Калмари салата избират за себе си правилната рецепта

Калмар - това е един от най-вкусните и питателни мекотели. Наличието им се дължи на широкото: те живеят в всички океани на Земята. В България, най-известният Далечния сепия, която е позната на сънародниците необичайно вкусна консервирана храна, произведена в Съветския съюз.

сепия месо е протеин в чиста форма. Това е изключително полезно, тъй като тя съдържа много витамини и минерални микроелементи. Сред акценти витамини С, В6 и РР и микроелементи на най-калий, фосфор, йод, желязо, селен и мед. Освен това е важно да се отбележи присъствието на сепия полиненаситени мастни киселини и холестерол при пълна липса на калории общо 100 ккал.

[Sc: Adsense] Честото използване на сепия е добра профилактика на болест на сърцето, инсулт и хипертония. Благоприятен ефект върху процеса на храносмилането, стимулира производството на стомашен сок. За йод ендокринната система, съдържаща се в миди, е просто незаменим, така че ендокринолози препоръчват хората с нарушена щитовидната жлеза на дневна база, за да се хранят по-малко от калмари или въз основа на своите ястия. За хората, ангажирани в спорта, месото на това мекотело допринася за по-значителен растеж и развитие на мускулна тъкан.

Squid имат отличен вкус. Така че те могат да се използват като компоненти в формиране на вкуса на всички рибни ястия. Невероятно вкус се постига чрез комбинация от тях миди филе със зеленчуци и билки, например, в различни салати. Някои рецепти салата от калмари, са изброени по-долу.

Салата със зеленчуци

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

Изчистване на сепия и се изсипва гореща вода, да бъдат пазени в продължение на 3 минути, почистени от кожата; вари в солена вода за около 4 минути. Ostuzhennoy сепия филе, картофи, моркови и обелени краставици, обелени, нарязани на ивици.

Squid не може да се извари, защото те са без вкус и трудно.

Салата с ориз

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

Промива добре с ориз. ври и се оставя да се охлади. Калмар се вари около 3-5 минути, нарязани на юфка. Ситно котлет варени твърдо сварени яйца.

Салата с яйца и лук

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

Салата с яйца

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

• 200 г консервирани сепия
• 3-4 парчета. картофи
• 1 лук лук
• 2-3 супени лъжици масло растителна
• 2 бр. яйца
• Сол на вкус
• пипер
• зеленина

Картофи, варени "В униформа", белени, нарязани на кубчета. Лукът shinkuem. пържени в растително масло. Яйца варят, пречисти се смила.

Консервирани сепия почистват от филма, се нарязва на ивици. Варено компоненти микс, добавете черен пипер, сол, растително масло се налива. Украсете салатата от калмари с зелени и филийки яйце.

Салата с морски водорасли

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

• 1 може (около 250 ж) консервирани водорасли
• 100 г сепия
• 1 бр. моркови
• 2-3 супени лъжици растително масло
• 1 лук лук
• 1 чаена лъжичка оцет 3%
• черен пипер на вкус
• магданоз
• сол

Изчистване на сепия и приготвят в подсолена вода за около 3-5 минути, след това се нарязва на ивици. Морковите, нарязани на малки кубчета, лук shinkuem.

Ламинария консерви смес, приготвена с компоненти, добавете оцет, растително масло, черен пипер, сол и се разбърква и се оставя на студено в продължение на 10-12 часа. Украсете салатата от калмари с магданоз.
[Sc: YandexDirect8]

Салата от картофи и лук

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

• 400-500 г сепия филе
• 500-600 грама картофи
• 150-200 г лук
• 4-5 супени лъжици растително масло
• 50 г лук
• оцет - 3%
• черен пипер на вкус

Сготвените сепия нарязват на ивици. Картофи варят в кожата си, охлажда се, почистени и нарязани на тънки парчета. Нарежете лука на тънки пръстени.

Разбърква лук и картофи, облечени с масло, черен пипер, сол и се разбърква леко.

При сервиране, поръсва с зелен лук ситно нарязан.
Забележка: готовия салатата да добавите 3% оцет на вкус.

