Кръвна група диета (1, 2, 3, 4)

От момента, когато учените са установили, че човешка кръв не е еднаква за всички, и е разделен на групи, по посока на научните изследвания може да бъде лесно да се предвиди - каква е разликата между хората с различна кръвна група и това, което ги обединява.

Когато човечеството е разделена на групи в зависимост от кръвта? Защо се случи това?

Задавайки тези въпроси и отговорите им, учените не могат да сочат група от човешка кръв и неговата система захранване. Така имаше кръвна група диета, много популярна през последните няколко години. Тя се основава на много прост принцип - човек с определена кръвна група трябва да се яде това, което хората ядат в момент, когато дойде кръвта. По този начин, самата същност на човека е казал, че храната за него на този етап на развитие е най-благоприятен. Следва да се отбележи, например, че диетата група кръв не само подобрява работата на храносмилателната система и метаболизма, но и значително повишава имунната система; има описание на няколко случая, в които тази диета елиминира симптомите на алергии.

кръвна група и храненето на човека

Човечеството има четири кръвни групи. Те се появяват в различни времена, точно когато се променя радикално имиджа на живота на човека, а оттам и мощността му. Така че, кръв и храна са тясно свързани и се подкрепят взаимно - това е в основата на диетата за кръвна група.

Първоначално всички хора, има само един кръвна група - съответно на първо място. Основната храна на хората в този период е месото.

По-късно, когато хората не са се справили земеделие, започват да водят по-заседнал начин на живот, те започват да ядат повече растителни храни, както и че земеделските производители са имали втора кръвна група.

По-късно, в епохата на Великото преселение започна. Той дойде у дома skot.V този период формира третата група от кръв. Третата група от кръв за първи път започна да се консумира мляко.

Четвъртата група от кръв се смята, че означава края на периода на миграцията и смесване на втората и третата групи.

Възможно ли е да отслабнете на диета от кръвна група?

Възможна. Загуба на тегло по време на съвета за последващи по хранене не се дължи на тежки ограничения на много диети, но тъй като тялото да даде храна на MDM е исторически и биологично наклонени. Следователно, метаболизма, имунната система са подобрени. Самата тялото се отървава от токсините и излишната мазнина. И да отслабнете!

Разбира се, в продължение на 2 седмици, а дори и за един месец организмът сам не се възстанови. Той се нуждае от време.

Накратко нататък, прави кръвна група диета е една възможност, за да отслабнете, защото повечето диети се използват за точно тази цел. Отговорът е да, и, тъй като ние имаме Следователно, кръвна група диета е по-подходящ за тези, които искат да намалят теглото си, не е почивка или плаж сезон, но в действителност е имало проблеми с тяхното здраве и фигура и искате да подобрите здравето си, да отслабнете, ако не бързо, но качеството и завинаги.

Диета с меню за групата на кръв

Диета за първата група от кръв

1 кръвна група - "Hunter". Най-старият тип кръв. От него в процеса на еволюция взе останалата част от групата. 33,5% от населението принадлежи към този тип. Тя се характеризира с един силен, уверен лидер.

Силни страни: Отлична страна на храносмилателната система, силна имунна система, е предназначен за ефективно метаболизма и съхранение на хранителни вещества.

Слабости: трудно да се адаптират към промяната в диетата и екологични условия, понякога имунната система е твърде активна и ефективна срещу самия организъм (алергия).

Рискове: беден кръвосъсирването, възпаление (артрит), повишена киселинност на стомаха (язви), алергии.

За диета според кръвната група диета се предлага, както следва:

- Високо протеинова диета - месоядците
- Добро: месо (с изключение на свинско месо), риба, морски дарове, зеленчуци и плодове (с изключение на кисело), ​​ананаси, хляб - ръжен, в ограничен брой.
- Ограничаване на: булгур, особено овесени ядки, пшеница и изделия от дървен материал (включително бял хляб). Bean и елда - това е възможно.
- Избягвайте: зеле (с изключение на броколи), пшеница и всички свои продукти, царевица и всички свои продукти, кисели краставички, кетчуп.
- Добри напитки: зелен чай, билков чай ​​от шипки, джинджифил, мента, лют червен пипер, женско биле, вар; сода вода,
- Неутрални напитки: бира, вино червени и бели, чай от лайка, жен-шен, градински чай, валериана, листа от малина,
- вредни напитки: кафе,

Ако искате да отслабнете, хранейки се с кръвта си група, съответно, е необходимо да се изключат: прясно зеле, боб, царевица, пшеница, цитрусови плодове, сметана, захар, кисели краставички, картофи.

Да помогнем да отслабнете и да губят тегло: водорасли (кафяво, кафяви морски водорасли), риба и морски дарове, сол, месо, по-специално говеждо, агнешко, черен дроб, магданоз, маруля, спанак, броколи, ряпа

Препоръчителни добавки и витамини: витамини, витамин К, калциеви, магнезиеви, йод, женско биле корен, водорасли, панкреаса ензим.

