Каша от овесени трици
съставки
- обезмаслено мляко - 200 грам
- овесени трици - член 1.5. лъжици
- "Fitparad" заместител на захарта - 1-2 мерителна лъжичка, ако обичате сладко каша
- сол
- обезмаслено мляко - 200 грам
- овесени трици - 2 супени лъжици. лъжици
- "Fitparad" заместител на захарта - 1-2 мерителна лъжичка, ако обичате сладко каша
- сол
И в двата случая, можете да добавите пшенични трици - 1 супена лъжица. лъжица.
подготовка
Това е много проста. Налейте млякото в тенджера, сложете на котлона и без да водят до възпаление и се излива в горещо мляко трици, сол, sahzam. Разбъркване, оставете да заври и варете в продължение на 1-2 минути. След това изсипете в купа и се оставя да престои 2-3 минути. През това време на овесени трици овесени сгъсти. Бон апети!
Нови рецепти, интересни статии и всички-всички събития в живота на блога
Галина, не се притеснявайте, това е нормално за круиз. Круз е наречен така, тъй като теглото се движи на вълни. Малко повече, малко по-малко, и може да стои на едно място. Но в крайна сметка той все още се намалява. Препоръчителна претеглят веднъж седмично, сутрин, на гладно, след използване на тоалетната. Ако тежите всеки ден - тегло ходене. Точно измерване на силата на звука, те са склонни да напуснат в момент, когато теглото продължава ..
Галина, в нашия форум можете да водят дневник на загуба на тегло, където можете да следите резултатите си и да получите всякакви съвети и препоръки.
Аз съм на една каша, която години - балсам за стомаха. 🙂
През това време, аз адаптирана, за да вариации: готвене не е в печката, а 2 минути до млякото в микровълновата, плюс още 15-20 секунди за по-добро подуване след бъркане. Да добавя различни аромати на Dukan магазин, наскоро искал направя направи кафе. Мисля, че за да се опитате да добавите какаото от същия магазин ... Едно време, за да добавите малко ядки и стафиди ... Тегло вариации!