Крекинг в коляното при ходене лечение на колянната става

С криза в колянната става по време на движение познато на много хора, които не е задължително да страдат от нарушения на опорно-двигателния апарат. В медицината, за това явление има своя мандат - крепитации коляното.

По-конкретно, е шумът - всичко това звучи чува в коляното по време на ходене, клякане, прегъване или изправяне. Крънч, клик, дрънкалка, пращене - всичко това може да се нарече общ термин крепитации. Защо това се случи, със или без да се притеснявате и как да се отървете от него?

Крепитации може да бъде причинено от много фактори. Ако се прави разлика случаен криза коляното чува по време на тренировка или упражнения, което не е придружено с болка, и редовно криза или поп, при които пациентът се чувства болка в колянната става с различна интензивност.

Защо пращене стави на колената

Основните причини за скърцането могат да се появят в коляното:

• Наранявания на долния крайник, засягащи ставите;
• Разширяване на колянната става;
• Дегенеративни промени в тъканите на пателата;
• Разкъсване на ставната капсула;
• Болести на ставите, като артроза. артрит и различни форми;
• Ортопедична колянната става - в началния период след имплантиране на изкуствени елементи може да издава нетипични шумове по време на ходене или клек.

Как определяте, че криза в ставите е симптом на заболяването и трябва да се потърси лекарска помощ? Ако крепитации механични, че е причинена от проблем на триене съвместни елементи един срещу друг, когато шофирате или товар, тогава има само от време на време и на всяко болка или дискомфорт на лицето, не изпитва.

Ако ставите Крънч с всяко движение, крака прониква болка - има основание да се притеснява и да изглежда ревматолог или arthrology.

Освен това, развитието на патологията на коляното може да показва тези функции:

1. Болката от вътрешната страна на коляното.
2. подуване на ставите.
3. Загуба на чувствителност в ставата в разширения крака.
4. Повишена болка при ходене.

Лекарите извършват при тест с малко проучване: ръка се поставя в задколенната района, а след това коляното завои и се изправя разклатено. Крепитации patologichkogo характер ще се почувствате ръката му.

Друг знак: ако крепитации е един от симптомите на ставното заболяване, в началото на своето развитие схрусква меки и едва доловими, леки болки и страдания. С напредването на болестта на криза става по-силно и по-ясно с болката усилва.

Когато е необходимо да се отнасяме крепитации

Обикновено, хората винаги забелязват, че коляното започва да пращи при определени движения, но не го смятат достатъчно основание за търсене на медицинска помощ. Уверете се, че все още си струва, ако бяха добавени към криза и други симптоми, а криза започна да се придружава почти всяко движение.

Скованост, подуване, ограничена подвижност, заедно с крепитации и болка - всичко това е сигурен знак, че става е поразен от болестта и е време за лечение. Най-често, крепитации се появява по време на развитието на дегенеративни заболявания. Необходимо е да се определи какво е то, и да започне лечение.

Това е необходимо не само за премахване на неприятните симптоми, включително крепитации не е най-опасният и натрапват, но също и за да се запази функционалността на съвместните - дегенеративни промени в неговата тъкан постепенно вкостенявам и унищожени, фугата може да бъде напълно блокиран.

Програмата за лечение ще бъдат избрани в зависимост от диагнозата, физиологичните особености на пациента, неговата възраст, физическо развитие, начин на живот и професия. Нетипични звуци в коляното е лесно да се отстрани хирургически. Той е бърз, ефективен, но скъп начин.

Лечение консервативни методи по-дълго, но по-голямата част е за предпочитане, тъй като тя е няколко пъти по-евтино от операция. Поради това, че финансовите възможности на пациента също играе роля.

Как да се премахнат крепитации

Има няколко техники, използвани за да се отървете от досадните звуци на колянната става. Взети под внимание при избора:

• Интензитетът на криза;
• Наличието или отсъствието на възпаление заедно с пукане;
• Степента на ограничаване на движението на ставите.

Лечението може да бъде инвазивна и неинвазивна начин. Обикновено, операцията не е зададен, докато сте опитали всички консервативни мерки и не разберете, че те не са ефективни.

