Каша в апартамента прави дебеличка

Джоузи, героинята работи в дома на една ужасна бъркотия. На масата - стари вестници в миялната машина - мръсни чинии, син на китара със счупени струни облегнат на рамката на вратата, намиращи се в близост до инструменти на съпруга си. Джоузи, начален учител в училище, се усмихва тъжно запознат картина, той реши да не се готви вечеря и поръчка храна за вкъщи.

Петър препоръки са прости: веднага след като започнете да разглобявате бъркотията в апартамента, вие ще започнете да отслабвате. В крайна сметка, ако карате с бясна начин на живот, а след това вашата диета е страдание. Наднорменото тегло се натрупва пропорционално на объркването - защото не контролира ситуацията. Идеята, че всичко това е да разглобите толкова уплашен, че бихте предпочели да живеят в пълна бъркотия, макар и да го мразят. Същото нещо се случва с хранителни навици.

Първата стъпка за намаляване на теглото - реорганизация на начина ви на живот и околната среда. Хаос не трябва да, да се готви и да го изяде. Той просто нездравословно.

Съхранение на неща, които не могат или не искат да използвате спирачките в развитието. Дори и съхранение на дрехи, който сега е на няколко малки размери, зле се отразява на лицето. Ръководейки се от бегла представа, че за пореден път nalezut панталони за вас, просто се опитват да стоят на мястото, където са били преди. Демонтирайте гардероба си - това означава не само да се разпространява неща, това означава да се изхвърли всичко старо и ново начало. Както и здравословна диета - това не е просто диета, която да промени отношенията си с храна завинаги.

Сега това пространство в кухнята чиста и подредена, можете да намерите на готвене много по-привлекателна. Ако искате да прекарате времето си прави пиле готвене, няма да наддават на тегло. Ако продължите да поръчате храна за вкъщи - ще спечелят. Толкова е просто. Помислете над ястия предварително и да си купите за в бъдеще. Така винаги ще имате под ръка полезни съставки, и вие ще бъдете изненадани колко лесно е да се готви.

Ние трябва да започнем да план, се подготвят маршрути и списъци, за да ги последва. Купи това, което наистина се нуждаят. Не слушайте импулсите - купи кутия тесто с мая или красива машина за приготвяне на сладолед да бъде излишно. Нито едното, нито другото няма да се подобри стандарта си на живот. Да не се допуска объркване да се върне в живота си под маската на "екстри".