Колко мило това се отразява на зъбите - въпроси и отговори

Вреда захар. Рафинирана захар - "бяла смърт"!

Говорейки за вредата от захарта на тялото може да се дължи, от пръв поглед - че ние ще имаме в предвид, защото домакинството и химични, или по-скоро, биохимични концепции за понятието "захар" се различават един от друг. Фактът, че в живота, което наричаме захар - е химически въглехидрат захароза, свързани с т.нар дизахариди. В допълнение, има монозахариди - лактоза (който се намира в млечни продукти, така наречената млечна захар), фруктоза (която е на разположение в почти всички сладки плодове, и понякога се използва в храни под формата на хранителна захар) и глюкоза (известен като гроздова захар ). Има полизахариди, такива като целулоза и скорбяла.

Почти веднага след четка тях отново започва да се образува плака. състояща се главно от бактерии. Някои от тях, като стрептококи и лактобацили, са в състояние да произвеждат киселини, които причиняват разрушаване на емайл.

Как да премахнете излишната захар

Чай с бонбони - позната ритуал. Но количеството на захар в храната е необходимо да се намали - това води до наднормено тегло и разваля зъбите.

1. Евертън. И не само твърд карамел, но всички tyanuchie и лепкави сладкиши: дъвчащи бонбони, дъвчащи бонбони, мека лепкава карамел. Тези бонбони са най-опасни за зъбите на по простата причина, че те се придържат към запушват зъбите и в междузъбните пространства, а след това да унищожи емайла с течение на времето. Залепени до зъби в най-добрия случай oshmetok твърд карамел, които дори не се чувстват, бавно ще се разтвори и "яде" през нощта, и не може да си тръгнеш, дори и след като си миете зъбите, ако не сте достатъчно внимателни.

2. Caramel. Caramel съдържа рекордно количество захар при използването на често омекотява и като твърд карамел се придържа към зъбите в трудно достъпни места. В допълнение, хранене карамел изисква значително време - и през цялото време на вашите зъби са дадени "в ръцете" разрушителни бактерии и киселини.

Опасността за бременни жени

Друга опасност, свързана с консумацията на сладкиши: излишните въглехидрати в диетата на бременни жени може да предизвика алергични реакции при деца и да увеличи риска от развитие на заболявания на нервната система.

Някои хора търсят най-добрата алтернатива на захарта заместители започват да го използват - те не са високо калорични, а по вкус малко по-различно от "оригинала". За един от най-честите подсладители включват захарин, suklamat, аспартам, ксилитол и сорбитол.

По този неприятен симптом на непоносимост може да се присъедини към всеки от захарите - например, лактоза, галактоза, което се проявява подуване на корема, спазми и дори диария.

Най-опасно нарушение в организма, когато отнема излишната захар е увреждане на панкреаса - панкреатит. И в случай на поражение на ендокринна част - islanding устройство - развитието на диабет. Това е опустошително разстройство на метаболизма. изисква през целия диета и получаващи хипогликемични медикаменти - инсулинови инжекции или таблетки.

Как може да даде сладък?

Някои хора не си представят живота без сладкиши. Все пак, не всеки знае, че захар - е фалшива. Сладки отговаря за човешката енергия, но това състояние не продължава дълго. Само на 1-2 часа носи състояние на апатия и мрак. Човекът се чувства по-зле, отколкото преди да получи бонбоните за ядене. Той се ядосва и всичко, което притежават състояние на отчаяние и безнадеждност.

По този начин, можем да предположим, че серотонинът пряко определя връзката между настроението и храна, най-малко по отношение на захар и скорбяла храни.

Поради зависимостта от съдържанието на серотонин може да се каже с пълна увереност, че депресивното настроение се случва в рамките на 1-2 часа след поглъщането на големи количества сладкиши и умерен насищане от тях води до комфорт и удовлетвореност.

Захар и захарни изделия в хората често се наричат ​​"сладка смърт". Къде да го е връзката?

Всяка майка знае, че затлъстелите деца започват да отида по-късно, но това не е всичко, в тези деца могат да образуват различни заболявания на много органи и системи на първо място започва да страда сърдечно-съдови, пикочните и поддръжка на системата.

Затлъстяването не винаги е детето казва, че затлъстяването ще остане в зряла възраст. Ако родителите към момента на предприемане на действия за борба със затлъстяването сред децата - да спазват определен хранителен режим, и така нататък - затлъстяване изчезва и теглото на детето се връща към нормалното. Най-важната разлика от диета за децата не е да се намали теглото на бебето и да се предотврати още по увеличаване на теглото. Енергийните резерви, които са толкова внимателно консервирани ", докато по-добри времена" на тялото постепенно започват да бъдат изразходвани за растежа и развитието на детето.

Родителите трябва да помнят, че детето внезапно лишен от бонбони в никакъв случай не е необходимо, това трябва да става постепенно, заменяйки захар от захарно или шоколадови бонбони, захар от плодове и зеленчуци.
сладки напитки

Отново има индивидуални характеристики на всеки продукт. Шоколад, например, могат да причинят алергии, както и някои захаросани плодове - "заключване" на червата.

Ето защо, подходящи за сладкиши трябва прагматично и разумно. Не е необходимо да се откаже от него. И все пак, много радост ни даде сладки храни. Но ние не трябва да бърза с нищо и по никакъв количество. Значително по-разумно да изберете тези, които не са ясно противопоказано, специално за вас, и не се скъпя за закупуване на храни, съдържащи захар по-скъпи и природни марка. Това ще позволи да не се чувстват лишени, и ще помогне за намаляване на вредното въздействие върху тялото на сладко и да ви спести на здравето и доброто настроение.