Кремъл диета - как да го неутрализира

Фактът, че диетата на Кремъл е вредно. без съмнение. Въпреки това, тази диета, както и много други, наистина помага да отслабнете, но за кратко. Възможно ли е да се върнат от диетата Кремъл вредно за полезно?

Вие можете! И дори елиминиране на основните му недостатъци - намаляване на мускулната сила на звука и провокация заболявания.

За да се изпълни тази магическа трансформация, не забравяйте, където има негативни последици "kremlovki".

Търсене за нещо полезно в излишък от мазнини - неблагодарна задача, но протеините, тъй като те не биха били в диетата си, вие няма да се добавят тегло. Въпреки това, когато има твърде много, той е изпълнен с болестта.

Ето защо, най-разумният вариант на загуба на тегло с помощта на протеини храни - скромния му въвеждането на диетата. Разбира се, в този случай, загубата на тегло няма да бъде толкова бърз, но - и устойчив резултат. Прекрасна е, нали?

Умерен въвеждане - това е един път дневно се състои от протеин.

Кой протеин да избера?

По-добре, ако това ще бъде стройна протеинови храни - бобови растения, варени или печени говеждо месо, пиле, риба, варени яйца, сирене, морски дарове. Приятно ми е да го разредите с светло зелено и зеленчуци - краставици и зеле, т.е. добавете сварения такива салата зелените или просто се прилага като пикантна добавка към основното ястие. Храносмилателната система е комбинация може да се обжалва.

Между другото, така приема на храна е по-добре да се направи закуска или обяд - протеин се яде през нощта, да си сън обезпокоително.

Защо всеки ден белтъчини храна, да има положително въздействие върху фигурата ви?

На първо място, протеин подхранва дълго време - можете да забравите за ядене в продължение на няколко часа.

На второ място, протеинът не се отлага в мастните депа.

Трето, протеинови храни намалява апетита за сладкиши.

Фолдваш около 2 килограма на месец с малко усилия. Все пак, не забравяйте, че преяждането, това ще неутрализира всичките си усилия - не позволявайте ексцесии в храните, и вие със сигурност ще успее.

Както можете да видите, независимо от факта, че диетата на Кремъл е вредно. тя има какво да се научи. Белтъкът ще ви помогне да отслабнете бавно и сигурно - и това е най-добрият вариант за намиране на хармония. Бъдете красиви и здрави!