Избягвайте: витамин А, витамин Е.

Ако имате една положителна кръвна група диета е същото като с отрицателен фактор Rh - няма разлика.

програма за намаляване на теглото включва също - много интензивни упражнения: аеробика, каране на ски, бягане, плуване

Диета за втора група от кръв

2-ра група от кръв - "фермер". Този вид произхожда от прехода от древния начин на живот (ловци) до по-уреден, аграрна начин на живот. 37,8% от населението - представители на този тип. Характерни черти - постоянство, заседнал живот, добра адаптация към работа в екип, добра организация.

Силни страни: адаптира добре към диета и промените в околната среда, имунната и храносмилателната системи са много ефективни, ако следвате подходяща диета (вегетарианска).

Слабости: уязвима страна на храносмилателната система, слаба имунна система, отворена за всички инфекции, свръхчувствителност на нервната система.

Ако имате втора кръвна група диета предлагаме следното:

Пълен вегетарианец, соя, зеленчуци, зелени салати, зърнени храни, бобови растения, плодове (с изключение на кисело - портокал, мандарина, ревен, папая, банани, кокосови орехи), риба (с изключение на писия, камбала, херинга, хайвер, морски дарове и), захар - умерено, мляко може да бъде нискомаслено сирене и мляко.

Препоръчителни напитки - кафе, зелен чай, червено вино.

Сокове - моркови, ананас, грейпфрут, череша. Вода с лимонов сок.

Избягвайте - портокалов сок, черен чай, всички напитки, сода.

Ако е необходимо, контрол на теглото се изключи месото от пилешкото и пуешкото, млечни продукти, пшеница, която и черен пипер, сметана и захар.

Витамини и хранителни добавки - витамини В, С, Е, калций, желязо, цинк, селен, хром, bifidumbakterin, билков чай, женшен, Echinacea.

Диетата от група 2 положителен кръв е същата като за Резус негативни.

Диета за трета група на кръвта

3 кръвна група - "Номад". Приблизително 20,6% от населението. Балансиран, гъвкав, творчески. Този вид състезание е в резултат на миграция.

Силни страни: силна имунна система, гъвкава адаптация към промените в диетата и условията на околната среда, балансирана нервна система. Не са вродени слабости. но дисбаланса в храната може да се случи автоимунни заболявания и нестабилност на редки вируси.

Диета за кръвна група 3 е описан, както следва.

Това е група, която може да си позволи да различни диети и методи за храна, в резултат на по-добра адаптация към различни продукти. Диета смесва (балансиран). "Номади" са всеядни, месо, риба, мляко и обезмаслено, яйца, зърнени храни (с изключение на елда и пшеница), бобови растения, зеленчуци (с изключение на царевица, домати, тиква, маслини), плодове.

Диета за кръв Grupe препоръчва въздържане от: морски дарове, свинско, пилешко.

Препоръчителна напитка: зелен чай, билкови чайове (женско биле, жен-шен, гинко билоба, градински чай, листа от малина), сок от червена боровинка, зеле, грозде, ананас. Неутрален: портокалов сок, бира, вино, кафе, черен чай,

Невъзможно е да се доматен сок.

Ако се изключат контрол на теглото: царевица, леща, фъстъци, елда, пшеница, домати, свинско месо.

Тя помага да се контролира теглото: зелени салати, билки, яйца, черен дроб, говеждо месо, сладко коренче, соя.

Витамини и хранителни добавки - магнезий, лецитин, женско биле, гинко билоба, Echinacea, бромелаин

Мощност за четвърта кръвна група

4 кръвна група - "смесена". 7-8% от населението. Четвъртата група от кръв се появява като резултат от еволюцията при сливането на два противоположни типа - А и Б.

Силни: Най-малкият групата на кръв, гъвкав, много чувствителен на имунната система, съчетава предимствата на типове А и Б.

Слабости: уязвим на храносмилателния тракт е твърде "отворен" на имунната система, нестабилна да микробни инфекции, съчетава минуси от типа А и Б.

По този начин, диета кръвна група 4:

Умерено смесва диета, месо (агнешко, заешко, пуешко, риба, с изключение на морски дарове), млечни продукти, сирене, тофу, зехтин, рибено масло, орехи и фъстъци, зърнени храни (с изключение на елда и царевица), с изключение на сладък пипер, черни маслини, плодове, с изключение на остър и кисел.

Препоръчителни напитки: кафе, зелен чай, чай от лайка, женшен, джинджифил, шипки, ехинацея, глог,

Неутрален: бира, вино, чай от мента, дон Quay, валериана, малина,

Не се препоръчва: сена, липа и чайове от тях.

програма за контрол на теглото не се препоръчва: червено месо, шунка и бекон, слънчогледови семки, елда, булгур, черен пипер, пшеница и царевица.

Витамини и хранителни добавки - витамин С, глог, валериана, цинк, селен, като храна ензим бромелаин на

Ако се интересувате от конкретен кръвна група диета отзиви за него можете да намерите в нашия форум.