Като човек, който да мине през кризата на средната възраст

криза на средната възраст - препъни-камък в представителството на отношенията между мъж и жена. Когато той идва, някои от тях са ядосани на неговата половина се дължи на факта, че той е "изобщо не е същото, както преди", а други си затварят очите за всички "трикове" жената, което оправдава трудно им жизнен етап. Но всяка криза - това е една възможност за откриване на нови ресурси, по-добре себе си и другите разбират. За да научите как да оцелее мъжки криза на средната възраст, казва експерт Med-Info лекар-сексолог, терапевт, психиатър Евгений Александрович Kulgavchuk.

Аз, като лекар, и в близост тънък логична система на възприятие, а не само на болести, но и психологически проблеми. Лекарите учат различни заболявания в класическия модел: определение, етиология (причина) и патогенеза (механизъм развитие), клинични симптоми (), лечение, превенция. В този ред, и аз искам да се разработи тема на разговора ни. През годините на практически опит е натрупан клинични данни и наблюдения по този въпрос, който бих искал да споделя с читателите.

Така че определението. Какво е криза? Криза (решение, повратната точка) - революция, време е състоянието на прехода, фрактура, състояние, при което има е средство за постигане на целите, са недостатъчни, в резултат на което има непредвидими ситуации и проблеми. Каква е кризата на средната възраст? По това означава ситуация на психологически дискомфорт. в който очакваната и действителната не е същото, което води до чувство на неудовлетвореност (от латинската frustratio -. измамата, напразно очакване, унищожаването на идеи), тогава има психологическото състояние на репресивна стрес, тревожност, чувство на безнадеждност и отчаяние.

Etiologiya.Chto кризата на средната възраст? Най-често срещаният КСВ (криза на средната възраст) са обект на мъжете. Ето защо. Жените, които са по-емоционални, по-лесно може да се артикулира проблема, плачат. С един приятел, или дори сами. Мъжете са научени от детството да не показва чувствата си, оценяват способността да се запази емоции в себе си. На този фон, много очаквания околните, като самите мъже. SWR-често се случва в перфекционисти, които имат всичко, за да бъде перфектен. Жените са по-гъвкави, и това се дължи на биологично. Жените са склонни да се адаптират, за да се адаптира. Човече, аз не се справят със задачата, често обвинява себе, си повтаряше, че "Аз съм неудачник". И това "загубеняк" понякога много завист. Но тези, които не знаят какво се случва понякога в душата често изглежда абсолютно успешен човек. Често предразположени към този човек, който като дете бях чувал от родителите си: ". Трябва да" Няма съмнение, че момчето трябва да се повиши волеви качества. Независимо от това, вероятно неблагоприятно на почвата и сълза, че може да се появи след година. Тези, които се интересуват от този въпрос, мога да препоръчам добър поглед към сцената от филма "The Langoliers", където банков служител Kreyg Туми изрази своята "протест" на рампата. Отлично заснет последици отношения властен баща и отчайващата си син. Отбелязвайки, SWR разлики при мъжете и жените, можем да кажем, че различните залози пола на различни стойности. Мъжете са склонни да се постигне по време на работа, социални грижи, обществено признание. Жените често се притесняват неуредени личен живот, липсата на съпруга си, семейство, дете. Съответно, терапевтични подходи се различават.

Каква е кризата на средната възраст? По това означава ситуация на психологически дискомфорт, в който очакваната и действителната не е същото, което води до чувство на неудовлетвореност

Ако се спра на въпроса за патогенезата, тук, от една страна, това е сложно, но от друга страна - всичко е много просто. Очакванията пораждат разочарования по-ниски умения на психологическа защита и твърдост (липса на гъвкавост). Rigidnost- (от латинската rigidus -. Твърд, твърд) - неспособността и нежеланието на индивида с преструктурирането на планираната схема на дейност в случаите, когато по-рано планирана програма изисква значителни промени.

Клиника, или показва КСВ. Как да разберем, че човек има криза на средната възраст? Ако разгледаме въпроса като цяло, кризата може да бъде малко, и в зависимост от възрастта и целите, те могат да имат различни проявления, обаче, в очакване на един куп безсилие винаги се случва. Тези данни също относителни, тъй като някои съвременни инфантилни мъже всичко може да се забавят. Така че, първата криза може да бъде след 20 години. Когато момчешки изправени пред реалния живот. Парниковите момчета могат да открият, че за вашето щастие трябва да се води. И не всички хора ги възхищавам като роднини. Например, завършили колеж, очакват огромни заплати и позиции без трудов опит - първите кандидати за първия "СТВ". Започвайки от 25 години един мъж може да се мисли за постоянна връзка. Но когато се сблъскват с реалността, младият мъж разбира, че идеалната жена не съществува. Какво отношения трябва да бъде в състояние да изгради и да не се отказват многократно, обвинява всички и всичко. Около 30-годишна възраст човек може вече да има семейство и да имат бебе. Тук той се сблъсква с факта, че семейството също отнема време и усилия. И понякога го поставя пред избор - работа или семейство. Той е тук, че често се случват развод. Един човек все още се опитва да бъде перфектен във всичко. На този фон, някои жени може да го обвиняват, че и не е достатъчно пари, и той също е лош баща. И като цяло, "най-Иванови и апартаментът повече, и да отидат на почивка по-често." Човекът, който така се нуждаят от подкрепата и разбирането, разкъсан. Често това е мястото, където идеите се раждат, за да излее алкохол проблем да работи с надеждата да имат време да се определи всичко. И, разбира се, на ентусиазма на нови страсти могат да принудят такъв човек до развод. В продължение на 40 години човек може да започне да се оцени не само себе си, но и миналото си. След половин мина. Може би, бо lshaya. Някои промени не само на семейството, но и да работят. Това често е последният опит да го "и повторно стартиране поправи." Като се започне от намерените "празно гнездо" синдром, на 50 години, когато някои работи не е щастлив, и децата вече живеят живота си, а понякога дори и рядко се обадя вкъщи. И с 60-70 години на болест се появи по-ярка, а някои мъже с проблеми на физическото здраве започва да тежи на идеята, че сега те са в тежест, тъй като изглежда, за любимите си хора.

