Колко бързо запомня

Възможността за бързо запомня - едно много важно умение. обучение на паметта, независимо дали за училище или работа, той ще ви даде предимство пред другите и спомагат за поддържане на мозъка в един весел и здрави. съхраняване на изкуството има своите корени в далечното минало и история е пълна с интересни начини да пишат всяка информация в главата си. Използването на постиженията на съвременната психология, всички подходи към запомнят информацията, могат да бъдат разделени в пет основни методи.

стъпки Редактиране

Метод 1 от 5:
угояване Редактиране на метода

Представете си, че трябва да се помни няколко региони и градове на техните капиталови от запад на изток. Ние ще използваме следния метод да се помни, регионите и градовете, техните капиталови:

• От гледна точка на начина на гушене на, ние постоянно се повтаря информацията, стига да не се утаява в паметта. Такова повторение допринася за формирането на нови връзки в мозъка и шаблони, които ви позволяват да играят това, което се сетите. Както казват психолозите: "Борбата с неврони взаимодействат".

В някои случаи методът на угояване на по-ефективна, отколкото други. Запаметяване като повторите позволява на мозъка да образуват необходими за възпроизвеждане на информация запомнени връзка.

• метод угояване е ефективно да изпълнява задачите, свързани с ръчното управление или запаметяването кратки списъци, например, списък за пазаруване, последователността от действия, когато колата на двигателя, или потупване на процеса на ризата.
• метод угояване не е много ефективен за запаметяване голямо количество различни информация или индивидуални комплексни компоненти, например, елементи от периодичната таблица от ляво на дясно по същество диалектични материализъм или моторни превозни средства компоненти.

Направете списък на това, което трябва да се помни. Уверете се, че списъкът е пълно и отразява необходимостта за да можете да поръчате.

Да предположим, че трябва да се помни кои страни са членове на Съвета за сигурност на ООН. Тези 10 страни може да се класифицират по няколко начина.

Разделете това, което искате да научите, в по-малки и по-лесно да се съхранява на частите. Тъй като трябва да се разпределят по-малка част от по-голям, най-добре, тази стратегия работи предмети или понятия, които са лесно класификация или разделяне по специален шаблон.

Влак екстракт отделни фини парченца информация от паметта. В случая с нашия пример, Съветът за сигурност на ООН, можем да се опитаме да се изброят всички континенти и след това страните, които са част от него.

Тренирайте за да събере всички парчета заедно. Тестване на всяка отделна част - е само началото. За да се научите напълно на информацията с помощта на този метод, трябва да се разхожда на целия списък. Опитайте се да се изброят на целия списък, а не шпионаж на записа. Каква част от този списък, вие сте били в състояние да си спомня?

Да предположим, че трябва да запомните Colt портата компоненти 1911. Започвайки с предната част на гърба списъка трябва да запомните е, както следва:

• затвор
• ръководство втулка
• храст
• бойник на чук
• ретривър ръкави
• спусъка спирка

Разглеждане на механизма на действие на асоциативен метод. Човешкият ум е много добре възприема асоциация. И тази способност е така разработен, че той се прилага и запомняне неща и понятия. За тази цел трябва да се направи един въображаем пътуване или на разходка и да се създаде редица асоциации за всички, изискваща запаметяване на предмети или понятия. Такава една въображаема разходка ще ви позволи да отстраните тези асоциации в паметта.

В някои случаи, в сила от асоциативен метод. Асоциативен метод е много ефективен, особено ако сте развили въображение. През цялата човешка история, хората са използвали за достъп до асоциативен метод на памет в различните му версии (например разходка из един въображаем къща, или описание на въображаем стаята или четене на един въображаем книга).

• Това е най-подходящ за информация за връзка, който може лесно да бъде разделен на парчета и се организира в пространството - например, стихотворение строфа на механизма или процеса за подготовка на бъркани яйца.
• Фактът, че е трудно да се разделят на части, е по-малко подходящ за прилагане на този метод - например, основната идея на този стил на изкуството като абстрактния експресионизъм, историята на войните на розите или последователността от стъпки в ухажването на никого.

Представете си набор от вторични спомени и прекарват връзка между тях и факта, че трябва да се помни. Ще използвате вторичните ви спомени като "ключ" на факта, че трябва да се помни.

• Ето защо, ако пред вас списък с коренно различни предмети или понятия, ще бъде по-трудно да се въвеждат в тяхната асоциация с "ключовите" вторични спомени. От гледна точка на нашия пример, ние можем да си представим по-дребосък, заобикаляйки портата през 1911 г. от всички страни.

Porepetiruyte разходка по психическото му карта, както и призив към всички тези теми и понятия, които трябва да се помни. Тя може да бъде толкова вълнуващо и забавно или толкова лесно да се помни, както сам да избере да го направи. Така например, в нашия случай, мъничък човек може да мине през портата през 1911 г. с думите:

• "В началото бяхме на път отговаря на водещата втулка, и в рамките на това, което виждаме да наднича ръкав Зад ръкав изглежда камерата и минава малко по-нататък аз виждам една малка дупка, през която можете да видите нападателят напусна същото от него с острието на затворът ще ретривър ръкави; .. И Отивате в самите дълбини, аз ще се заемем с чук по целия път. "

Porepetiruyte разходка по психическото му карта. Няколко пъти на ден, да се концентрират върху тази снимка, и си отиват по целия път от началото до края. Колкото повече тренирате, толкова по-добре си спомняте.

Porepetiruyte играе нещо, което си спомням, благодарение на тази умствена карта. Работата по това упражнение в визуализация, мозъкът ви е все по-добре ще се образува "ключ", визуализация, но това не е достатъчно - трябва да се запомни отделните компоненти на съветите. Опитайте се да работят в обратен ред - започнете със списък и вижте дали можете да възпроизвеждате вашата мисловна карта, или "ключ".