Колко високо токчета засяга вашето здраве
Жената, която предпочита обувки на висок ток, изберете по-пряко отношение, визуално удължават краката и секси походка. Но с високи токчета идват в живота си и някои от проблемите, които са пряко свързани с носенето на такива обувки. Жените са четири пъти по-предразположени към заболявания крака, отколкото мъже. Физическите ефекти на непрекъснато износване висок ток обувки болка, ставна деформация, изкривяване на гръбначния стълб, остеоартрит.
Краката са предназначени да направят баланс на цялото тяло. Постоянният находка в състояние на повишена пета може да доведе до деформация на спирката, която пречи на нормалното функциониране на краката си. Други части на тялото трябва да се компенсира по някакъв начин за дисбаланса, което води до преждевременно износване.
Жени с наднормено тегло, които използват обувки с токчета, правят рискови разтягане връзките и сухожилията, както и гръбначния стълб е подложена на огромен стрес.
Пряката връзка между постоянното ходене на високи токчета, и хронично главоболие при жените. Благодарение на допълнителното натоварване на целия гръбначен стълб и на шийката на матката отдел прешлени има влияние върху нервните окончания в областта на шията, което неминуемо води до силно главоболие. Друг страничен ефект от високи токчета е дълбока венозна тромбоза на, която може да се развие в тежка тромбофлебит. В някои случаи е възможно откъсване на тромб от стената на кръвоносния съд, което може да доведе до сериозни усложнения и дори смърт.
Най-добър се предпазят от тези ужасни последици може да бъде само с няколко съвета:
1. Не носете високи токчета по цял ден. Ако повечето от времето си прекарвате на бюрото ви, нека краката си починат малко. Премахване на обувки и се разбърква няколко минути с пръсти. Това ще увеличи притока на кръв към краката и се отпуснете краката си.
2. Винаги купувам обувки само в следобедните часове или вечер. Закупени обувки на сутринта може да се възползват, защото за вечеря краката леко подути. Бъдете сигурни, да се измери обувки на двата крака, крака по размер и обем може да бъде разликата. При избора на обувки изглеждат не само външния му вид, но и в удобство и комфорт. Foot в обувките не трябва да се притиснат от всички страни.
3. Закрепете височината на тока е около 3-4.5 см. Дебела пета по-малко вреден за вашето здраве, отколкото тънка игла. Ако не можете да си представите живота без високи токчета, тогава не се започне веднага с desyatisantimetrovyh щифтове. Насърчавайте повдигане на крака, за да високо постепенно. Това ще позволи на тялото ви да се адаптира и разпределение на натоварването правилно.
4. След цял ден на високи токчета, дай краката си релаксираща крак масаж и прасците. Това премахва подуване, крампи и навяхвания.
5. Да се купи само качествени обувки, като например да си купя онлайн магазин Bassiriana - обувки.
Винаги да бъде не само красива, но и здрави.
Снимка: Люси