Костите на краката си, свят без вреда

Външният вид на костите на краката

Вие започнете да забелязвате, че не сте удобно носене любимите си обувки (научете как да си изберете обувки за бягане)? Имате болки в краката? Външният вид на краката си станал различен и негова страна изглеждаше деформиран кост? Всичко това не е причина за паника, обаче, че е време да се обърне внимание на здравето си. И днес, на нашия сайт заедно с вас, ние ще обсъдим въпроса за възникването на такива камъни на краката си, научете повече за причините за появата им, се разгледат начините за лечение и, разбира се, говорим за методите на превенция на такива заболявания.

Камъкът на краката си - какво е това

Камъкът на краката навън или отклонението на големия пръст на крака - е името на задачата, която има по-горе контакт симптоми. Обикновено такъв костен на краката е неприятно и грозни допълнение към този проблем на равнината на ортопедията като плоски крака. Тези кости са резултат от деформацията на големия пръст на крака. И тъй като те се възпаляват, те започват да растат и изпъкналост. Външно, това изглежда като кост, като малка подутина, която се намира под кожата. В резултат на външния му вид, не можете да се сложи на любимите си "лодки", както и една дълга разходка, за да се превърне в проблем (добре, вие знаете за ползите от ходенето на чист въздух?).

В резултат на отслабените ставните връзки на стъпалото, и увеличава натоварването на ходилото и пръст - костна тъкан, дори повече. Тя насърчава такива необратими процеси и неудобни обувки, интензивни упражнения.
Назад към съдържанието ↑

Причини за възникване на камъни върху краката си

Въпреки това, вродени плоски стъпала - не е единствената причина за тези камъни на краката си. В резултат на това износване не е удобно - прекалено тесни обувки без подходяща диета, генетични и наследствени заболявания, както и пренесени инфекции (като усложнение) в предварително здрав човек може внезапно да започнат да растат костите на краката си. Като правило, в началото не е твърде забележим, но когато има болка, и кост стърчи вече - да се справи с болестта е много по-сложен.

Между другото, много често появата на камъка и неговата кауза се бърка с други заболявания, така и по-специално, тя може да бъде симптом на подагра. Ето защо е много важно да не се създаде самостоятелно диагноза и предпише лечение, и се консултирайте с лекар, се подложи на серия от прегледи и едва след това се пристъпи към лечение на конкретна диагноза.

рискови групи костилка вид на краката

И тук отново, ние, прекрасните дами - без успех. В среща с повишена опасност на този проблем са от жени. И,

само на всеки десет красиви дами са на 1 човек, който страда от това заболяване.

Учените са се опитвали да разберете защо и те разбрах, че причината за това е дисбалансът на хормони, че една жена, които преживява по време на менструация и менопауза, както и любовта на красивата половина от човечеството до красив, но удобните обувки. Тази такса токчета. остри чорапи и други обувки "удоволствие".

В същото време, зона риск болен валгус отклонението на големия пръст на крака жени на получите, когато достигнат 40-годишна възраст. По време на този период, в тялото на жената минава през някои неуспехи и много функции, са в упадък и са спирани.

Въпреки това, има случаи, когато заболяването се диагностицира и юноши и млади хора.
Назад към съдържанието ↑

Етапи на развитие на костите на краката

Етап на развитие на това заболяване зависи преди всичко от това как деформиран палец на крака. И това, степента на изкривяване на лекарите, определена по време флуороскопия. Като цяло, има 4-D етап на болестта, и ние ще ви кажа повече за тях.
Назад към съдържанието ↑

Първата степен на пръста изместване когато костта на краката си

В началния етап на заболяването, което се характеризира с малка кривина, по-малък от 20 градуса, която е видима с невъоръжено око. В същото време, болка не се наблюдават симптоми и пациентът просто се чувства неудобно и дискомфорт при пускането на тесен и тесни обувки, или дълги разходки или стои на краката си.
Назад към съдържанието ↑

