Steam Йога (йога с партньор)

Steam Йога (йога с партньор, "мързеливи йога") - един вид йога практика, когато упражнения се изпълняват с помощта на партньор и като правило, на свой ред. Steam Йога в близост до тайландски масаж или йога и сдвоена с партньор от противоположния пол - подобно на "парна баня" вид тантра йога, насочен към пробуждане и преобразуване на сексуалната енергия.

Особености на метода

Извършване еротичен йога упражнения, партньори (за предпочитане едно и също тегло) си помагат един на друг, за да запази равновесие, направете в планината, да получат деформирането и северно сияние, служи всяка друга подкрепа, подкрепа, или обратното, "претегляне". Работа по двойки, те са в състояние да се улесни упражняването, извършване на недостъпни досега асани, или да ги задълбочи. Парна баня йога може да се практикува с сексуалния си партньор, приятел или приятел на детето си или дори непознат партньор - в зависимост от това ще варира психологически ефект върху заетостта.

В допълнение към физическата (закупуване на разтягане и гъвкавост) и физиологичен (взаимно масаж, пряко и косвено се отразява на състоянието на вътрешните органи), парна йога има мощен психологически ефект. парна баня йога упражнения са научени да се доверява на партньора и хората като цяло. На Запад, йога често се нарича пара Trust йога (йога на доверие).

Даването му партньор телесно тегло, може би за първи път, откакто се научих как да ходи, нека постоянен контрол върху начина, по който стои здраво на земята ... Чувствам подкрепата, той получава възможност да се отпуснете и да "отвори", готови да предоставят една и съща помощ друг.

По време на упражнение разкри несъзнавани страхове и комплекси. Релаксиращ, пускаме огромно количество вътрешна енергия, която се изразходва за поддържане на постоянна "защита от външния свят", се предполага, че пълен с опасности. Виждайки света по различен чувство грижа към себе си, и показваща същото за другите, ние се премахнат вътрешните блокове, премахване на излишната напрежение в различни части на тялото, идва в хармония и здраве.

Тъй като развитието на упражненията, парна йога може да се превърне в импровизиран танцови партньори, превръщайки се в перфектни изразни средства.

За да се поберат

Steam Йога - за тези, които трябва да се научат да се отпуснете и да се доверят на света около тях. Секс партньори, семейни двойки, родители и деца е отмити да практикува йога, парна баня за подобряване и развитие на взаимоотношенията. Lonely хора пара йога ще помогне да се отървете от комплекси в работата си с хора (включително противоположния пол).

Парна баня йога често се нарича "мързеливи йога", тя няма противопоказания. Всичко, което може да се направи, за да правят практикуващите партньор. При наличието на сериозни заболявания, трябва да се практикува в тандем с опитен инструктор.

Кой не се вписва

Хората се чувстват необходимостта от сериозни физически натоварвания, динамика, както и тези, които са "патологичен" не е в състояние да се отпуснете, то вероятно има смисъл да се избере по-активна стил на йога.

Препоръчителна четене

1. Лама Оле Нидал. Буда и любовта.
2. Джеси С йога с партньор.