Крампи на краката през нощта причини, лечение, превантивни мерки
прасци Cpazmy през нощта, уви, не е необичайно. Това е проблем, пред който са изправени дори и децата, тъй като спазми краката са често добавена функция на много заболявания. Следователно, за да се отърве от тези неприятни симптоми, трябва първо да разбера явлението провокира фактор.
Конвулсивни явления, които обхващат прасците през нощта, може би, един от най-популярните сред мускулни спазми.
Важно е да се определи защо има теле мускулни крампи през нощта, тъй като причините, лечението може да бъде, защото razlichnymi.Spazm и съпътстваща болка може да трае от секунди до няколко минути. Внезапно спазъм - основната причина за болката, но също така понякога може да бъде придружено от принудително потрепване на краката и мускулите втвърдяване.
Нощни крампи често засяга мускулите на прасеца, но понякога те са в състояние да се прояви в областта на бедрата, краката и дори краката. Налице са някои рискови фактори за определени групи от хора, които имат нощ крампи прасци се появяват по-често. Като правило, това намалява крак през нощта в напреднала възраст или на средна възраст, въпреки че има прецеденти на появата на спазми в краката и при децата. Крампи на краката през нощта провокира силна болка, която може да лиши от сън и почивка. Ето защо е важно не само да се намери причините за това явление, но също така имат познания за това как да се облекчи спазми, ако не и да ги предотврати.
Причините за това явление
Въпреки че точната причина спазми в краката не е известен, но те често са свързани с нарушаването на режима, прекомерно мускулно напрежение пиене или като продължителен престой в неудобно седяща позиция. В ситуация, в която спазмите в краката през нощта се превърна в постоянно явление, е необходимо възможно най-скоро, за да адрес невролога, тъй като понякога те сочат към други заболявания.
Причините за спазми и болки в краката през нощта, са много разнообразни.
- Обикновено често срещаната причина за нощта намалява мускулната - липса на микроелементи. Тъй като в процеса на релаксация се наблюдава забавяне на кръвния поток при хора, и скоростта на доставка на основни вещества се забави твърде. Мускулите не са достатъчни и затова увеличава натоварването върху тях, както и че предизвиква колики.
- Причината е нощна спазъм и понякога страничен ефект от определена категория, като neduga.K включват заболявания като болест на Адисон, Паркинсон, диабет тип II и периферна артериална болест. Не забравяйте, че спазмите и болка в краката през нощта понякога и са проява на хронични заболявания като алкохолизъм и цироза на черния дроб.
- Обикновено, спазми в краката през нощта посещават възрастните хора, които страдат от проблеми с циркулацията на кръвта. Често намалява спазъм на крака след приема на лекарството, стабилизира кръвното налягане.
- Причината може да се крие в спазми приемане на диуретични лекарства, а това не е необичайно, е появата на пристъпи при хора, страдащи от диария или повръщане. Причината за това явление - ниска концентрация на калций и фосфор в кръвта.
- Интензивен fizaktivnost малко преди лягане също е в състояние да предизвика мускулни спазми телета през нощта.
- Понякога тесни прасци по време на бременността.
- Също така намалява спазъм крак поради странични ефекти и усложнения на някои medsostoyany.
Лечение на конвулсивни явления в краката
Ефективното лечение на крампи на краката е възможно само след създаването на причините, които са предизвикали феномена и придружаващата го болка и дискомфорт. Въпреки това, преди да бъде назначен подходяща терапия, включително и някои лекарства, Вашият лекар ще посочим някои промени в начина на живот и лечения, които могат да премахнат болката и дискомфорта, произтичаща.
Най-вероятно, лекарят ще привлече вниманието на пациента за нормализиране на режим за пиене (трябва да се пият 6-8 чаши вода), защото често хората посещават спазми след обезводняване.
Въпреки това, той е да се припомни, че тя трябва да се използва вода, защото, например, на напитка, като например кафе (особено захар), само по себе си може да предизвика конвулсии, поради неговите свойства да повлияе на усвояването на минерали от организма.
В допълнение, за да се отстрани този неприятен феномен помага включването в диетата на голямо разнообразие от продукти, особено богати на калий (банани, кайсии, грозде, домати, зеле, царевица, осолена риба и свинско месо). Работата е там, че след намаляването на нивото на калий в кръвта може да се появи и спазми. Ако проблемът спазми, дължащи се на факта, че човешкото тяло не разполага с достатъчно калий, наситеността на диетата на този елемент спомага за напълно да забравите за проблема.
Еднакво важно е fizaktivnost. Така че, това е полезно да се малко преди лягане тренировка на велоергометър, отделете време се простира на прасците (лежи на гърба, се препоръчва да се повиши на краката нагоре и да се опита да дръпне пръстите към коляното), а след това можете да вземете топъл душ или пък прилага студен компрес.
Когато въпреки всички предприети мерки, в подножието продължава да се намали припадъци, е допустимо да се използва нагревател или пък могат да ги затопли и дори каре. Тези мерки дават възможност да се намали честотата на крампи през нощта. Въпреки това е важно да се уверите, че одеялото не е натиснат в подножието и можех да спя свободно без да ограничава движенията на човека.
Ако ние считаме, лекарства срещу припадъци, те често се използват в ситуации, когато спазмите са причинени от определена причина. По този начин, след прием на диуретици могат да се появят спазми на краката и в този случай би било подходящо калиеви добавки и обилно пиене.