При жени, има моменти на отхвърляне на себе си в една нова епоха. Когато се появяват бръчки, развалят фигурата, влошаване форма на гърдата. Някои се опитват да се реши проблема из основи, под ножа на хирурга. но наистина желаете да бъдете вечно млад на 20 години, проблемът не е козметичен, и психологически. Често в днешното общество, хората се отлагат по въпроса за създаване на семейство, това само кариера и образование. И постигане или не постигане на материални цели, да открият, че те не разполагат с време или не разполагате с време и друг не по-малко важен проект в живота. Разбира се, тези проблеми се увеличават КСВ. По този начин, обобщавайки, можем да кажем, че почти всички от живота - това е криза, която трябва да бъде предотвратено и да се преодолеят. И, ако е възможно, с по-малки загуби.

Лечение на КСВ. Как да го преодолеем? Лечението често е приет в медицината, etiopathogenetic, че не е насочена към симптом, който е следствие и причина. В процеса на психотерапия е важно да се направи преглед на очакванията и техните сътрудници. Бъдете в състояние да ги адаптира към размисли. Гъвкавостта трябва да помисли как силата на ума, а не слабост. Важно е да се постави на настоящите приоритети. В живота като цяло е важно да се на всеки пет години, за да направи преглед на целите. Защото в противен случай може да изпълни сценария по навик ненужно действително провеждане, извършване на "ще" понякога дори вече мъртви родители, се губи като личност. Моите пациенти на рецепцията каза, че те понякога се чувствам разрушители или "opravdyvatelyami" други се надяват. Важно е да се организира работата и почивка. Научи човек, за да преминете. В действителност, много хора, които са дошли от работа, всъщност продължаваме да работим глава. Съпругите понякога справедливо обвинени съпрузите си, че те не са с тях. И това често се случва така. превключване умения запазват здраве, подобряване на съня, както и семейните отношения. И дори се намали вероятността от инфаркт и инсулт, в случай на които е известно, че заемат важна роля на стрес и страдание.

Обобщавайки, можем да кажем, че почти всички от живота - това е криза, която трябва да бъде предотвратено и да се преодолеят. И, ако е възможно, с по-малки загуби

Предотвратяване. Родителите трябва да бъде в състояние да вдъхнови децата си, за да премине от детството да ги научи да се адаптира, а понякога губят. Момчето трябва да могат да споделят опита си с родителите си и да потърси съвет, без да виждат нищо лошо. Перфекционизмът трябва да се прилагат с изменението ", ако е възможно." Това е, което трябва да се стремим, но и да се унищожат в това преследване не е необходимо за успех.

Много семейства важно време, за да преминат само два курса на семейна терапия. Една преди брака, в рамките на предотвратяването, а другият - когато започнахме да се сгъстява облаците, но все още не гръм. Често си мисля, че ако двойката се дава вместо подаръци за сватбата продължение на няколко срещи с семеен терапевт, специализирана в семейни кризи, и, разбира се, техните предупреждения, много от тези разводите може да бъде избегнато. Децата ще растат в семейства с двама родители, повтаряйки успеха на семейството на родителите си, които вече са в живота си. Но младоженците често са малко наивни, вярвайки, че истинската си любов ще преодолее всичко, забравяйки, че е необходимо да се засили за цял живот.

Всеки човек е длъжен да има зона за себеизразяване. И това не е задължително да е професионалната сфера. То може да бъде хоби. Но това трябва да бъде пристрастяване личност. За художествената фотография някои това, а за някой със спорта или отглеждането на плодове и зеленчуци в страната. Важно е да се има постижима цел, за да може да се насладите на момента, за да очакваме с нетърпение да. След кризата може да бъде заобиколена ваша страна. В случая, когато искате да се консултира, не трябва да се колебае да дойде и профилактично приложение на психотерапевт. В края на краищата, вашият стоматолог трябва да посещавате периодично и преди, когато е започнала да навреди на вашите зъби. Същото - и с душа. За нея също трябва да се грижи за, и не по-малко от устна.

Фото текст: от личния архив на Д. Kulgavchuk