Колко полезна пъпеш
Пъпеш - сладък, сочно, вкусно ароматизирана почерпка, че също е много полезен за здравето.
"Колко полезна пъпеш?" - те попитам. Взети заедно, нека погледнем за отговора на този въпрос. И не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи, като кликнете върху бутона "Tweet" в дясно, на ярки цветни бутони на ляво и на бутоните в долната част на статията.
По този начин, калорийното съдържание на пъпеш е 30-35 ккал на 100 грама - всичко зависи от сорта. Поради ниското си съдържание на калории, можете да подредите ден на гладно въз основа на нея.
Пъпеш - източник на фолиева киселина, витамин С, В, Е, В2, В6 и бета-каротин. Ето защо, динята е много полезна за бременни жени, по-възрастни жени в менопауза, както и всеки, който иска да се отърве от депресията и подобрява паметта.
Витамин С, който е богат на пъпеш, повишава имунитета, и бета-каротин, има положителен ефект върху кожата.
Яденето пъпеш е в състояние да вдигне настроението, облекчаване на умора и безсъние.
А ето и още няколко факти в отговор на въпроса "Как полезен диня?":
1. Melon е много ефективно почиства храносмилателния тракт.
2. Melon като сладък сочен диня. - отличен диуретик.
3. Добро лечебната сила осигурява пъпеш присъствие на магнезий, фосфор, желязо, калий, следователно е полезен за хематопоетични процеси на нервната система и сърцето. Може да се използва за предотвратяване на анемия.
4. Силиконовата което е пулп в пъпеши е необходим за нормалното състояние твърда тъкан, косата и кожата.
5. пъпеш може да се отстрани от вредния холестерол в човешкото тяло и предотвратяване на атеросклероза. Това е полезно, при заболявания на черния дроб.
6. Използвайте пъпеш забавя процеса на стареене и е добре освежава изтощена тялото.
7. Семена на пъпеши са в състояние да увеличат мъжествеността.
8. Този златен плод е полезен и за камъни в жлъчката и камъни в бъбреците.
9. Използвайте пъпеш маски могат да премахнат възрастовите петна и акне.
Но за да донесе само добро пъпеш, е необходимо да се хранят правилно:
1. Не се препоръчва за диабетици.
2. Да се купи и да използвате само трябва да узреят пъпеш.
3. Melon не може да се яде в комбинация с алкохолни напитки и млечни продукти, тъй като това може да доведе до заболяване на храносмилателната система.
4. пъпеш трябва да се яде внимателно кърмещи майки да не предизвиква храносмилателни проблеми при детето.
5. Вие не можете да ядете пъпеш в инфекциозни заболявания на стомашно-чревния тракт.
6. Най-добре е да се яде диня между храненията: 20-30 минути след хранене или 30 минути преди хранене.
7. Не използвайте пъпеш на празен стомах.
Ще говорим за това, което е полезно, пъпеш. и какво - е вредно, нека да обсъдим как да го избера:
- когато купувате, не забравяйте да мирише плода: зрял пъпеш трябва да излъчват приятен аромат, и във всеки случай не мирише на билки;
- купят цяло, красива пъпеш без убождания и порязвания;
- ако потупване длан, звукът трябва да бъде скучна за нея;
- осигуряване на лоста на мястото зрял пъпеш суха и гладка;
- зрял пъпеш може лесно да бъде разрязано нокът.
И аз съм от някой чул, че динята трябва да се яде отделно от всички продукти. За дини знаят - за бъбреците добре ... Аз веднъж се опита да прекара една седмица на пъпеша. Не си спомням всички последици, но с усещането за комфорт в стомаха, и това, което тя направи за една седмица не е дошло до гуша))) Аз си спомням. Много е вкусно ... И къде, че тънък е добро, също си спомням. Но тъй като е невъзможно да се повтори експеримента повече. И аз бих искал да ...
Melon е наистина по-добре да се яде отделно от останалите продукти, или половин час преди хранене или половин час след хранене.