но в действителност, скърцането - звукът на триене на ставните повърхности един срещу друг, когато съвместното пространство е недостатъчно смазване на течности, а те самите са деформирани повърхност заболяване. Казано по-просто, звуков криза - знак за унищожаването на фугата, отколкото соли и други "чужди тела".

При лечението на остеоартрит на коляното в къща масаж може да играе важна роля. Тази процедура стимулира кръвообращението в кожата и подкожната тъкан, което има положителен ефект върху нормализиране на метаболизма тъкан.

Казано по-просто, с помощта на масаж може да ускори премахването на ненужни и вредни вещества от тъканите на ставата и подобряване на притока на полезния им - осигуряване на регенерация. Единственото и главното условие - липсата на прекомерен натиск по време на движенията на масаж и извършване на обостряне период на процедурата.

Използвайте следните техники за самостоятелно масаж:

Circular смилане площ на ставата в посока на часовниковата стрелка, а след това - по часовниковата стрелка в продължение на 2-3 минути, докато приятно усещане за топлина.
Лек сърбеж на кожата с пръсти в областта на коляното в продължение на 2-3 минути. Интензивността трябва да бъде умерено изтръпване усещане - усещането за болка или дискомфорт по време на масаж неприемливо. Feeling трябва да бъде приятен, предизвикващи чувство на релаксация.
Палеца и средния пръст на едната ръка "осезаем" патела странично, нагоре и надолу, без да се упражнява силен натиск върху кожата. Направи няколко серии на "стъпки", нагоре и надолу.
В рамките на 3-4 минути, леко потупване на кожата в областта на коляното (включително отстрани и в подколенен ямка), до усещане на сърбеж на светлина.

Можете да използвате и отопляемите камъните източната техника за масаж. Тази техника е сравнително нов за европейците, но тя вече се използва от векове в Китай и Япония за облекчаване на болки в заболявания на ставите, премахване на отоци и възпаление.

Масажът се извършва с помощта на морски камъчета средни и малки размери (естествено, не имитация, често се продават под прикритието на камъчета в магазините за домашни любимци и отдели на "ръчна изработка"), поставени в една голяма торба платно.

Камъни в размер, който е поставен в стъклото трябва да бъде предварително нагрята до "приятен-толерантни" температури - те трябва да са достатъчно гореща, за да се усети, но не изгаря. С торба камъчета до коляното, се търкаля камъните в него, а не бутане и без да се правят никакви усилия.

Разликата в размера на камъните ви позволява да създадете резервно "пулсиращ" натиск върху ставите и заоблени камъчета форма осигурява непрекъснат и лесно придвижване без риск за нараняване на кожата.

За профилактика и лечение на ставни и гръбначния стълб заболявания на нашите читатели използвате неинвазивни средства за лечение на базата на естествени екстракти от рецепта на традиционната китайска медицина е това.
Казва професор по китайска медицина с 45-годишен опит:

След масажа - ръчно или "камъче" - на коляното трябва да приключи. Това ще ви помогне да се поддържа активен кръвообращението на меките тъкани при максималната дългосрочен план и да се предотврати нежелан в този момент хипотермия.

Корекция на диета и начин на живот

При лечението на остеоартрит в дома от голямо значение са самите условия - храна и труд и почивка.

По този начин, за спазването на прости правила, ще се превърне в надежден инструмент по пътя към възстановяване:

По време на лечението изключени от диетата ястие с цвекло и киселец. Киселините, включени в състава, има неблагоприятен ефект върху увредената тъкан на ставите. Също така, трябва да се ограничи консумацията на месо, което съдържа пуринова база (пикочна киселина), които поддържат възпалителния процес в ставите и насърчаване на образуването на остеофити и кристали вредни съединения. Кафе - естествен и миг - на мястото на чай, и напълно изключва алкохолни напитки.
Когато се работи при писане / компютър бюро с помощта на малка табуретка (15-20 см височина), в който се поставят на краката, така че коленете ви са полу-свито положение. Опитайте се да заеме позиция, на която предния ръб на седалката на стола е без натиск да задколенната яма. В позиция "седалка зад коленете", кръвообращението се забавя на колянната става и с продължителни и редовни престои в това положение в тъканите на ставите на нежелани промени.
Избягвайте хипотермия колене: за премахване на възпалението, облекчаване на болката и възстановяване на ставите е от решаващо значение пълния си кръвоснабдяване. Студената, свива кръвоносните съдове, намалява доставката на хранителни вещества и лекарства в съвместното тъкан, която отлага възстановяването неопределено време.

Важно: лечение на остеоартрит в дома, включително коляното - дълъг процес, който може да отнеме няколко месеца. Само препоръките на постоянно и стриктно спазване лекаря, както и едни и същи рутинни методи използват за домашно лечение може да гарантира на желания резултат.

Важен факт:
Ставни заболявания и наднормено тегло винаги са свързани един с друг. Ако се намали теглото ефективно, а след това на здравето ще се подобри. Особено, защото да отслабнете много по-лесно през тази година. В края на краищата, не е решение, което е.
Казва добре известен лекар >>>

(Все още няма оценка)