Kick топката във футбола, инсулти техника пред вратата

покачване удар

Топката може да се удари в средата на покачване, му отвътре и отвън.

Разбийте средата покачване

Да предположим, че искате да се удари топката средната лифт на десния крак. Поставете левия си крак до него, така че краката си чорапи беше малко по-напред на топката. Десния крак малко зад и пред топката. Сега се огъват десния крак и я вземе малко по-назад. Sharp движение на десния крак на топката, опитвайки се да се удари в средата на лифта в средата. В момента на удара препратка (вляво) подножието се поставя на пръста, а тялото се навежда напред. В момента на контакт на топката все пак ще се повиши огънати крака, но след това, като че ли го видя, тя ще се оправи.

Имайте предвид: първо, на глезена е спокойна, като бъде постигнато, за да бъде напрегната. Лявата ръка в момента на удара се прави напред и нагоре. За да рита футбол кръг работещ отстъпи няколко крачки назад, но не в посоката на топката. Изчислете навечерието на момента на позиция въздействие на краката е същата, както когато удари от място. Постигане опорната крак е вдигнат по петите на нападателя не е докоснал земята с пръсти.

Разбийте средата покачване - един от основните. Височината на полета на топката, когато повдигане инсулт зависи от това как подкрепа на крака по време на удара на разстояние от него. Ако опорния крак по време на футболни снаряд на, възходът на рита крака успява да я докосне в средата или дори малко по-висока. Полет на топката, когато такъв сблъсък е ниска. Ако подножието на въртене е по-далеч от топката на крака рита управлява само да докосне дъното на кръг. Оказва се, внезапни проверки, защо той е под високо.

Blow външната част на възстановяване

Те често използват играчите с дълъг крак (страх да не обидят земята с върха), както и "тромава" - тези с пръстите на краката се обърна навътре.

За да се намери такъв удар, че е необходимо да се постави подкрепа на крака около 10-15 см от страната и зад топката и завъртете побой вътре пръстите. След побой на люлка крак е в контакт с дъното на футбола снаряд на. В момента на удара в подножието е фиксиран в глезенната става, а тялото леко наклонена напред.

Височината на топката зависи от разстоянието между тях и подкрепа на крака и как подножието се обърна навътре: колкото по-близо крака подкрепа и се бе превърнал полите, толкова по-ниска топката ще лети.

Да се ​​обучат удари от външната страна на лифта може да се използва едни и същи упражнения, които са препоръчани за изучаване на удара средата на възход.

Възможни грешки в техниката на въздействие:

1. Опорният крак не е възложена на правилното разстояние от топката и да направи предотвратява изригващи десен люлка и удари силно. Побой крак дори да хванете препратката.

2. Опорният крак е твърде далеч от топката. Reach не може да се издигне, но само от външната страна на чорапа. Strike стане слаб, черупката не се повишава във въздуха и тихо се търкаля на земята.

Blow вътрешността на лифта

То е същото като удар направо покачване, но в последния момент преди удара, е необходимо да се разшири чорапа навън.

Често това шок техника се използва, когато плейърът е на един от краищата на областта и иска да извърши навес пред портата. В крайна сметка, този играч не е необходимо да се обърне с лице към целта, тъй като в средата на възстановяването-тактов. Така че, това спестява време. Възможно е да се прилага такъв хит и тичам напред (по отношение на полета на топката). тя се използва често играчи, които не могат да се бият като пряк повдигане или имат дълга крак: в този въздействие изчезва опасност да хване палеца на земята, защото пръстите не са насочени към земята и под ъгъл спрямо нея.

Ако искате да се нанесе удар десния крак не е напред и встрани - вляво от себе си, направете следното: Сложете топката и стои зад него от лявата страна на обекта, където ще приемем, да се удари, да направи пропуск или навес. Поставете лявата си извита крак леко зад топката и излезе от него. Право (побой) крака са леко свити, също, да вземе да се люлее напред-леко на дясно. След това се изчисли края на глезена навън в момента на удара, така че вътрешността на ходилото на удар падна на дъното на топката. Движение на ръцете е същото като при възхода на пряк удар. Топката ще лети ниско, ако изтеглено напред коляно рита крака. И това всъщност лети високо, ние трябва, напротив, коляното на крака да не доведе до топката и тя се удари в долната част. При удар с пистата, необходими за управлението е направена под формата на дъга. Подкрепата и рита крака, е същият като при удар на пространството.

Нарежете и усукани удара обичат да използват пет пъти Световното - бразилците. Топката лети в целта при влизане в завой, така че тя да стане много по-лесно да заблудят опоненти.

Cut удари от вътрешната страна на лифта

Подготовка за него е същото, както когато се удря от вътрешната страна на крака. Ако стачката е на десния крак, а след това ще трябва да стартирате по лявото крило на топката. Опорният крак се поставя леко на една страна и отзад. Интериорът на асансьора трябва да бъдат бити от страна на футболен снаряд, който е по-далеч от подкрепа на крака. Foot, тъй като тя беше небрежно завъртя топката, което му придава въртеливо движение около оста си. След такава атака е да лети кръг напред, въртящи се около оста си към лявата страна.

