Като танца се отразява на физическото и емоционалното състояние
Съвети за здраве Здравословно → → → Как да танцува Фактори отразява на физическото и емоционалното състояние
Танци - е универсално средство за поддържане на здравето си. В предишна статия, две от днешния популярен танц се смята - бели денс и ирландски стъпка. В тази статия ще обсъдим още две популярен танц - фламенко и латино танци. Тези танци също могат да ви помогнат да се запази и подобри вашето здраве и тяло. Така че, нека да погледнем в "как".
Фламенко - испански изкуство, с корени в Андалусия - южната част на Испания. Въпреки своите испански корени на фламенко изкуството абсорбира много тенденции и влияния от различни националности. Фламенко изкуство е резултат от смесване мелодии и ритми на различните култури, които са се развили в Андалусия и предавани от поколение на поколение. Този отличителен испански танц е ясно видими следи от цигански, арабски, християнски и еврейски култура.
Фламенко е триединство на музика (ток) - китара, песни (Канте) и танц (Baile). Денс не може да съществува отделно от музиката или пеенето. В танца на фламенко са използвани движение на ръцете, краката и тялото. Конвулсивни движения и изразителен. Фламенко изисква много концентрация на вътрешния си свят, емоции, така че фламенко танц - това е вид импровизация. Индивидуална танц форма. С практика този вид танц, всяка жена може да изразят себе си, да открият своя вътрешен свят, може би дори хвърли емоциите си - да се даде им "изгори", докато намери спокойствие и хладнокръвие.
Неизменен атрибут на фламенко танцьори са облицовани обувки, цветни рокли с широки поли, вентилатор и кастанети.
Фламенко е дълбоко емоционален чл. Денс предава диапазона зрител на емоции и чувства - страст и любов, привързаност и всеотдайност, тъга и ревност. Фламенко танц може да бъде свързано с играта на пламъците. И фламенко танцьори винаги изглеждат горди и силни. Фламенко танц не е нещо механично. Всеки танц е уникален и неповторим, защото отразява вътрешния свят на емоции и танцьори. Уроци Фламенко е добро обучение и втвърдяването на психиката и емоциите.
Фламенко е много голям и тежък товар за краката, но за състоянието на постоянна заетост на танца този вид, като натоварването е много полезен. Също така, когато правиш фламенко основната тежест пада върху мускулите на гърба. Посредством тях се коригира стойката, укрепва мускулите на ръцете и гърба, извади раменете му и се изправи на шията. Фламенко може да направи една жена наистина "кралско" поза. Много експерти твърдят, че когато се прави фламенко разтвори сраствания в органите на малкия таз. Така фламенко - един добър начин да се подобри тяхното здраве, особено за жените.
Не по-малко популярни и днес, латиноамерикански танци. Латиноамерикански танци - общо наименование за такива танци от Латинска Америка като салса, румба, ча-ча-ча, самба, мамба, джайв, posadol, меренге. Тези танци са дошли от Аржентина, Куба, Бразилия, Мексико, Пуерто Рико, с влияния на испански и африканската култура. Налице е също така концепцията за Латинска клуб, който е създаден от латински танцови движения и е много популярен в момента, в различни студия и клубове.
От латино танци и диша необуздан енергия, чувственост и сексуалност. Верни другари латино танци са закачливите музика, добро настроение и огромен заряд от положителна енергия. Тези танци са очаровани от красотата му, пленителен и бунт от цветове. Латиноамерикански танци класове предоставят възможност да покажат своята темперамент, разкрива вътрешния свят и да се изхвърлят на емоциите в танца. класове по танци дават усещане за спокойствие и обвинение в добро настроение.
Влиянието на латински танц върху физическото състояние на лицето, може да се отрече. ги догонващ може постоянно да поддържа формата си във формата, без никакви допълнителни усилия. По време на танца, по-голямата част от тежестта пада върху краката и задните части. Именно тези части на тялото могат да бъдат подобрени значително чрез танците от Латинска Америка. Това е, тези танци са добър превенция на целулит и разширени вени.
Както можете да видите, всички танцуващи мечки в себе си положителните аспекти на човешкото здраве. Тази статия обхваща само четири от най-популярните танци и днес. Позовавайки се също така и да е студио, най-вероятно ще намерите много повече танци. И след това не вреди ще се консултира треньор, той помогна да избера най-подходящия танц.
В заключение, ние направим някои изводи за ползите от танц за човешкото здраве:
• Подобряване на човешкия общото физическо състояние
• Подобряване състоянието на сърцето и белите дробове
• Увеличаване на маса и мускулния тонус
• Възможност за управление на теглото си
• укрепване на костите и намаляване на риска от остеопороза
• Да се разработи ясна координация на движенията
• Предоставяне на гъвкавостта на тялото, ловкост и вътрешна сила