Когато спортът е вредна за здравето, дома и семейството са полезни бележки

Смята се, и с право, че физическото възпитание и спорта, се отразяват добре на здравето на човека. В същото време, понякога спортът може и боли, влошаване на състоянието на организма.

Когато те казват, че упражненията, вредни за здравето, обикновено се отнася до професионалния спорт. В действителност, спортисти се отказват "пенсионира" по-рано, не само заради възрастта на силите става по-малка, и реакцията се забавя, което е съвсем естествено, но и заради огромната тежест и изключително натоварен живот "износва" на организма, което води до различни заболявания. Това би могло да бъдат последствията от наранявания, заболявания на опорно-двигателния апарат, ставни проблеми, както и други много неприятни болести. Ако спортистът за кариера взе дрога, проблеми могат да възникнат в ендокринната система, и в съдовете.

Фактът, че професионалните спортисти са по-склонни към някои специфични болести, отколкото обикновените хора, е известно на всички. Въпреки това, дори ако не се вземат под внимание на спорта на високи постижения, физическа подготовка все още не може да се смята за уникално полезно.

С последните години стана модерно екстремни спортове. Уви, сноуборд или планинско колоездене, лесно да се получи опасно ранени. Въпреки това, не само травмата на екстремните спортове го прави опасен. Прекомерното адреналин кара сърцето бие по-бързо и не са полезни, за да претовари най-важните мускули на човешкото тяло.

Уроци във фитнес залата, което е невъзможно без укрепване на организма и премахването на имунитета. но също така и да си поставят някои опасности. На първо място, лош проект в съблекалнята. Възбудени мускули може да "духне", което може да доведе до спазми, които могат да се отстранят само опитен Остеопат. В допълнение, в залата, можете да хванете настинка, и ако има симптоми на лечение ARI включва почивка на легло и не спорт.

Освен това, ако в фитнес зала и съблекалните лошо излъчен, рискът от заразяване с вирусни или бактериални заболявания. Патогените се размножават лесно в топла среда, особено в онези области, където има много хора - всеки със собствените си вируси. Въпреки профилактика на грип и други заболявания включва упражняване, докато имунната система не е толкова силна, че не е необходимо да отидете на фитнес, ако има съмнения относно хигиенни чисто.