Cut удари от външната страна на лифта

Всички подготовката за него е същото като нормална част от въздействието на външни растеж. Но това топката не лети в права линия, и да се завърти навън, въздействието трябва да бъде не прилага в средата на него, и на тази част, която е по-близо до подкрепа на крака: първо докосване на топката част на възход, който е по-близо до пръстите на ръцете, а след това направи ход рита крака в посока на опорния крак и издърпайте топката само в момента, когато той помете външната част на възход, ще бъде в средата или малко по-нататък, за да петата.

Възможни грешки в техниката на въздействие:

1. Желаещи да отрежете външната страна на топка лифта, която сте докоснали, че част от него, която е твърде близо до центъра. Въртеливо движение кръг на футболния вече не се получават.

2. Можете не са успели да дадат топката въртеливо движение, защото движението не рита крака в посока на подкрепа, и се извършва само тя да се движи напред (както при прилагането на конвенционален стачка тази част на лифта).

Blow извън подножието

Най-често извън подножието удари топката, подвижен напред или настрани, с външната страна на рита крака. , Трябва да се остави да нанесе удар десния крак вдясно от себе си (в подкрепа) на крака, за да постави около половин стъпка от ляво на топката и малко зад него. След люлка на една страна и покрай подкрепа крак обратно движение на другия крак удари средата на външната страна на крака в средата на кръга.

Във футбола удар - рядкост, тъй като тя е неудобно да се изпълни. Следователно, ние няма да му даде много време за обучение и да не предлагат упражнения за изучаване на въздействието на тази. Но няколко класове, за да практикуват в външната страна на крака удари стената или подава топката един на друг има смисъл.

Топката търкаляне страна

Удари топката лети в страната на играча по време на игра, използвани в обстрела на портата, провеждане на различни трансмисия, докато се бори да излезе от футбол изстрел към вратата.

Ако топката се търкаля наляво или надясно от вас, а вие искате да го удари точно пред него, в момента podkatyvaniya да си ос крак трябва да е по линията на движение.

Натискането топката подвижния играчът

Ако искате да удари топката, когато е подвижен в същата посока, в която се движите, първо трябва да се изравнят с него, постави подкрепа на крак леко пред него и в същото време да се стремят един удар. Blow причинена, когато топката се търкаля покрай подкрепа крака. В резултат на това той ще лети напред по посока на движението си. Ако трябва да го изпрати на страна, поставете подкрепа на крака, така че в момента тя е удря топката.

центрирането от петите

Сложете топката и да реши кой крак искате да стачкуват. Ако правилно, тогава ще трябва да застане зад топката на разстояние 10-15 см, така че на десния крак е пред него, и остави на същото разстояние, но топката леко в ляво. Левият крак ще служи като опора.

За едно центриране, което трябва да се вземе на десния крак назад, избършете и след това да го изпратите на страната на топката, така че чорапът е в средата на кръга. Моля, обърнете внимание: подкрепа на чорапа на крака трябва да се гледа напред. В момент, когато бие крак се движи топката покрай справка, тя трябва да се изправи рязко, въпреки че е в момента на контакт на топката с върха и все още е леко свити. Посоката и разстоянието на топката зависи в коя част от него, ще бъде удар удари с колко трудно и на каква ъгъл.

Ако искате да се удари с движение на проекта, трябва да се движи на няколко крачки назад и се изчислява план, така че при удар левия крак беше малко в ляво и малко зад топката.

Центрирането от петите във футбола не е необичайно. След като го футбол снаряд лети на по-висока скорост. Играчите често изтласкват топката с върха, която извършва прехвърлянето на партньора, особено когато няма време за да достигне топката другата част на стъпалото. Имайте предвид: пръстите е по-трудно, отколкото в други части на крака, за да се постигне точност стачка, тъй като топката докосне малките квадратни фута и ако вие няма да получите в средата на играта, той ще намали страна. Въпреки това, в сблъсъка с пръстите и много положителни: особено висока скорост на топката; той взриви може да се прилага след кратко и незабележимо да backswing на противника.

удар петата

Ако искате да удари топката с петата на десния крак назад, стоят зад него, така че на левия крак стои от лявата страна на топката, и с правилната дължина от около един крак зад него. Пръстите на двете стъпала обърнати напред. От тази позиция zamahnis десния крак и я вдигна на топката (топката преминава над полите или вдясно от нея). Сега рязкото движение назад пета топка към долната част на топката в средата.

В петата на десния крак може да изпрати топката и излезе сам. За да направите това, ляв крак леко напред изкупление за топката, така че петата е около противоположния средата на топката. Коляното на огънати крака. Сега трябва да представи и леко вдясно от побой крак, докато включвате от носа си до такава степен, че петата е в предната част на средната топка. След това, топка движение на едно центриране от крак. Играта удари петата се използват най-често като изненада претендент за трансфера, а не да рита в гол.

Полезни връзки

Kick топката във футбола, инсулти техника пред вратата.