Кюфтета от консервирана риба рецепти, за да привличам

Нямате време да си купи храна и дом чакам да вкусни и интересни вечеря? Винаги можете да се готви пържоли консервирана риба - това е един буркан с сардини или риба тон в дома ви вероятно ще бъде.

Сервирайте пържоли консервирана риба с картофи, елда, ориз или други гарнитура по ваш избор. Когато обслужващи бургери може да се излее доматен сос.

Как да готвя пържоли консервирана риба?

Кюфтета от консервирана риба - е прост, удобен и, също толкова важно, опция за бюджет за риба торти. Консерви дълго съхраняват, не изискват задълбочено лечение за готвене рибни филета - да се отцеди достатъчно сок или масло в консервени кутии и каша с вилица. Масло или сок може да се добави към каймата за кюфтета, ако чувствате, не е достатъчно училище.

Що се отнася до употребата на консервирани рибни котлети - разбира се, в дългосрочен план топлинна обработка, която се провежда за производство на консерви, "убива" ползите и хранителната стойност на риба. Независимо от това, консервирани съдържа обработен и омекотен кости от риба са богати на калций. По този начин, 100 грама консервирана риба калций, колкото една чаша мляко. Антиоксидантите ликопен и бета-каротин, съдържаща се в риба, са полезни като времето, когато обработка риба висока температура. Прекомерната употреба на консерви и кюфтета не са необходими, а като бърз и лесен вариант за вечеря - тези рецепти трябва да се оправи.

Рецепти котлети рибни консерви

Кюфтета от консервирана риба с ориз и картофи.

Състав: 250гр сардина, 8 картофи, 1 чаша ориз, 2 лук, 2 яйца. сол, черен пипер.

Получаване: Сварете картофите и се вари на ориза, всички охлажда. Смаже на обелени картофи, ориз и лук през месомелачка. Консерви каша щепсел, след отстраняване на костта. Добавете сол, черен пипер, ситно нарязан билки, яйце, мляно маса, месят добре. Формулярът за банички, търкалят в брашно и се запържва до златисто кафяво.

Кюфтета от консервирана риба с грис.

Кюфтета от консервирана риба и подправки.

Продукти: 200 г консервирани сьомга, 250 г картофи 1 глава лук, 1 скилидка чесън, 2 дафинови листа, ¼ ч.л. джинджифил, 1 супена лъжица масло, 1 ч.л. куркума, 2 дафинови листа, зърна от 2 кардамон шушулки, 1 чаена лъжичка захар, ½ ч.л. сол, щипка пикантен чили, щипка канела.

Получаване: котлет лук, чесън, зарчета картофите. Лук и чесън масло се запържва с джинджифил, добавете картофите и варете още 5 минути. Добавете зеленчуците да консервирана риба, преди източване на течност от тях, добавете куркума, дафинови листа, 100 мл гореща вода. Cover, оставете да къкри за 15 минути, извадете дафиновия лист, добавете напудрени зърна кардамон. Mash tolkushkoy маса, добавете сол, захар, чили, канела. Форма наостри, ги търкаля в галета, пържат всяка страна на малко количество растително масло.

Котлет с ориз консервирана риба в царевично брашно.

Състав: 300 гр на ориз, 1 кутия консервирана риба, 2 лук, 2 яйца, 3-4st.l. царевично брашно, растително масло, сол, черен пипер.

Получаване: кипва ориз, консерви риба от каша с вилица или котлет смесителя, пържат нарязан лука до златисто кафяво, разбърква съставки чук за пълнене яйца, сол, черен пипер и меси. Форма на мляно месо, банички, оваляйте в царевично брашно, се запържва в растително масло.

Как да се готви пилешки котлети във фурната?

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]