лечение анемия, анемия симптоми, хранене в анемия

За съвременния човек, на пръв поглед, напълно здрав, това е нормално състояние на прекомерна умора. Понякога това чувство довежда до точката на изчерпване и умора прави невъзможно да се работи продуктивно. В резултат на това, няма радост от живота, не е безразличие, дори и отдих не донесе желания резултат.

Мнозина са склонни да мислят, че тези симптоми се дължат на повишена физическа, умствена или емоционален стрес, но това не винаги е вярно. В повечето случаи причината за прекомерна умора и отпадналост, които често се оплакват от една жена, 20-50 години, е сериозно заболяване - анемия.

Какво е анемия

В буквален превод от гръцката дума "анемия" означава "без кръв» (един - «не» и Haima - "кръв"), т.е., "анемия" ... Изследването на това заболяване, лекарите са ангажирани с Средновековието, когато анемия, наречена "хлороза" и счита, типични за момичета и жени в репродуктивна възраст, загуба на много кръв по време на менструация. По-късно напредък в медицинската химия показват, че в 80% от случаите на анемия, характеризиращи се с недостиг на желязо в кръвта.

Установено е, че атомите на желязо да помогне на човешкото тяло кислород и разполагат с въглероден диоксид. Около 70% от желязото, съдържащо се в конкретен протеин - хемоглобин, който е част от червени кръвни клетки. Когато червените кръвни клетки са циклично преместени в кръвоносната система, желязо в хемоглобина, минаваща през белите дробове, свързан с кислород. След това, през малките кръвоносни съдове (капиляри), кислород молекула хемоглобин го предава на всички органи и тъкани.

Тъй като кислород дава сила на сърцето, мозъка и мускулите, липса на желязо в кръвта е основна липса на "енергия на гориво." Ето защо основните симптоми на анемия са слабост, умора, замаяност, слабост и така нататък. Има един забележителен симптом на анемия - бледа кожа. Фактът, че самият хемоглобин е червена, която той рисува нашата кръв. При насищане на хемоглобина кислород се превръща оксихемоглобин ярък цвят червено прави кожата пресни, розова и цъфтят. В дефицит на желязо и кислород на кожата се превръща бледа, тя става груба, разбира се, ако не редовно попълване на желязо.

Колко желязо се нуждаем?

За щастие, желязо не е изхвърлено от тялото напълно и безвъзвратно. Кога живота на червените кръвни клетки, което трае около 125 дни, за да бъде заменен от друг костен мозък синтезира червените кръвни клетки, който съдържа 400 милиона молекули на хемоглобина. В този случай, най-на желязото от мъртви червени кръвни клетки обратно в костния мозък и се вгражда в новите хемоглобинови молекули. Малка част от желязото се губи по време на метаболизма и се отделя. За да се компенсира загубата на един здрав възрастен човек, достатъчно, за да консумират около 15 мг желязо на ден. Това количество желязо, като правило, обхваната от храната, но само ако лицето има добри навици и се хранят правилно храни.

Предотвратяване на недостиг на желязо

Ние няма да се помисли в тази статия са заболявания, при които тялото са обективни пречки за усвояването на желязо: възпаление на червата и дуоденална язва, стомашна язва, заболявания на матката, инфекциозни болести и така нататък. За здрав човек основната причина за анемия е дефицит на желязо в диетата. Ето защо, правилното хранене - е основният начин за предотвратяване на анемия. За да се компенсират дневните порции желязо е желателно да се яде редовно храни, които го съдържат.

Най-важните източници на желязо са: говеждо и свинско месо черен дроб, говеждо и телешко месо, яйца, пилешко и най-вече на пъдпъдък, боб, елда, ръжен хляб, червен хайвер и в малки количества.

От желязо плодове ще донесе най-голяма полза: сливи, дюли, ябълки, сушени плодове. За добро усвояване излишно желязо са витамини В6, В12 и фолиева киселина, които присъстват в зелени зеленчуци, плодове, червени и бели риби. Като превантивна мярка полезен портокалов сок и плодови напитки, плодове - източници на аскорбинова киселина.

Ние не трябва да забравяме, че някои от продуктите се предотврати пълното усвояване на желязото - козе мляко с краве и, както и обичайните чай. С цел да се избегне превръщането жертва на анемия, не трябва да се включат в диети, отказвайки нормална храна. Пушенето влияе неблагоприятно на концентрацията на желязо в кръвта, тъй като кръвта насища дима от въглероден оксид, забавящи всички основни метаболитни процеси, които изискват кислород. Не забравяйте за чист въздух и гимнастика, който стимулира циркулацията на кръвта, насищане на кръвта с кислород, както и на конкретните лекарства, които намаляват риска от анемия и ускорява възстановяването в случай на болест.

Надежден лек за анемия - еликсир на "Gerovital» д-р Theiss

Еликсир "Gerovital» д-р Тайс - е не само ефективна превенция на дефицит на желязо и витамин недостатъци, но и отличен инструмент за възстановяване с повишен физически и психически стрес, след заболяване, хирургически операции и т.н. ...

зададете въпрос

Ако не намерите това, което търсите, или ако имате допълнителни въпроси или предложения, можете да се свържете с нашите специалисти. За да направите това, моля, попълнете формуляра. Нашите мениджъри ще ви помогне в най-кратки срокове.