Крем от тиква, фото-рецепта супа от тиква пюре

Много вкусна и здравословна супа диета. Дори и да не ви харесва тиква, ще се влюбите в тази рецепта, защото не е много силно се усеща, а супата Оказва се, нежна и ароматен. Вкусът е до известна степен напомня на добре tenderized грахова супа.

Тиква супа, като моркови. богат на бета-каротин, който е добре да се научат благодарение на добавянето на мляко, сметана излива масло.

Крем от тиква

600 грама на пречистен тиква
2 парчета картофи
1 чаша вода
200 мл мляко или сметана 10% + 200 мл вода
30 г масло или топено масло
50 грама сирене (по желание)
пресен джинджифил (3 cm) или 1/2 час. л. Dry (по желание)
в продължение на 1/2 ч. л. различни подправки (кориандър, семена, черен синап, къри и Гарам Масала, Asafoetida. смлян черен пипер, индийско орехче) по Ваш избор
магданоз

Готвене тиква пюре супа - рецепта:

Белени тиква и картофи, нарязани на кубчета и се поставят в пота.

Зеленчуци за супа готвене

Добавете 1 чаша вода и оставете да къкри, докато омекнат.

Нарязва зеленчуци с блендер течност за получаване на пюре.

Пюре от тиква и картофи

Сварете вода и мляко (или сметана) и се прибавят към пюрето. Разбърква се и се поставя на огъня. За да ври - добавете сол и се възползват максимално от малък огън.

Получаване на пюре от тиква супа

Ginger преживявам малко или средно ренде.

Разтопете маслото и запържете подправки. Първо, трябва да се излива голям и пресен джинджифил, и след няколко секунди - земята.

Добавете масло и подправки в супата, подправете със сол и варете в продължение на няколко минути, така че да се изпълни с аромат.

Излива супа в чаши, поръсва с настъргано сирене и ситно нарязан магданоз. По желание можете да добавите заквасена сметана.

Тиква пюре получава

Top също може да се поръсва с тиквени семки или бисквити.