Къде е гневът и защо е необходим

Гняв, гняв и агресия - това са емоции, които са много трудно да се справя. Те не са одобрени в обществото, но за да се отървем от тях не могат да си позволят и да е лице. Много често тези емоции са разрушителни за отделния човек и за тези около него.

Какво се случва, когато се сърди? Къде е това чувство и това, което ни казва? Всяка емоция. опитен човек, там не е просто. за тях винаги има нещо, което заслужава и те сигнализират за определена ситуация. Какво ни казва ядосан? За да разберем това, ние ще разгледаме стомна на емоции.

От тази кана плисна като външна агресия. като борба, плач, сълзи, избухвания, обиди и т.н. При тези външни прояви на емоции са гняв, гняв и агресия. Но това е само върхът на айсберга.
Затоплете тези емоции чувства като болка, негодувание и страх. Защо тях? Много просто, гняв възниква в ситуация на заплаха, биологично гняв - защитна реакция. Ако заплахата е реална, физическото, възниква страх. Когато заплахата от субективна и не се концентрира върху физическото състояние на човека и неговата личност, има са наранени и болка.

Ето един пример: Съпругът ми не се върне у дома от работа и жената започва да се сърдят на себе си. Какво се крие зад гнева й? То може да бъде възмущение или страх за мъжа си, а може би се страхува за връзката (ако го подозира в изневяра). Или друг пример: по-големият брат се атакува по-млади, които, както изглежда, родителите обичат повече. За това е заплахата от загуба на любовта на родителите, защото от това, той има чувства като страх и негодувание, което той изразява в агресия, насочена към по-малък брат.

Но страх, негодувание и болка - това не е основната причина за гняв. Нека погледнем по-дълбоко: как изпитва тези емоции? Подобни чувства възникват, когато той не е удовлетворен от един или повече човешки потребности. Има много от тези нужди: нуждата от любов, приемане, уважение, обич, свобода, лична реализация и т.н. Ако едно или повече изисквания са блокирани, ние изпитваме болка, страх и негодувание.

Нека да разгледаме съпругата му, която е в очакване на мъжа си да работят и ядосан. Какво трябва да бъде блокирана от нея? Можем да предположим, че трябва да уважаваме, любов и внимание. Можете също така да се отнасят към ситуацията и по-големия си брат, незадоволени потребности му - той се нуждае за обич, внимание, любов и грижа.

В действителност, за каквито и да било прояви на агресия са незадоволени потребности. С това, можете да се спори, но ако се анализира всяка ситуация в живота, ще видите, че това е така.
Но тези нужди е още един слой - това е най-основните нужди на всяко човешко същество. Тези изисквания се появяват имаме от самото начало на живота имат някакво бебе, а звукът на тези нужди, както следва: - ". Аз съм" "Аз съм добър", "I-Любима", "I-Мога" и най-важното Тези нужди са извън всички останали, тяхната удовлетвореност или неудовлетвореност от която има огромно влияние върху човешката психика: му самочувствие, самостоятелно приемане, страховете му, блокове, неговата връзка с други хора и в света като цяло. Основна нужда може да се тълкува като необходимостта от признаване на факта, че съм жив, аз съществувам "Аз съм!" - това е точно тази нужда прави бебе вик, когато той е оставен сам. Ние постоянно се нуждаят доказателство, че сме живи. Най-опустошителни povedenie- не се крещи и гняв, както обикновено се смята, и без да обръща внимание. Тъй като това е игнориране на блоковете трябва да "Аз съм!". Докато родителите викане на детето им, той я вижда. Но когато майка започва да го игнорирате, детето го възприема като нещо, което не е за родителите и е трудно да си представим какво би могло да бъде по-лошо от това.

Нека сега се обърнем към нашите примери. Жена ми, който се очаква съпругът й от работа блокиран основна необходимост: "Аз съм!". Без да каже на жена си, че той се е забавило и не се взема предвид чувствата й, той я игнорира като човек - и това е от тук произхожда гняв. По-големият брат, който имаше вид на по-млад, беше единствено дете в семейството, сега получава по-малко внимание от страна на родителите - и това също е блокиране на основните си нужди. Можем да предположим, че в семейството, има моменти, когато родителите са напълно отдадени на малкия си брат (поради друга шега или болест) и не обръщат внимание на по-голямо дете, като по този начин го игнорира и не отговаря на нуждите: "Аз съм!"

Така че, за всяка проява на агресия, гняв, гняв и е действително си струва да обръща внимание на необходимостта от "АЗ СЪМ!"

За информация относно това как да се отговори на тази нужда и какво да прави с гняв, ние ще обсъдим в следващата статия.

В същото време, можете да работите и анализира всяка ситуация в живота ви, когато сте били ядосани, за да се разбере какви са нуждите бяха игнорирани в момента.