Креатинът 2500 капачки оптимално хранене като като креатин от на

Жизненият цикъл на АТР (аденозин трифосфат) е само на няколко секунди. Това е основният източник на енергия за мускулните контракции, и когато тя се изчерпи, идва на помощ на креатин фосфат. Оттук и необходимостта да приемат добавки като креатин. В момента в съда, за да представи общ преглед на този продукт един от "гигантите" на света на спортното хранене - креатин 2500 капачки от Optimum Nutrtiion. Помислете за основните въпроси, свързани с този конкретен добавка, както и да се направи оценка на продукта.

Състав и опаковане капачки креатин 2500

Един добър креатин - е една, в която нищо друго, освен креатина не се съдържа. Това е същността и истината на качествен продукт от този сегмент. Креатин 2500 Caps - е 100% чист креатин монохидрат. Нищо повече, но ако си спомним, че Optimum Nutrition никога не сме се провали, след това можете да бъдете сигурни, висококачествени суровини.

Много производители на спортни храни правят креатин на прах. Въпреки Optimum Nutrishn предлагат своя продукт под формата на капсули. И това наистина е зрънце истина. На първо място, капсулата е по-лесно за носене, а само в точното време, за да ги хвърлят, измити с необходимото количество течност. На второ място, под формата на креатин монохидрат на прах е безвкусен и понякога дори много гаден и капсули, които се разтварят бързо в стомаха, просто трябва да се поглъщат.

Банка с креатин може да бъде с различни размери. Производител опаковки за 100, 200 и 300 капсули. Една капсула съдържа 2500 мг или 2,5 грама на креатин. Ако вземем обичайните добавки рецепция кръг (пет грама на ден), а след това по две капсули пият достатъчно, за да получите дневна доза.

Instagram Fit Magazine

Заповядайте при нас на Instagram

Как да приемате креатин ON 2500 капачки?

Производителят препоръчва креатин капачки Optimum Nutrition в 2500 с т.нар товарене фаза. С други думи, през първите 4-5 дни, трябва да се вземат 20-25 грама на ден, добавки за повишаване на нивото на креатин в мускулите. Следваща вече е в подкрепа на доза - от 5 до 10 грама на ден. Продължителност може да бъде до 5 седмици, след което, в случай на прекъсване на до 2 седмици.

При разглеждането на въпроса за това как да се вземе креатин капачки в 2500, трябва да се спомене за по-опростена схема. Става дума за вземане на 2 капсули на ден по време на целия курс. Това означава, че такава схема предполага приемане без натоварване фаза. За разлика от първия метод е само резултат от скоростта. В първия случай, то ще се вижда дори по време на фазата на зареждане.

По време на креатин също трябва да се има предвид, че добавянето на задържане на вода в мускулите. В същото време, други органи, може да го получават по-малко. Ето защо е необходимо да се пие толкова течност, колкото е възможно (без фанатизъм, разбира се) по време на приемане на храненето на спорта, за да се избегне обезводняване (дехидратация).

Има ли креатин Optimum Nutrition 2500 капачки?

Взех товаренето креатин, така че в първите дни усети ефекта. Както е известно, като допълнителен ефект на издръжливост и здравина печалби. След три дни на лечение, реших да се разклаща с щанга с тегло 100 кг до 6 пъти. Въпреки това, аз бях приятно изненадан, когато тъкане ми е дадена прекалено лесно. Плановете са се променили, и това е в лентата вече 110 кг и 4 самостоятелно повторете.

Сега хода вече е към своя край, и по отношение на мускулната маса, резултатът е не само по скалата, но в огледалото. Винаги съм се използва креатина да се подготвят за състезания по вдигане на тежести, и резултатът беше. Но Optimum Nutrishn наистина работят продукт и растеж се виждаше във всички показатели. И това не е дори и за вода (креатин, както си спомняме, привлича вода и изпълва мускулите й) и масов високо качество. Ето защо въпросът дали това работи креатин, мога да кажа с увереност, която работи!

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps

Бързото нарастване на силата и издръжливостта;
Бързото нарастване на мускулната маса;
Бързото възстановяване на енергия по време на тренировка.

Банковите капсули от 100 (50 порции).

и разбира се, капсулата предпочитане прах, който се разтваря и лош вкус и не много. И най-важното - процентът на усвояемост в това, че капсулите по-горе. Аз лично креатин, само когато аз се чувствам, че системата ще стагнация в обучението и няма резултат, въпреки редовно и старателно обучение. Като временно средство да прокара тялото. Винаги съм го купите в капсули, а сега се насочи към най-ON vsky. Той има една безупречна репутация, всеки казва, че доброто.

но ми харесва за удобство и функционалност. Капсулите са лесни за вземете със себе си: дори преди тренировка доза, въпреки че цялата буркана, нищо nameshivat и се старайте да не прелее, когато това не е необходимо. И прах креатин оставя неприятно горчив вкус в устата, а това е нищо. Що се отнася до ефекта, който освежава и дава сила по-добро кафе и всички видове захранване! )))

Креатинът е добро, но по мое мнение твърде скъпо. Съм правил така, той и друг съвет за изтегляне, за да вземе по-евтин вариант, и яде това, тогава се взема креатин 2500 шапки! ;-)

Опитах този креатин. И сега, да вземе (с паузи, както трябва да бъде). Подобно на всички продукти Optimum Nutrition е качеството на продукта. Отлични цени мощност поддръжка и дава увеличение на енергия. И опаковката е удобно взе две капсули, измити с сок и всички.

Креатин - най-продавани

Gold Star Креатин 1200.00 # X440; # X443; # x431.
Finaflex Креатин енергетиката 1490.00 # X440; # X443; # x431.
Скулптор Nutrition Креатин