Кръстен на най-добрият начин да се възстанови на черния дроб след празниците

Като правило, по време на празнични трапези хора пият много алкохол и мастни високо калорични храни, което със сигурност значително претоварване на черния дроб. Експерти обясниха, че за да се възстанови на черния дроб след празниците.

На първо място, ние трябва да се въведат някои диетични ограничения, като например временно отказа на мазни храни и алкохолни напитки. Според лекарите, трябва да се гарантира, че една балансирана диета и да включва достатъчно протеин. Вие също трябва да ядат повече млечни продукти и пресни зеленчуци. Тя трябва да се откажат изцяло от пикантни храни, подправки, консерви, пушено месо, бекон, тлъсти меса и сладки.

Фитотерапия. Според експерти, phytoremedy са отличен начин за възстановяване на клетките на черния дроб след дълги празници. Специфични билкови чайове имат противовъзпалително действие, стимулират производството на жлъчката и черния дроб стабилизира метаболитни процеси. Това води до факта, че токсините започват много по-бързо се изхвърлят от тялото. Най-добрите билки за възстановяване на черния дроб специалисти наричат ​​мента, коприва, жълт кантарион, детелина, бял равнец, лайка и невен.

екстракт от артишок. Това средство се ускорява отстраняването на всички токсични вещества от организма, а също и ги предпазва от чернодробните клетки. Освен това, екстракт от артишок помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта и предпазва от холецистит.

Мляко. Препарати на базата на това растение са ефективни за възстановяване на функцията на черния дроб, казват експерти. Млякото съдържа специални вещества, които стимулират образуването на нови клетки на черния дроб, както и повишаване на тяхната мембрана, която позволява те да бъдат защитени от излагане на токсични вещества.

Овесена каша. Този продукт е един от най-ефективните природни средства за възстановяване и почистване на черния дроб. За да направите това, трябва всеки ден да се започне с един прост ястие от овесени ядки.

Цвекло. Този продукт, много експерти призоваха тоник, който може напълно да очисти кръвта и черния дроб, премахване на натрупаните токсини и многобройни тежки вещество. Най-голям ефект се получава пресен сок от цвекло.

Чесън. Този продукт съдържа алицин, който стимулира пречистване на черния дроб от токсични вещества. Освен това, чесън е идеално антибиотик. Най-добре е да се яде една скилидка чесън всяка сутрин на празен стомах.

Лук. Този зеленчук е ефективен антибиотик и помага в борбата с чернодробни токсини и тежки метали, поради увеличаване на съдържанието на сяра.

Информационно обслужване "Възраст"