Като естествено почистване на кръвоносните съдове и артериите и дама предварително

Сред големия брой атрактивни продукти, които днес е наводнен с потребителски пазар мнозина, които са напълно безполезни за нашето здраве. За съжаление понякога ярка опаковка е много по-добре от съдържанието му, а не да се укрепи здравето, но противоречат на - причиняване на работа неудовлетвореност системи на тялото, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, хормонални дисбаланси. Ако сте привърженик на по правилния начин на живот и изборът им е бил спрян за здравословно хранене е от съществено значение в диетата да се включат храни, които помагат за пречистване на кръвоносните съдове и артериите.

Аз вече писа за това как кръвта може да се почиства без медикаменти. Това може да се прочете тук. И в тази статия искам да споделя с вас информация за продуктите, които трябва да включват в ежедневната си диета, за да се постоянно почистване на стените на кръвоносните съдове, артерии на кръвоносната система и да ги укрепи.

Топ 9 храни, за да помагат при прочистването на кръвоносните съдове

1.Granatovy сок

Гранат е продукт за тяло №1, той - "King антиоксиданти", които блокират свободните радикали. Това е причина за ракови заболявания. Гранат е полезно за всичко организъм, включително и изключително вкусни сок от нар. Това можете да прочетете повече тук. Според съдържанието на хранителни вещества, тя надминава такива известни природни продукти, като къпини, боровинки и портокали.

Ежедневната консумация на сок от нар почиства кръвоносните съдове и артериите и за свеждане до минимум на последиците от атеросклероза, той помага за нормализиране на нивото на добрия холестерол.

2. мазни риби

Това е основният източник на омега-3 мастни киселини и хранителни вещества, които не са произведени изцяло от тялото, но които, ако се абсорбира помогне за подобряване на сърдечно-съдовата система.

Когато се включат в храната на мазна риба поне два пъти седмично, това ще ви помогне да отключите блокирани съдове и артериите и регулира нивата на липидите, предотвратява склероза на вените.

В допълнение, трябва да се помни, че мазна риба има противовъзпалителен ефект, който е отличен за лечение на разширени вени.

3. ферментирало зеле

Просто казано, това е - кисело зеле. За нейна полза, тъй като най-добрия продукт през зимата с много витамини, те знаят всичко. Оказва се, че това зеле също е естествен източник на хранителни вещества, които имат положителен ефект върху храносмилателната система и здравето на сърцето.

При добавяне към храната на зеле, подобрена процеси на пречистване на цялото тяло и кръвоносните съдове, по-специално, промяната на добре холестерол и токсини. Enzymatic зеле помага за укрепване на имунната система и предотвратяване на много инфекциозни заболявания.

4. Зехтинът

Зехтин студено пресовано допълнително класа - един от най-добрите източници на есенциални мастни киселини, които допринасят за природен пречистване на кръвоносните съдове и артериите. Употребата му в сурово помага за премахване на излишните триглицериди, като по този начин се намалява риска от инфаркт и мозъчен кръвоизлив възможно. Антиоксидантите са намерени в зехтин, и блокиране на свободните радикали и да се предотврати втвърдяване на кръвоносните съдове.

5. семена от сусам

Те са богати на мастни киселини, антиоксиданти и противовъзпалителни съединения могат ефективно да защити сърцето значително улеснява процеса на циркулация и да се предотврати развитието на атеросклероза. Добавянето им към салати, зеленчуци, месни и рибни ястия почиства кръвоносните съдове и артериите здраве.

6. Домати

Структурата на всичките ви любими доматен ликопен е мощен антиоксидант, който намалява нивото на лошия холестерол в кръвоносните съдове и артериите. Включително им в храната, което правим не само вкусни, зрели домати, и да се грижи преди всичко за сърцето и кръвоносните съдове, както и ползите за здравето на продукта се е увеличил десетократно.

Влакната, които съставляват зърната овесени, не само подобрява храносмилането, но и помагат на метаболизма, прочистват кръвоносните съдове от мастни плаки, нормализиране на нивата на холестерола.

препоръчва да се пие овесена каша в малки количества дневно или три пъти седмично в продължение на нормалното съдов статус. Това ще помогне да се очисти артериите и отстранен от системата на кръвообращението на вредни остатъци.

Те не са само вкусни и здравословни продукти. но също отлична почистване на запушени кръвоносни съдове и артериите, което усложнява работата на системата на кръвообращението. Гайки мазнини, богати на мононенаситени и омега-3 мастни киселини, които действие предотвратява натрупването в тялото на лошия холестерол. Най-полезни за организма са:

фъстъци,
фъстъци,
лешници,
бадеми,
орех,
кедрови ядки.

Нейните диуретични свойства помагат да се контролира възпалението, подобряване на кръвообращението и премахване на остатъци от токсични вещества, циркулиращи в кръвта.

Съставът включва диня есенциална амино киселина L-цитрулин ефективен в борбата с нормално кръвно налягане.

Природни напитки, почистващи кръвоносните съдове

Те са особено полезни при по-възрастните хора, защото с възрастта на корабите се запушена поради наднорменото тегло, лоши навици, стреса и натрупаните заболяване. Яденето природни напитки, които имат лечебен ефект, естествено може да се реши проблема с пречистването на плавателни съдове.

1.Sok целина

Лечебни корен е богат на витамин А, С, Е, минерали, особено цинк и селен, компоненти, които помагат за защита на здравето на кръвоносните съдове и артериите. Освен това, целина съдържа фталид, релаксиращи мускулите, които обграждат кръвоносните съдове и артериите, което да се улесни циркулацията на кръвта.

Целина е един от най-добрите продукти за почистване, тъй като тя е напълно премахва токсините и излишната вода, има слабително свойства.

2. сок от ананас

Тропически плодов сок е богат на калий, се повлияе положително на здравето на кръвоносните съдове и кръвното налягане конюшнята. Той е отличен препарат за почистване, тя помага в борбата със затлъстяването и отслабнете постепенно. За почистване на кръвоносните съдове е полезно да се използва по време на деня, тъй като той ананас. и сока от него.

3. Сок от круши

Нашата сладка и вкусна плод е богат на калий, има отлични свойства за поддържане на здравето на артериите. Той има за съдове се разширяват операция, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, подобряване на сърдечно-съдовата система като цяло, но и положително регулира кръвното налягане.

Сок от круши слива с ананас и целина е един от най-добрите за почистване на кръвоносните съдове.

Включете в диетата на продуктите по-горе, със сигурност ще помогне на организма да се избегнат проблеми с кръвоносните съдове, които могат да имат много сериозни последици, като например застойна сърдечна недостатъчност, гърчове, сърдечни удари, инсулти. Природни напитки с лечебни свойства с редовна употреба ще помогне за поправянето на кръвоносните съдове и артериите и по естествен начин, за да се избегне рискът от тежко заболяване.

Не се уморяват да се грижи за себе си и здравето си! Това е - ключът към всички успехи и постижения в живота!

Можете също така да се интересуват от:

Продукти, които са полезни за сърцето и кръвоносните съдове
Какво семена са най-доброто за здравето на човека
Пресен сок от моркови и неговите полезни свойства