Красива фигура, без вреда за здравето, жените списание Bazhen
И не заради факта, че съществуващите неща са грозни или не излиза от мода, но и в резултат на са се появили през зимата на наднорменото тегло!
Повечето жени са склонни да летят, за да отслабнете чрез диета и различни трикове, за да "влезе в любимата си пола", "това е само един от нас бански." Но такива "събития" повече вреда, отколкото полза за тялото. Струва си да се обмислят, как от решаващо значение за да имат тези няколко набран килограм, може да искате да промените начина си на живот, за да отслабнете постепенно, вместо да седи на строга диета в ущърб на собственото си здраве.
Е, за гардероба. Без значение качват дрехи може визуално да добавят няколко килограма, и това не е само за големи неща. Например, много са склонни да купуват летни дрехи по-малки, за да "дръпне" фигурата. Но изглежда дори по-лошо, отколкото свободните роби! Така че, ако си купувате нов пола или бански за лятото, не се опитвайте да "дръпне", това му допълнително тегло - всички тези трикове разгадани. Купете предмета по размер, добро качество. Само в този случай на фигурата ще изглежда изгодна. Бански костюми магазин в Москва предлага такова голямо разнообразие от неща, плажен гардероб, че ще бъде трудно да остане на определен модел бански.
Колкото по-малък броят виждам по скалата, толкова по-добре!
Фанатичен монитор цифрите на кантара - не е най-добрият начин да отслабнете. Важно е да се следи не само теглото си, колко за диетата и не стои на едно място. Физическата активност - е ключът към доброто здраве, стегнете мускулите и красива фигура. Какво ще се тази физическа активност - вие избирате. Независимо дали става дума в непосредствена близост до обучението на дълги разстояния във фитнес клуб, фитнес у дома един или плуване в басейна, всички тези видове упражнения има положително въздействие върху здравето и външния вид! Не гледайте теглото си, да се грижи за себе си! Знаете ли, че жените с еднаква тежест може да изглеждат по различен начин, и тази разлика е кардинала? Това е едно нещо, ако това тегло е доминиран от мускулна маса, съвсем друго - ако мазнината.
Колкото по-малко се яде, толкова по-добре за привеждане на фигурата в ред!
Има нужда от не по-малко, но по-добре. Най-добре подготвени зеленчукови ястия можете да ядете почти без ограничения, като пиле и риба, в съчетание с елда или ориз ви дава възможност да закупите красива фигура по-бързо от приятеля си, седнал на строга диета. Със сигурност трябва да се откажат печене, торти и други сладкиши, но тук трябва да решите кое е по-важно.
Ако аз съм ангажиран във фитнес, мога да ям всичко, което искате!
Това погрешно схващане е разрушило много добри стремежи. Физическата активност "работа" в полза на красивата фигура само когато ги архивирате с балансирана диета и правилното ежедневието. Ако не стане преди зазоряване, за да работят, обедна почивка яде пържени котлети и пият кафе и торта и вечер, на гладно, са ангажирани в спортна зала - най-вероятно, вие много скоро ще се умора, не красива фигура. Необходимо е да се яде напълно, само в този случай, фитнес полза на!
лято гардероб
Връщайки се на въпроса за избор на летни дрехи. Основното правило - не се купуват дрехи по-малки, с надеждата, че ще отслабнете "за тази красива рокля." Вземете нещата тези стилове, които успешно подчертават предимствата на фигурата си, без значение какво тегло в момента се намирате.
Огромен избор от евтини неща днес може да се намери във всички маркови мрежови дискаунтърите, но е важно, че нещата са с добро качество, които обикновено се гарантира известна марка. Така че, просто защото готови и бански костюми изглеждат чудесно на всяка фигура, тъй като качеството са изработени от добри материали. Не е случайно, че много от съвременните жени, които ценят времето си, не го харчат за пътувания до различни магазини - те избират за себе си някои от тях и да купуват неща, като което осигури. Днес можете да си купите сравнително евтини неща, но те ще продължи дълго, тъй като степента на износване и пране загубим външен вид (поради лошо качество на материалите).