Калории кнедли с различни пълнежи

Кнедли - национален украински ястие, което вече е популярен далеч извън границите на Украйна. Има много различни видове кнедли, но те са, всъщност, са дребни сладки на безквасните тесто, варени във вряща вода. Попълване на кнедлите може да бъде много по-различна, както сол и сладко, а това зависи от калорични пълнеж кнедли с.

Първият път, когато такова ястие се приготвя в Турция, тестото увити парчета от зеленчуци и плодове. Очевидно е, че е имало кнедли в Украйна, където се установяват много добре и се справи с най-широко разпространение. Тя е на територията на Украйна дойде всичко огромното разнообразие на кнедли, която съществува и до днес.

Така че много видове кнедли са спрели за готвене и рецепти, те в крайна сметка започва да се забрави. Например, кнедли, "пясък", който използва, за да бъде един от най-любимите ястия на жителите на североизточната част на Украйна, сега е почти забравени. Плънка за тези кнедли са направени от брашно, пържени в свинска мас. Разбира се, калорични кнедли с пълнеж е висока, но хората, които работят по цял ден на полето, имали са необходими много енергия.

Високо калорични кнедли - това е причината, която прави много отдадете на този деликатес. Кнедли наистина достатъчно питателна храна. Дори и да изберете най-малко калорични гарнитурата, vseravno тесто ще съдържа много калории.

Готвене кнедли - е изкуство, което не всеки е в процес на сила. Само в истински опит и са получени опитни домакини вкусни кнедли, които не са сварени мека във водата, получена оферта и вкусно. Ще разберем колко калории в кнедли, как да се подготвят най-добре и с какви предимства може да донесе на тялото ни.

Видове и калорични кнедли

За всички, които гледат техните данни, въпросът е, колко калории в кнедли са много важни, но и да даде категоричен отговор на това не работи, тъй като това зависи от плънката на кнедлите и соса, с който е подадена. От древни времена, дойде при нас рецепти кнедли със зеле, плодове, грах пюре. Днес по-популярна с картофени кнедли, сирене, месо с добавки и гъбички.

Доста популярни днес са мързеливи pierogi. Подгответе тези кнедли тесто и сирене, но сиренето не е обвито в тесто и се смесва с него. Тези кнедли са много лесни за приготвяне и не изисква големи кулинарни умения. Те могат да имат различни форми, да бъде кръгла или триъгълна, като кнедли могат да бъдат солени или сладки.

Калория мързеливи кнедли, зависи от това колко и какво сирене е добавен в тях, като им захар и други продукти. Ето защо мързелив кнедли калориите може да варира в рамките на много широк спектър - от 170-ти до 260 ккал. Трябва също да се има предвид, че някои от кнедли, включително мързелив, обикновено се сервира със заквасена сметана или други сосове, което още повече увеличава калориите мързеливи кнедли. Като цяло кнедли с извара и сметана, са сред най-високо калорични, те може да съдържа до 350 калории, така че яде това ястие има само една много активни хора и деца. Останалата част на празника на тези кнедли, ще трябва да рискува тяхната фигура.

Ако смятате, колко калории са в кнедлите, можем да видим, че останалата част от техния вид е много по-ниско съдържание на калории. Например, с картофени кнедли калорично съдържание е 225 ккал, и чернодробни кнедли и сметана - 246 ккал калоричност кнедли с череша е 165 ккал, и по-малко калории са кнедли с малина - само 89 ккал. Много вкусни и не много високо калорични, получени кнедли с кисело зеле - то съдържа 134 калории в кнедли с гъби 196 ккал и кнедли с картофи и сирене - 195 калории.

Съставът и използването на кнедли

Както казахме, калорични кнедли в зависимост от техния състав, както и състава на тях може да бъде много по-различно. Единственото нещо, което не се променя, е наличието на тънък тесто, което се увива в различни гарнитурата. Също така това зависи от плънката и полезността на кнедли, но има някои общи характеристики, които са общи за всички видове кнедли.

Метод за получаване на кнедли може да спести всички полезни вещества в пълнежа, като това се вари в тест. На пълнежа не се отмива хранителни вещества и всички витамини, които не могат да се разграждат от високи температури, се съхраняват в него. Кнедлите, пълни с плодове съдържа много фибри и витамини, кнедли с извара плънка много калций и фосфор.

За да получите максимална полза от кнедли, за да ги подготви по-добре за една двойка. Кнедли на пара са полезни за стомаха и лесно се усвоява, без претоварване на тялото. Единственото нещо, което може да бъде пречка за тяхното използване - висококалорични кнедли.

Ще кнедли калориите поддържат фигурата

Кнедли - питателна ястие, което отдавна е предназначена за хора, които работят усилено и харчат много енергия. Но днес, заседнал начин на работа и заседнал начин на живот, са в норма и висококалорични кнедли с картофи или извара често са принудени да се откажат от тези ястия. Ниска калория кнедли с череши или малини позволяват от време на време се наслаждавайте на това ястие, но твърде рядко. Възможно ли е да се намалят калориите кнедли и да ги ядат, без да навреди на фигурата?

Няколко начина да получите вкусна и не много високо калорични кнедли там. Първото правило - прилага кнедли без сос, без сметана или други продукти. Вторият - да решите да ги готвя само нискокалорични продукти. Ако решите да се готви кнедли със сирене, най-добре е да се вземе с ниско съдържание на мазнини извара. И последното правило - готви кнедли задушени. Тогава кнедлите ще донесат не само забавно, но и полезно, и нека не навреди на фигурата.