Салата с кисело зеле и лук

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

• 400-500 г сепия филе
• 600 грама от зеле
• 100 грама зелен лук
• 2 супени лъжици растително масло
• 1-2 супени лъжици захар
• 1 връзка копър или магданоз
• черен пипер на вкус
• сол

Метод за получаване на маруля сепия

Кисело зеле признаци на смърт от соления разтвор, фино котлет. Зелен лук, нарязани на малки. Сготвените сепия нарязват на ивици. Всички микс, добавете растително масло, захар, сол и разбъркайте добре. Преди да сервирате, поръсете със ситно нарязан Зелените.

Салата с боровинки и ябълки

За да се подготви рецепта салата с боровинки нужда:

• 500 г сепия филе
• 500 г зеле
• 50 грама червена боровинка
• 50-100 г ябълки
• 100 грама зелен лук
• 2 супени лъжици растително масло
• 1-2 супени лъжици захар
• Сол на вкус
• подправка
• магданоз или копър

Метод за получаване на маруля сепия

Чрез приготвени сепия смесва с кисело зеле, добавете промиват и подбрана боровинки, пресни ябълки. нарязва на ивици, зелен лук, захар, растително масло, сол и сместа се разбърква добре.

Салата с лук и пипер

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

• 500 г сепия филе
• 1 лук sht.luka
• 100 г зелен грах
• 2 супени лъжици растително масло
• Сол на вкус
• пипер

Почистват и се промива с вода излива сепия топли и отстраняване на кожата. Пропускане във вряща вода за около 1-2 минути, отстранени, нарязани на ивици, добавете лук, сол, грах. черен пипер. Напълнете масло.

Картофи с краставици

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

• 400 г сепия филе
• 300 г картофено
• 1 бр. лук
• 1-2 парчета. солени или пресни краставици
• 1 супена лъжица растително масло
• на върха на ножа сол
• смлян черен пипер

Сготвените сепия нарязват на ивици. Картофи, нарязани на малки квадратчета. Лук нарязани на тънки полу-пръстени, някои краставици нарязани на пръчки, нарязани на парчета от друга страна. Всички компоненти на сместа, облечени със сол, растително масло, черен пипер.

Салата с гъби

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

Метод за получаване на маруля сепия

Loop чрез пресните стриди гъби. промива се вари 5 минути в подсолена вода, източени и ситно нарязан. Squid измиване и се вари в продължение на 3 минути, и се нарязва на тънки ивици.

Салата със сирене

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

Метод за получаване на маруля сепия

китайски салата

За подготовката на китайски салата рецепта ви е нужно:

Метод за получаване на маруля сепия

Салата "Нептун"

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

Метод за получаване на маруля сепия

Салата Imperial радост

За да се подготви кралската необходимостта от салата рецепта:

Метод за получаване на маруля сепия

Всички компоненти shinkuem сламки върху листо от магданоз за украса снасят яйца.

салата от моркови

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

Метод за получаване на маруля сепия

Морковите се почистват. измиване, ситно търка, поставени в саксия, изсипете 1/2 чаша вода и оставете да къкри на слаб огън за около 8-10 минути, хладно.

юбилейната салата

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

• 1 бр. варено яйце
• 1 бр. консервирани домати или червен пипер
• 1 бр. лимон

Природен консерви сепия преди рязане суши върху сито или сито, поставено на чиста бяла хартия или плат. Калмар в ароматния масло се използва заедно с течността, която е на разположение в кутии.

Пикантна салата

За приготвянето на рецептата ви е нужно:

• 200 г сепия
• 1 бр. лук
• 1 бр. моркови
• 2 супени лъжици растително масло
• 1-2 парчета. краставица
• 1 супена лъжица оцет
• 2 скилидки чесън
• вкуса на зелено
• на вкус земята червен пипер
• сол

Филе от калмар вари в подсолена вода, да готвя за не повече от 5 минути, охлажда се, shinkuem пръчки, моркови и лук също shinkuem ленти, изсипва вряща масло и даде да престои половин час.

Краставици почистени, нарязани на тънки ленти, изсипва оцет, сол, черен пипер, добавете счукан чесън. Смесете всичко внимателно, на студено в продължение на 1-2 часа, разпределени и украсяват салата от калмари Зелените.