Като малко по-дълго, за да спаси Холивуд усмивка съдбата женски списания

Имаше възможности за качествени протези. Но, според и зъболекари. и много от техните клиенти, зъбите им са винаги по-добри. Как могат да спестят малко по-дълго.

На първо място, неизменна правило трябва да се превърне в редовна, два пъти в годината, посещение на зъболекар. Трябва да се съобразят с това изискване. дори и да не си прави труда.

Не по-малко важни са правило постоянна хигиена знаете. че е необходимо да си миете зъбите два пъти на ден - сутрин, след хранене и вечер преди лягане. След всяко хранене трябва да изплакнете устата си или да използвате дъвка. Между другото, дъвката не трябва да включва захар и, ако е възможно, да бъде бяла, като багрила, които се използват в дъвки могат да съдържат елементи, вредни за зъби. Ruminate в продължение на часове, също не е нужно да, още по-правилно, е вредно. За почистване на устната кухина, достатъчно за 15 минути.

Малко хора знаят, че стоматологична помощ е важно да се започне, отколкото с появата на молари. От голямо значение при формирането на зъбите е основният млечен държавата. Така че, скъпи родители, зъбите и венците трябва да започнат с четка деца уста. Дори и децата след появата на първия зъб. До три години на устната почистване се извършват без да се спагетите, след три години, ще трябва да започнат да използват специализираните детски пасти за зъби.

От голямо значение са мекота и размера на четката за зъби. За хора с нормални гуми, не склонни към кървене, най-добрият вариант - четка

Днес има голямо разнообразие от паста, че няма да живеят по този въпрос.

Сега около средата на мекота. Размерът на главата на четка за възрастни и деца, трябва да бъде приблизително равна на дължината на два зъба. процес на почистване. Не пропускайте един-единствен зъб. Четка е необходимо, тъй като ще "помете" всеки зъб, от дъното до долната челюст и отгоре надолу - на върха. И не по-малко от десет пъти всеки зъб. Една обща почистване "от едната до другата страна" не са на желания ефект и, в допълнение, има негативен ефект върху венците.

Има продукти, които почистват зъбите. Тя е основно твърди плодове и зеленчуци - ябълки, ряпа, репички, моркови и краставици. механизъм самопочистване работи по следния начин. В процеса на хапане и дъвчене твърди парчета като тя се движи над зъба и механично, като четка за зъби повърхност без плаки. Ето защо продуктите са трудни да бъдат оставени "за десерт".

Част от информацията само за жени. Има периоди в живота, когато зъбите се нуждаят от специални грижи. Както може би се досещате, това е периодът на бременност и кърмене. Припомнете последно време, когато съветските жени след раждането на първото и второто дете загубили голяма част от зъбите. Днес, специални витамини за бременни позволяват почти напълно попълнят необходимата флуорид и калций баланс. Но както знаете, тези минерали се абсорбират по-добре от естествени органични съставки.

По този начин, бременни жени на ден необходими около 1.5 грама на калций, 3 милиграма флуор, фосфор и 2,5 г от същия брой милиграма витамин В1. Особено необходимостта от тези вещества се увеличава след петия месец на бременността. Всички тези елементи се съдържат в необходимото количество в морето зеле и риба, ядки, цвекло, зеле, калций е особено богата на месо, мляко, боб и яйца. И все пак, мили бъдещи майки, ядат по-малко сладкиши. Единственото изключение е, ако наистина наистина искате.

Е, най-накрая, няколко средства за хигиена на устната кухина кухина домакинството готвене. С цел подобряване на венците състояние, предотвратяване или премахване на възпалението и освежите дъха си, можете да си приготвите отвара от градински чай и дъб. За да направите това, чаена лъжичка и градински чай същото дъбова кора излее 300 грама гореща вода, оставете да заври и варете да къкри за около половин час. Cool, щам и изплакнете си енергично, получени в устата отвара няколко пъти на ден.

А гингивит и периодонтит може да помогне на следната проста процедура. Рана на превръзка пръст, той капе 5-6 капки чисто борово масло и масажиране на венците. Това трябва да се прави два пъти на ден.

И накрая искам да перифразирам известния класически. Защитете зъбите от ранна възраст!