Колко полезна боб

Зеленият фасул се отличават с уникалната си вкус и полезни свойства, разнообразието от което прави този продукт достатъчно популярен, за да бъдат включени в дневния хранителен прием.

Колко полезна боб за човешкото тяло?

Фасул зелен фасул имат богат химичен състав, което обяснява ползите за организма. Структурата на този продукт включва каротин, аскорбинова киселина, ниацин и фолиева киселина, токоферол, витамин В, както и желязо, магнезий. хром, калций, калций, фосфор и сяра.

Зеленият фасул е диетичен продукт, и това, което е полезно за жените, които искат да намалят теглото си. 100 грама боб се падат 25 калории.

Зеленият фасул - страхотен помощник в борбата срещу чревни инфекции, ревматизъм, бронхит и дерматологични заболявания. Освен това, поради входящите цинков боб, нормалната въглехидратния метаболизъм и медта стимулира производството на хемоглобин. Редовната консумация на боб помага да се справят с аритмия, хипертония, пиелонефрит и пикочния мехур заболявания да станат.

Изследване на това, което е полезно зелен фасул, показа, че продуктът има положителен ефект върху възстановяването на хормоналните нива, подобряване на функцията на черния дроб, за укрепване на сърдечно-съдовата система и създаване на стомашно-чревния тракт. В допълнение, зелен фасул намалява нивото на глюкоза в кръвта, което го прави много важен продукт за хора с диабет прави.

Навреди на зелен фасул

Полезните свойства на зелен фасул ви позволяват да го включите в диетата на много хора. Но, въпреки това, да се откаже от използването на този продукт трябва да бъдат тези, които имат хиперацидитет, гастрит. язва на стомаха или язва на дванадесетопръстника и колит, холецистит и подагра.

Гастрит може да бъде увеличена или намалена киселинност. Но във всеки случай, това заболяване изисква внимателно се грижи за стомаха. В тази статия, ние ще ви покажем каква храна трябва да се следват за гастрит.

Какви са възможните вреди и използването на кленов сок за здравето и дали тази напитка противопоказания - всичко това ще бъде обсъдено в тази статия, както и тази, в която уникалността на продукта, което не може да се нарече популярен в нашите географски ширини.

Смята се, че една диета винаги носи само ползи. Но това не е вярно. Често, диетични ограничения вредят на кожата. И за да се отървете от тези проблеми, е необходимо да се обърне внимание на специална диета за почистване на кожата.