Книга как да останат млади и живеят дълго, страница 1

За безсмъртие мечтата на милиони хора - тези, които болезнено помисли, какво ще правят със себе си в дъждовен неделя вечерта.

Първото издание на тази книга, наречена "За да живеят 100 години - това е реално", а някои читатели ме обвини, че преувеличава. "Хората трябва да живеят 80-85 години - не болест, и това е добре," - пишат те. Въпреки това, според мен на проблема на дълголетието е по-оптимистично. В действителност, за да живеят 100 години - това е реално, десетки хиляди хора, които вече са направили този трик, но въпросът е: "Как да живеем" Ако човек е прекарал 100 години в летаргичен сън, ние почти не го pozaviduem. Той не е направил нищо, не виждаше нищо, а не как се радваше. Ако човек живее сто години, а не да се измъкнем от дома им, погребан в телевизор - че животът му не може да се нарече дълго. В същото време не смея да се обадя на краткия живот на Петър Велики, който според календара, умира на '54. По време на този на пръв поглед кратко време той е участвал в десетки големи и малки войни, пътувах до различни страни, знаеше стотици жени, построени от нулата красив град, кръстен на него, построен на флота, даде тласък на развитието на промишлеността и науката в своята страна и т. е. и се оказва, че броят на събития и емоции, Петър I е живял няколко живота, да ги побере в половин век.

По този начин, хората обикновено се сблъскват с дилемата: да живее дълго, което води измерва и скучен живот, седнал на строга диета, се изчерпи с пост и отрича себе си малки удоволствия на света, или бурно изгарят ден и нощ, падна в бушуват, което прави живота Накратко, но богати впечатления.

Книгата, която държите в ръцете си, казва, че животът може да бъде, от една страна, дълга и в същото време - ярка, многоцветни, сочно и вкусно.

Но тъй като този свят е рядкост, че нещо добро се случва за нищо, защото такъв живот ще трябва да плати.

Такса може да се счита, малки и големи. Big - защото този метод ще изисква от вас да се воля, и на първо ще трябва да се насилвате, за да промените начина си на живот с обичайните за друг, който да съхрани младостта и ще доведе до дълголетие. От друга страна, таксата за дълголетие може да се счита за много малък, защото това ще изисква по-малко пари, но вие ще получите нещо по-ценно - допълнителна част от живота, и здрави и щастливи. Възможно е, че в същото време трябва да се откаже от нещо познато или направи това, което на пръв изглежда трудно или ненужни. Повярвайте ми, че си заслужава - защото Господ няма да ви дам още един шанс, без значение как ще се надяват на чудо. Бог не дава милостиня. Той ни е създал, изпълнена с причина и предвид свободата да избирате. И след това да гледам с интерес, че излезе от него. Ние можем да се разберем на живите дава само един опит, и едва в края на живота далечината, като човек, поръчал безценен подарък, който природата му.

И така, какво трябва да направите, за да получите 100 години от вълнуващ живот?

• налагане на себе си, за да върви напред в момент на слабост и отчаяние.

• Вярвай в себе си и да ги вдъхнови да работят за подобряване на тяхната тялото и душата.

• Наслаждавайте се на живота и да благодарим на природата, което ни позволява да се появи в този свят.

И сега разчитам накратко тези точки:

Осъзнайте, че тялото и ума милион пъти по-трудно да много сложно техническо устройство, така че ако искате да живеете щастливо до края, не можете да направите, без самото изследване. От втората глава на тази книга, вие ще се научите как да организира тялото си и това, което трябва да направите, за да тялото си за дълго време и работи безотказно.

Преди около сто години Зигмунд Фройд теоретизира, че човешкият ум се състои от три етажа: съзнанието, подсъзнанието, и супер-егото. Можем да излезе с нещо в главата си, но ако не се вземат под внимание влиянието на подсъзнанието и суперего, сънят не може да се реализира. Същото се отнася и за здравето. Нашата безсъзнание може да бъде помощник на пътя на по-дълъг живот, и може да попречи на живо, както искахме.

Само чрез разбиране на принципите на манталитета и се научи да диалога с подсъзнанието, човек може да живее дълго и интересен живот. Ако, обаче, между тези части на психиката ще бъде война, а след това в отговор на вътрешния конфликт често включва механизми за самоунищожение, които водят до психосоматични заболявания, рак и дори смърт.

И обратното заместник - да се създаде хармония на вътрешния свят, изпитват положителни емоции, се вдъхновява с една интересна и вълнуваща работа за подобряване на ума и тялото, е възможно да се живее дълго и ползотворно.

"Принуждават себе си, за да върви напред в момент на слабост и отчаяние"

Нашето подсъзнание е мързелив и инертен. Нейните основни правила на работа: принципи на удоволствието и икономика на усилия. неговата възраст - продължение на милиони години, и това е твърде опростено да погледнете следващите години, и се очаква най-добрите варианти. Поради това често ни кара да се получи краткосрочна цел, без да отчитат последиците. Пийте допълнително чаша водка за разширяване на празника ритници, успиване сутрешна гимнастика, си казвам, че мечтата - най-добрият начин за укрепване на здравето, забавено ароматно цигара след чаша кафе - всички тези трикове за безсъзнателното.

Но за да живеем 100 години, с интензивна и здрави, ще трябва да работят, а понякога - да се придържаме към своите най-голяма. това не е възможно - с цел преодоляване на машинациите на несъзнаваното, ще трябва някъде да преговаря с него, някъде да се игнорира желанията на подсъзнанието му, а в някои случаи - и да я направиш реална, уви безмилостно себе си рита под кръста (разбира се, в алегоричен смисъл ).

"Вярвайте в себе си и да вдъхновява да работи за подобряване на тялото и душата"

Веднъж, по време подводница от Втората световна война немски потъва британския кораб, пренасят оръжия и оборудване в България. Част от екипа избягал, както и два моряци, се приземи на сала, която властва в бурята. Хората бяха в разгара на бушуващ океан в пълна неизвестност и с малка надежда за оздравяване.

Един час по-късно, когато бурята утихна, германски подводници се появиха и отиде до един от спасителните плотове. След като разбрах, данните на кораба и естеството на стоките, германците не убиват английските моряци, като им казваше, че вятърът и морето ток сала да ги насочи в посока на съветската банка, която стигнаха след няколко часа.

В същото време, хора, които са били на втория сал, измъчвани от страх и безнадеждност на положението им. Струваше им, че те ще останат завинаги в своето самотно сал сред сивите и студени вълни, и те тихо избледнели от отчаяние.