Втората степен на пръста изместване

Вторичната стадия на заболяването, което се характеризира с появата на ъгъла на изкривяване на плодовете в 20-30 градуса, така че постоянно болката все още до момента, но има малка болка да премине бързо, ако се даде на краката шанс да си почине.
Назад към съдържанието ↑

Трета степен на пръста изместване

Заболяването е в разгара си. Завъртане на пръста може да бъде от 30 до 50 градуса, а на места, където костите са в контакт с обувка, има силна болка, съвместно същото като замръзнали в деформирано състояние. Болките са пароксизмална характер и най-често се появяват, когато пациентът се ходи или стои за дълго време.
Назад към съдържанието ↑

Четвъртият етап на пръста изместване

Най-трудно стадия на заболяването, което се характеризира с това, че компенсира ъгълът е повече от 50 градуса. Симптомите на болка не само по време на шофиране, но и при полите е в покой. В допълнение към костите на крака появяват все повече и мазоли. запечата в ставата, костите се развиват, както и възпаление на ставите се случи. Пациентът страда постоянни атаки болка, които изискват не само упойката използване с лекарства, но операция за отстраняване на камъните.
Назад към съдържанието ↑

Диагноза семена на краката си

Вече бе споменато, че появата на костите на краката може да бъде не само отделна болест, но и придружаващи симптоми на артрит, подагра, и някои заболявания на ставите. Ето защо е много важно точно да се определят диагнозата и адекватното лечение. За да направите това, проведена рентгенография на посещенията на пациентите в ортопедичната хирургия и травматология, и едва след това се примири точна диагноза.
Назад към съдържанието ↑

Лечение на костите на краката си

Днес има няколко начина за лечение на семена в краката, обаче, те са подходящи за първите 3 стадии на болестта, както и на тяхната ефективност се увеличава с помощта на интегриран подход за лечение. За съжаление, за 4-ти заболяването става само по един начин - на операция.
Назад към съдържанието ↑

диета

Ако забележите, че имате на краката си, образувани кост, трябва да се премахне от менюто си всички тези ястия, които могат да провокират и да предизвикат възпаление на ставите, и ги дразни. Това месни продукти, пържени, супи с горещи подправки, варива, брашно продукти с много сметана. Вие също трябва да се вземат допълнителни витамини С, Е и А.
Назад към съдържанието ↑

удобни обувки

За профилактика и лечение на семена на краката определено трябва да носят удобни обувки, изработени от естествена кожа. От края на модели с заострени пръсти и високи токчета - трябва да бъде изоставена, защото предизвиква допълнителен стрес в подножието и на вашите болки в ставите, мускулите и сухожилията на костите на краката деформиран.

Максималната височина на токчета за вас не повече от 4 сантиметра PEX.

Що се отнася до чорапи и чорапогащи, а след това те трябва да бъдат изработени от естествени материали, така че стъпалото не се чувства тесен и може да диша.
Назад към съдържанието ↑

Гимнастика за крака

За профилактика и лечение на семена на краката се препоръчва също да се направи специални упражнения.

• Често ходят боси, за да стегне.
• Капка за молива на пода или писалката и се опитват да го вземете без да използвате ръцете си, едната само пръстите на краката.
• Поставяне на молив между пръстите си, опитайте се да ги привлече цифрите от 1 до 5 - Това е чудесен упражнения за вашите стави, което ги прави по-гъвкави.
• Взимай си пръсти кърпа и се опита да го вдигне над земята - това упражнение ще бъде отлична превенция срещу появата на костите на краката си.

