Кои мускули работят в различни упражнения!

Мускулите на човешкото тяло да играят важна роля в нормалния живот на целия организъм. Нищо чудно, че има една поговорка: ". Мускулът - главата на всичко"

Мускулите се състои от дълги мускулни влакна, които са прикрепени към костите чрез сухожилия. Влакната са съставени от милиони мускулни клетки, които са подходящи за техните хранителни капиляри и нервни окончания за управление на работата им.

Дори и да извършват обичайните ежедневни несъзнателни движения на мускулите ви трябва да бъде добрата ни форма. Най-просто ръкостискане, podnesenie чашата с вода в устата си, или наклона на тялото включва работата на група от мускули - въпреки че ние дори не мисля.

Напълно неподвижно състояние на организма по време на живо състояние също снабдена с работата на цяла група от мускули, които са устойчиви на въздействието на гравитацията и да поддържат тялото в баланс.

Мускулен тонус е от жизненоважно значение - дори и без появата и контурите на тялото, които сами по себе си се мъчим много, за да се занимават със спорт. Значението на мускулния тонус в другата - колкото по-висока е, по-гъвкави съединения са, по-добре тялото изпълнява различни двете съзнателни и несъзнателни движения. Но за да се поддържа мускулния тонус, което трябва да знаете как да ги обучават.