Каша от елда с мляко по време на кърмене

Храна кърмачки - е тема за дебат по-голямата част от младите семейства, педиатри и специалисти по кърмене.

Елда с мляко по време на кърмене - много чести ястие, благодарение на високото съдържание на хранителни вещества и липсата на глутен. Наистина, все повече се утвърждава на детето изисква наличие на балансирана диета, като млада майка се нуждае от възстановяване след раждането.

Полезните свойства на елда

Елда - задължителна част от храната на кърмещи майки. Това е абсолютно хипоалергенен, той не съдържа глутен. Почти всяка жена по време на бременност и кърмене е изправена пред намаляване на хемоглобина в кръвта, което е изпълнено с влошено здравословно състояние.

Наличие на елда в големи количества желязо, за да се предотврати анемия, и прави лидер елда наред с други продукти от желязо.

Елда с мляко по време на кърмене

При редовна употреба на този вид зърнени култури може да се направи за укрепване на зъбите не само майките, но и за тяхното правилно раздела на хлапето.

• Витамини и магнезий в състава на елда осигуряват сърдечно - съдовата система, и възстановяване на нервната система, регулиране на кръвното налягане.
• Нисък гликемичен индекс помага за регулиране на нивата на кръвната захар.
• Наличието на рутин допринася антиоксидантно действие, възстановява кръвоносните съдове.
• Хормоналните промени в тялото на майка-кърмачка, води до разграждането на храносмилателната система, има проблеми с движението на червата. Елдата се справя с тези проблеми. Той нежно почиства червата и предизвиква стомашно-чревния тракт до нормалното си състояние.
• Елда подобрява циркулацията и укрепва зрението. Той помага да си възвърне силата и възстановяване на имунната система.
• С елда, можете да регулирате теглото си, но не се ангажирам елда диета по време на кърмене, тъй като тя може да доведе до метаболитни нарушения.

Как да се яде елда по време на кърмене?

В използването на каша от елда по време на кърмене трябва да се спазват следните правила.

• Първите 3 месеца готвят само овесена каша във водата, тъй като много деца страдат от лактоза до провал и протеина в кравето мляко може да предизвика алергична реакция. С течение на времето, елда може да се разрежда с мляко.
• Въведете елда в диетата трябва да става постепенно. За да започнете, опитайте 1-2 чаени лъжички, и в рамките на два дни, се наблюдава реакцията на бебето. При липса на алергична реакция, можете спокойно да се яде елда.
• Нормално използване на елда - 150 грама на ден.
• Преди прилагането на елда трябва да се измият, почистват се от цветни частици.

Елда с GV: полза или вреда?

Елда с мляко по време на кърмене помощ за обогатяване на организма с калций, но за майки с деца, които имат алергична реакция към лактоза, ястието няма да работи.

Елда - е билка с уникални свойства, той помага за контролиране на различни заболявания, подобрява настроението и помага на младите майки да се възстанови тялото по време на кърмене. Яденето зърнени култури в съответствие с правилата, няма да бъде в състояние да коригира теглото си, но също така и да се насища организма с полезни вещества, само.