Масаж на краката в подножието

С помощта на масаж на краката може да подобри притока на кръв и активира обменните процеси в организма, отпускане на мускулите и да освободи напрежението, както с тях, както и с връзките и сухожилията. Научете всичко за ползите от масаж.
Назад към съдържанието ↑

физиотерапия

Тя работи добре при лечението на халукс валгус палец на крака физиотерапия - по-специално, кални бани, ултразвук, електрофореза, специални вани. Всичко това помага да се отпуснете краката си, подобрява притока на кръв в тях, подхранва мускулите на хранителни вещества на краката. Какви видове физическа обработка трябва да изберете - ще препоръча на вашия ортопед.
Назад към съдържанието ↑

Медикаментозно лечение на костите на стъпалото

За намаляване на възпаление на ставите и намаляване на болката атаки ви като специални противовъзпалителни средства могат да бъдат причислени към - хапчета, кремове, мехлеми, пластири, гелове или инжекции. С помощта на тези лекарствени средства можете да се отървете от болката, а те се прилагат локално или в региона на крака.
Назад към съдържанието ↑

за отстраняване на костната хирургия на краката си

Тези ями обикновено са вече на етап 4 решиха да се премахне болестта, след като са преминали процес рехабилитация, и хората винаги забравят за този проблем и може дори да носят тесни обувки. С помощта на тези смущения е напълно елиминирано от извита форма на пръстите на ръцете и те са фиксирани в правилната позиция. Конците се премахват след такава операция е вече в 4-5th ден, а възстановителния период отнема до 2 седмици.

Единственото противопоказание е токчета, че дори и след операцията не трябва да носят. Максимално допустимото височината на тока - тя е 4-6 см, но не повече, колкото е възможно рецидив.

Въпреки това, тези операции не могат да бъдат извършени за хора, страдащи от затлъстяване, лоша съсирването на кръвта, диабет. разширени вени, сърдечно-съдови заболявания, тромбофлебит.
Назад към съдържанието ↑

Ортопедични скоби за лечение на костите на крака

Тук е ортопедичен шина

Алтернатива на хирургия и радикално лечение само в случай на противопоказания за операция може да стане възможност за лечение чрез използване на ортопедични гуми. Те ви позволяват да регулирате позицията на фугата и да го коригираме в правилната позиция. Продължителното носене на такива гуми позволява bezoperativno възстановяване на нормалната форма на стъпалото. Тези гуми се наричат ​​също валгус, обаче, и те се използват като на 1-ви и 4-ти стадий на заболяването, се препоръчва да ги носят и след операция - за осигуряване на правилното положение на крак.

Тази гума е наложена на големия пръст на крака и пациентът да го поправя в правилната позиция. Това помага да се избегне по-нататъшно артрит, възпаление на ставите и деформация. Гумите могат да се прилагат върху двата крака, ако е необходимо, те не се намесва по време на ходене. Въпреки това е необходимо, за да започнете да ги носите в продължение на няколко часа, така че е бил използван на крака, а след това стреля - останалата част на крака. С течение на времето, същото време, носете увеличава гуми и то не се отстраняват, дори и през нощта. Тази закономерност дава добри резултати, и може да се очаква да се възстанови.
Назад към съдържанието ↑

Традиционните методи за обработка на камъни върху краката й

Традиционната медицина също има редица инструменти за лечение на семена на краката си. Тя компресира всички видове (включително глина), триене, сол бани (те инхибират растежа на костите), образувани в костта се препоръчва да се прилага йод мрежа ...
Назад към съдържанието ↑

Предотвратяване на костите на краката си

Здравословен начин на живот, правилното хранене, удобни обувки, упражнения за краката и си позитивно отношение - всичко това ще бъде изправен rofilaktikoy вид на краката. Ако тези кости все още там - важно е да се ранно лечение и използването на интегриран подход.

Днес ние говорим за такъв проблем като кост в крака навън или отклонението на големия пръст на крака. Успяхме да разберете за причините за тези заболявания, методи на лечение, както и как да се предотврати появата на семена на краката си. Надяваме се, че нашите съвети и трикове, за да ви помогнат да се запази здравето и красотата на краката си.

Шевцова Олга Световната без вреда