При лечението трябва да се помисли много неща. Например, крепитации често се наблюдава при юношите. Това се дължи на разминаването между растежа на костите и ставите тъкани. Лечението в този случай няма смисъл - просто трябва да се изчака, докато е напълно оформен скелета, естествено, оказва лекарски контрол и в съответствие с превантивни мерки.

Ако тийнейджър или възрастен пациент е с наднормено тегло, първото нещо, което трябва да се върнат към нормалното. Екстра тегло оказва натиск върху ставите, да ги претовари и да предизвика криза и треска. Има случаи, когато се отървем от допълнителните килограми е достатъчно, за да забравите за crepitations - без наркотици и хирургия.

солни депозити, заседнал начин на работа, заседнал начин на живот - всички тези фактори често са основната причина за пращене. В първия случай е необходимо да се нормализира обмяната на веществата с диета и специални препарати, в другите две - правилен режим на деня, така че липсата на активност редуват с умерени упражнения.

Така например, в следващия един час, за да се изправи и да се направи една тренировка, а не да се завърнат у дома с кола и пеша, вместо с асансьора използвайте стълбите, и в края на седмицата трябва-Do походи или посетете спортен клуб.

Има специални комплекси от физически упражнения терапия, която ще ви помогне да се отървете от външни звуци в ставите и пречат на развитието на възпаление.

Това упражнения за разтягане и укрепване на ахилеса мускулната тъкан около него.

Много полезен ход, колоездене, плуване. Преподавателят ще ви кажа какво оборудване за упражнения е най-добре да се избере и как да се справят с тях. Провежда се на следващия ден, поне един час - но и вече няма нужда да постепенно, но постоянно се отървете от пращене.

Превантивни мерки криза в ставите

Какво може да се направи, ако крепитации периодично и развитието на ставните патологии не потвърди? Какви мерки се предприемат, за да се предотврати с течение на времето лезии на кост или съединителна тъкан, само на предразположеност към него вече се проявява?

1. Бъдете сигурни, за подкрепа и стабилизиране на колянната става. Това се постига чрез укрепване на седалищните мускули, осакатявам и хип. Към това трябва да се направи на дневна база само един просто упражнение: заимства за леко раздалечени крака, така че най-ниската точка на задните части са леко отметна и разположен успоредно на пода. Извършване на физическа активност, трябва да бъде спокоен, спиране в продължение на 10-15 секунди в долно положение.
2. Разработване на мобилността в бедрата и глезените. След натоварването на коляното, ще бъде по-малко, то вече няма да боли и пращене.
3. Преди извършване на упражненията за използване мехлеми и гелове с затоплящ ефект.
4. Ако трябва да се направи скокове, се препоръчва да се научите как да направите това право. Във всеки случай не е възможно да се приземим на долните крайници нещата. Краката да се прегъват в коленете и Клекнете, кацане. И като стана, изправете гърба си. По този начин, натоварването се разпределя правилно.
5. Не забравяйте да пиете всеки ден пресни плодове и зеленчуци. Те осигуряват на организма с важни минерали, витамини и антиоксиданти. В допълнение, включването на тези продукти в дневния си хранителен режим ще се запази теглото под контрол. С цел укрепване на ставите, увеличаване на еластичността на хрущяла и предотвратяване на възпаление задължително назначава от рибено масло.
6. За да се предотврати crepitations трябва да се откаже от обувки на висок ток и панталони тесен нарязани. И ако спортувате, можете да изберете тези видове, които нямат много скачат и претоварване на колянната става - stepaerobika, фитнес, скачане на батут, в този случай не е препоръчително.

Ако тези препоръки се следват правилно, за crepitations скоро ще бъдат забравени. Ако шумоленето стана по-силен, всяка болка и дискомфорт, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Когато физиотерапевтични методи са неуспешни, за облекчаване на болката прилагани НСПВС, при липса на противопоказания и синдром на остра болка може да се прилага хормони. Изисква назначен хранителни добавки за стави и хрущял. за регенериране на кости и хрущяли с калций. В краен случай, hondro- или артропластика.

(Няма рейтинг)