Колко алкохол не вреди на здравето на лекар линейката медицинската блог

Беларусите не знаят как да се пие. Потреблението на чист алкохол на глава от населението в страната заплашва генофонда на нацията. Ще научите дали нашите хора някога културен напитка алкохол? И това обикновено означава, че е чужденец понятие "култура на пиене"? Журналист "Zvyazda" изучава международния опит с помощта на специалисти.

Френският опит

Световната здравна организация е направено заключението, че процесът на дегенерация на всяка нация е неизбежна, ако чист алкохол на потреблението на 8 литра годишно на глава от населението. По данни на Националния статистически комитет на Беларус, нашият процент - около 12.4 литра.

Обикновено, ако беларусите се прилагат към стъклото, някои просто да се напие прасе писък. Ясно е, че такова пиене води до глупост и деградация.

Но Франция също употребяват алкохол редовно, но в много по-малки дози. В същото време те се научили как да накараш хората от процеса е от съществена полза.

Академик Николай Амосов (световно известния украински сърдечен хирург) също заяви, че малки количества алкохол не влияе на тялото ни е разрушителен. И напротив, тя има така наречените кардиопротективни ефекти. Малки дози защита мускулни клетки стена, предотвратяване на пероксидни радикали влияят върху мембраната и да доведе до смърт на клетката.

- Колко алкохол може да се консумира, който не вреди на организма?

Ако човек е собственик на култура на пиенето и алкохола няма да му навреди.

опит в Англия

Както единиците са приели така нареченото устройство (10 мл чист алкохол). Лекарите са заключили, че за човека приемлив разход на алкохол - три, максимум четири единици в един ден.

Например, в стъкло половин литър бира (алкохол с фракция на обема от 5%) са приблизително три единици. Оказва се, че повече от едно питие чаша вредно. Допустимо освен веднъж или два пъти глътка от приятелски стъкло.

По отношение на виното, една чаша има същите три единици (250 милилитра, фракция на обема от 12% алкохол). Повече стъкло не е potyanesh - ще надхвърли стандарти за безопасност.

Що се отнася до английските жени, те се препоръчва да се пие не повече от 330 милилитра бира, или не повече от 175 милилитра вино.

Няколко години по-късно в същите издания, където той пише за допустимите граници, имаше отрицателни отзиви. През седмицата някои читатели не пият, но в петък или събота изсипва в самите секции за цялото това време. Вестникът Times нарича алкохолик норма "неоснователни" и "научно необосновано". Въпреки това, препоръки за културното потребление на алкохол в Англия са и до днес. И на бутилките с напитки е означен на броя единици, която включва част от типичен напитка.

"Нашите хора в една чаша бира спирки. "

Оказа се, председателят на асоциацията на младежта "Патриот" и старши треньора на Беларус в тайландски бокс Дмитрий Pesetsky наясно на статията се споменава в "културни" дози от консумацията на алкохол. Но студентите си да пият алкохол не се препоръчва, дори и в такъв мащаб.

- Според някои чужди спортисти програми за обучение дори предписва ежедневно хранене чаша червено вино. Но нашият човек там, където стъклото е, има две, и три, - на експерта вярва. - Ако състезател от време на време се пие чаша бира, голямата вреда това не се случи. Но мъжът с нашия манталитет обикновено една чаша не спира. Аз почти не се налага да говори с учениците си за алкохол. Лице, което получава физическо натоварване, осъзнава, че не позволява на водка да се постигне подходящ резултат. Ето защо, младите хора, които идват да практикуват и да видите, преди да ги даде добър пример, не стават алкохолици.

Кой не трябва да използва дори "културна"?

• бременни жени;
• тийнейджъри;
• хора с хронични заболявания (особено хепатит);
• хора, чиито близки членове на семейството болен от алкохолизъм;
• граждани зависими от психоактивни вещества;
• хора с нестабилна психика.

Кой от известните беларуси убит водка?

Списъкът с известни личности, които сами са намалили живота си с водка, може да бъде удължен.

Man (мл на ден)

Жена (мл на ден)