Кейт Uinslet диетично меню, рецепти, тайни на хармония и красота

Британският филм и актриса Кейт Uinslet на действащите стандарти в дебелия, никога не е имало, така че тя трябва да седи постоянно на диета, за да остане тънък.

Кой стана известен с ролята на Роуз в сензационен филм "Титаник" Кейт Uinslet често се оплаква, че тя трябва да постоянно да се борят с наднорменото тегло.

Поради естествената тенденция към напълняване е бързо увеличаване на теглото, струва си позволят само за слабост под формата на роли или на каквито и да било други калорични храни, но тя се опитва да се придържа към специална диета, която й помага да се поддържа хармония.

Въпреки факта, че Кейт е майка на три деца, по съвременните стандарти, той има доста добра фигура, но с думите си, тя винаги трябва да се ограничавайте с храна, за да омразните килограми не се явява. Сега, мнозина се чудят как да отслабна Кейт Uinslet, защото по-голямата част от жените често са изправени пред проблема с наднорменото тегло, така че диетата актриса за тях е спешно.

Рецепти хармония на Кейт Uinslet

В 15 години, актрисата се претеглят 90 кг, но след началото на актьорската си кариера, съотношението на височината и теглото Кейт Uinslet е равна на 169 см и 68 кг. Разбира се, може да се цитират примера на много други, по-тънки познати личности, но себе си да доведе до изтощение никога не е бил в плановете на Кейт. Според нея, това е достатъчно, за да контролирате вашата диета, а след това да получите да поддържат фигурата си.

Тайните на младостта и красотата на Кейт Uinslet

Ако актрисата ще е важно събитие, където трябва да бъде в вечерна рокля, тя носи под бельото му за отслабване;

Тя се противопоставя на строги диети: според нея, те са вредни само за здравето, освен дъмпинговия кг с тях, за да се върнете бързо;
В диета съдържа храни, богати на омега-киселини и белтъци, които са известни за да се предотврати появата на бръчки, повишаване на мускулната и да допринесе за активирането на метаболизма. Може би затова Кейт Uinslet не старее, защото младите хора зависи не само от използването на козметика и кремове, но и на властта;
Кефтиу следи внимателно кожата и избира само с подходящи средства за грижа;

Кейт Uinslet: височина 169 см, тегло 68 кг

Преди това, Кейт беше трудно да се насиля да спортуват, но след като тя посещава лекции Пилатес, тя започна да отидете на фитнес центъра по няколко пъти на седмица. Въпреки факта, че Пилатес не е свързано с тежко физическо натоварване, тя е добре тонизира мускулите и се развива гъвкавост;
диета на Кейт се състои само от не-калорични и ниско-въглехидратни храни, защото само защото е възможно да се увеличи броят на калории, в сравнение с погълна;
Заради тенденцията за напълняване актриса трябваше да се откаже от кифли и други печени изделия, както и да не се използва пържени, пушени, сладки и солени ястия.

Отслабване правила на Кейт Uinslet

За половин час преди закуска трябва да се пие 250 мл чиста вода. Ако желаете, може да добавите към него малко лимонов сок;
Менюто трябва да се състои само от не-калорична храна, в противен случай няма да може да се намали теглото;
В диетата трябва да бъде предпочетен от морски дарове, зеленчуци, плодове, варени яйца, зеленчуци, нискомаслени ферментирали млечни напитки, плодове, месо и риба;
За да се отървете от задържаните в телесна течност, е необходимо да се откажат от сол, както и ежедневно пият 2 литра минерална вода без газ.

Диета Кейт Uinslet: Меню

С помощта на този пример от менюто, можете да планирате вашата диета да отслабна за няколко дни:

Постенето се пие чаша вода с добавка на лимонов сок;
Закуска малка част от овесени ядки и 150 г сьомга;
Обяд яжте плодове, двестаграм;
Ние се хранят 150 г червено риба протеин и омлет;
Вечеря 150 г варено скариди и зеленчуци салата без превръзка.

Рецепти Диета Кейт Uinslet

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Протеин омлет рецепта:

Разделянето 3 протеин от яйчен жълтък, да ги разбийте с малка част от мляко;
Готвене върху суха тиган, добавете зелените.

Рецепта печена риба треска със зеленчуци:

Нарязани на малки кубчета лук и чесън, настъргвам белени домати;
Fry зеленчуци в зехтин за 5 минути;
Тиквички, нарязани на кубчета и патладжан, запържваме ги 5 минути друг тиган;
Изсипете лимонов сок и черен пипер парчета филе треска, а след това ги сложи на зеленчуците и оставете да къкри за петнадесет минути;
Преди да сервирате, поръсете с магданоз.

Плодова салата рецепта:

Нарежете на филийки и ябълка круша почистени, облечени мазнини кисело мляко;
Поръсете със счукани орехи.

За разлика от повечето други звезди, Кейт Uinslet избра не-строга диета, основана на принципите на правилното хранене. Според лекарите, този подход позволява да отслабнете без да се компрометира здраве, освен този метод все още няма противопоказания. Въпреки това, преди да го използва трябва да се консултирате с лекар за тези, които имат хронични заболявания.

Вече по-тънък Кейт Uinslet все още се опитва да се придържате към вашата диета, защото с думите си, човек трябва само да се даде индулгенция като кг да се връщат отново. Ето защо тя смята диетата й не е толкова метода на загуба на тегло, като по определен начин на живот.

Обратната връзка от нашите читатели

"Аз обичам риба и морски дарове, също дълго време съм бил фен на Кейт Uinslet. Разбира се, в търсене на диета избор за мен беше очевидно, и не съжалявам за това, защото само месец на власт, Свалих 7 кг "

Как изглежда сега Кейт Uinslet: снимка

"Кой би си помислил, че Кейт винаги трябва да седне на диета, тъй като за повечето фенове това е стандартът за красота и хармония! Аз също реши да коригира диетата си според нея подобие, и бях изненадан, когато разбрах, че теглото започва да намалява постепенно, толкова бързо, че не трябва да! "

Анастасия, 38 години:

"За да отслабнете, аз го взех на диета Кейт, защото Изглежда просто. Ето, аз не се заблуждава, защото тя ми е дадена лесно и отвеса в само за няколко месеца се равнява на 10 кг! ".