Крупа Мунг полезни свойства, противопоказания, които могат да бъдат получени от песъчинки каша моя живот
Полезните свойства на зърнена каша
Зелен, като грахово зърно все още неизследвани и малко известна ечемик каша проникнал в съвременния свят на Изтока. При ечемик боб мунг означават от семейство бобови.
Сега често се споменава различни зърнени храни, боб, но често мълчи за такива полезни задницата машина, така че каква е ползата от него?
- Тя подобрява и ускорява храносмилането, нормализира червата робот (като гулия).
- Включен в състава си фосфор има положително влияние върху състоянието на паметта, подобряване на мозъчната функция (като мащерка).
- Това стабилизира сърдечно-съдовата система и нормализира кръвното налягане.
- Той подобрява ефективността на женската полова система.
- Токсини в случай на хранително отравяне.
- Тя подмладява организма (като акациев мед).
Противопоказания за използването на Папуда
- С голяма употреба причинява подуване на корема. тежест и болка.
- Не се препоръчва да се яде зърнени култури в присъствието на храносмилателни разстройства.
Преди да го използвате за първи път, трябва да се опитаме да видим реакцията на организма и дали има непоносимост. Това задницата не е особено вредно, така че не е необходимо да го използва, само ако има проблем със стомаха система.
Ечемик каша да се накисва преди е необходимо за готвене, за да стане по-мек и по-вкусни. По-добре е да му се даде да се насладите на една лъжа във водата. Времето не зависи само от състоянието на грис (млади и стари), но от това, което правя от него. Ако трябва да се изгасят Мунг или добавете към супата, а след това в този случай е по-добре да се вземат във водата в продължение на дълго време. Ако искате да направите ястие, което ще бъде дълго време да се поддаде на топлинна обработка, като например печене, а след това зърно може само мият или се накисва в продължение на един час.
Съхранение на зърнени храни заредила
Тя трябва да се съхранява в плътно затворен съд, за да се избегне контакт с влага и въздух. В този случай, фасулът ще продължи две години и повече.
Как да изберем добра задница
Mash трябва да бъде светло зелен цвят, без петна или повреди, набръчкани повърхности. Струва си да се обръща внимание на производителя. В никакъв случай не приемайте ечемик от Китай, тъй като там се отглежда с помощта на специални химикали, които не са безвредни за хората.
Какво можете да направите на Мунг на зърна
Има широка гама от ястия, които могат да се приготвят с помощта на мъст от зърнени култури. От него се приготвя десерти otvarivaya го заедно с кокосово мляко и захар. На нейна основа изготвя и супи, които ще имат приятен аромат и деликатен аромат. Например, едно от приложенията на интерес за това е mashhurda узбекски чиния. За да го направи, първо пържено месо с лук, Папуда и черен пипер. При получаването на тази смес трябва да се добави картофите и ориза, добавя се вода и се вари внимателно. Забогатяване и вкусна супа.
Друга възможност е да вкусни Папуда бургери. Вкусът те приличат на месо, но няма да е толкова трудно за стомаха. За пълнеж е необходимо да се смила на каша ориз, се смесва с настъргани моркови, лук и подправки. Fry до кафяво. Тези банички трябва да вземат под внимание всеки вегетарианец, защото те, като месо, съдържа протеини.
Мъст от зърнени култури могат да бъдат произведени домашна маска. За да направите това, вие трябва зърно peretoloch до гъста каша. Тя се прилага за половин час на чисто лице. Тази маска ще се справят с акне, пъпки, раните си, и зачервяване. Можете да използвате и на праха от зърната, които не само ще облекчи кожата от дефектите, но и да го подмлади, да се отървете от бръчки.
Мога ли да покълне боб мунг?
Mung боб каша може да покълнат. Такива боб ще обогатят организма с енергия, както и да го напълни с витамини. Тази каша може да се консумира прясна, като към салатата и се запържва в масло в тиган.
За да покълне фасулът трябва около седмица. През цялото това време, трябва да се следи състоянието им, а след това се пълни с вода своевременно. Ечемик каша преди да е желателно да се преразгледа и да изберете само пресни и невредим. В малък съд, за да се насладите на боб за 12 часа. След това сложете в буркан, изплакнете с чиста вода и се покрива плътно с марля. В отделна купа да си наливат вода и я поставете в обърнато купа с боб марля надолу. През това време се очаква боба да се увеличи с няколко пъти. Те трябва да се използват пресни, се съхранява в хладилник не повече от два дни.
Крупа каша с диета
Като се има предвид ценна машината, възниква въпросът дали е възможно да се използва за тези, които са на диета. Калоричност продукт - 350 ккал на 100 грама, които могат да плашат, които желаят да влезете във форма. Но седи на диета, че е възможно, тъй като в каша ниско съдържание на мазнини, поради което и наддаване на тегло. Но ечемик каша съдържа много протеини, което е полезно за тези, които искат да намерят красива фигура.
След като научава за използването на този продукт, трябва да се обърне внимание на това и да влезе в диетата.
- Нахут брашно и нахут и техните полезни свойства
Нахут се смята турски или Garbanzo боб, наричани още colutea, Nahata, шиш, тя се използва от повече от седем хиляди години, тя е отглеждана в древна Гърция и в други страни от Изтока.
Овесените или овесени брашно вече не се използва в продължение на хиляди години на хора: теглото - ценен хранителен зърнени култури.