Кратка почивка като на почивка за една седмица

Перфектна почивка трябва да продължи, тъй като тя трябва да бъде 28 дни. И не по-малко от деня! Въпреки това, да кажем сбогом на един служител за толкова дълго време са готови, не всички работодатели.

И тъй като много алтернативи, предлагани да се раздели четири седмици почивка на по-кратки интервали от време. И ако след две седмици, по принцип, можете да се отпуснете и да се облекчи работното напрежение, как да се процедира, ако на ваше разположение само за една седмица?

Временно няма достъп

Ако сте активно използват социални мрежи, е необходимо да се изключи или напълно появата му в интернет, или да се сложи забрана за комуникация с определена група от хора, която включва вашите служители и управление.

Но все пак, първият вариант е за предпочитане, тъй като "замразяване" в социалната мрежа можете и в работните дни и почивка по-добре от по-малко познатите начини!

нов опит

Тя е само на пръв поглед изглежда, че една седмица не може да се получи напълно нови преживявания. Да, имате достатъчно време за пътуване по целия свят, но и за образователни обиколки на своя град или на ръба на времето ресурси са повече от достатъчно.

За да започнете, план за няколко дни, така че почти непрекъснато се случи на всички обиколки или на собствения си да открива нови места в родния и познат града.

Направете снимка на квартала им от необичайно ъгъл, или да посетите местата, които са свързани с детските си спомени - това е страхотна идея за тези, които искат да презаредите не само нови преживявания, но и ярки емоции.

Промяна на декори

Промяна на тапета на любимия си gazhdete - комплект, който е свързан с пускането или релаксация. Нека това да бъде един красив изстрел, снимана от вас в първия ден на почивка. Дори и да не отиваме някъде, за да отидете - постави на тапети снимки на вашите деца или рамка, където можете да се забавляват с приятелите си.

Основното нещо - че на снимката не е ли свързано с обичайните светски ритъм. И не забравяйте да изключите будилника!

Курсът - до една сбъдната мечта

Риторичен въпрос тази седмица почивка - много или малко, вече няма да се притеснявате за това, ако сте от първия ден ще се въплъщение на мечтите си. Разбира се, вие трябва да изберете този, който всъщност се постигне през това време. Провеждане на одит на вашите желания - сред тях със сигурност има нещо, което можете да се направи в един до два дни.

Long-заветната мечта да стигнем до известна пиеса или концерт може и да се реализира точно в почивка време. Още по-необичайни сънища е най-добре да се извърши, когато мислите ви не са на работа.

През това време, може и да скочи с парашут или да научат нов вид плетене на една кука да изненадате близките си с познанията си по френски готвене или да научат няколко движения в танго стил.

Така ще имате усещането, че не сте просто лежи на дивана и безцелно прекарал скъпоценни седем дни, а времето, прекарано на личностно развитие и положителни емоции.

Слънце, въздух и вода

Променете обичайната офиса на природни пейзажи - отлична идея за изморения летовниците и почиващите. Дори ако живеете далеч от водните обекти, опитайте се да прекарват повече време в природата - отидете в парка, повече от разходка по улиците и със сигурност ще отиде пеша. Това е особено полезно за тези, чиято работа е заседнал.

Много психолози препоръчват ходене боси по тревата, пръст или пясък като ефективен начин за облекчаване на напрежението.

Държава пикници или недвижими туризъм с палатки и рафтинг ще ви помогнат да се премине от напрегнатия градски живот в друга, по-подходяща за летовниците и почиващите.

Ако планирате пътуване до друго населено място, не забравяйте да отделите време, за да проучи естеството на новия сайт. Без значение колко прекрасно или са архитектурни шедьоври, не се ограничи само впечатленията си градски пейзажи!

Почивка и отивам на работа с положителни впечатления и подновен дух може и след кратка едноседмична почивка. Само за няколко дни, прекарани с правилно, може да бъде много по-полезно и интересно и емоционално богатство на целия месец пасивен отдих! Така че - да решите какво искате, и изключване отидеш, да се отпуснете!

Една седмица почивка - това е много малко от гледна точка на физиологията на организма. За да превключите от режим на работа на тихия ритъм на почивка, тялото се нуждае от няколко дни, които имате, за съжаление, не.

Един от най-добрите варианти в този случай се счупи стереотипа. Започнете вашата ваканция веднага през нощта на последния работен ден.

Вместо уморено се претърколи на дивана, да отидете на парти, организира празник у дома или активно да се забавляват в природата.

Активно се забавляват и да следват го почивка и възстановяване на готовност веднага "отнесе" мислите си далеч от решаване на проблеми в работата. Така че можете да се отървете от постоянната да се притеснявате за това как колегите там, без да ви се справят.

Колкото по-активни сте се забавляват, толкова по-пълно преминете в режим на почивка!

Ефективна почивка!